ফাটা জিহ্বা বেশ সাধারণ। যদিও এটি দেখতে হালকা এবং ক্ষতিকারক নয়, তবুও এই অবস্থার সমাধান করা প্রয়োজন কারণ এটি মুখের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। জেনে নিন কী কারণে জিহ্বা ফাটা হয় এবং কীভাবে এটির চিকিৎসা করা যায়, এই অবস্থা প্রতিরোধ ও চিকিৎসা করা যায়।
ফাটা জিহ্বা সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই অবস্থা আরও খারাপ হবে। একটি ফাটলযুক্ত জিহ্বা সহজেই জিহ্বার উপরে বা জিহ্বার প্রান্তে অগভীর বা গভীর খাঁজের গঠন দ্বারা স্বীকৃত হয়।
খাঁজের গভীরতা এবং আকার পরিবর্তিত হয় এবং একে অপরের সাথে ধাক্কা খেতে পারে যার ফলে জিহ্বা ফাটল দেখায়। এই অবস্থা প্রায়শই অভিযোগের কারণ হয় না, যদি না জিহ্বার খাঁজে খাবারের ধ্বংসাবশেষ আটকে থাকে।
কারণ এলবিদায় পৃফাটল
এখন পর্যন্ত, জিভ ফাটার কারণ এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে যা ফাটা জিভের ঝুঁকি বাড়াতে পরিচিত, যথা:
- বংশগত কারণ (জেনেটিক), একজন ব্যক্তির জিভ ফাটা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যদি একজন পিতামাতা বা ভাইবোনের একই অবস্থা থাকে
- আয়রন, ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 গ্রহণের অভাব
- ছত্রাক সংক্রমণ
- মশলাদার বা টক খাবার, গরম পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ
- ধূমপানের অভ্যাস
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
- পানিশূন্যতা
- মানসিক চাপ
ফাটা জিহ্বার অবস্থা সাধারণত অন্যান্য অবস্থার সাথেও দেখা দিতে পারে, যেমন:
ভৌগলিক জিহ্বা বা সৌম্য পরিযায়ী গ্লসাইটিস (বিএমজি)
এই অবস্থা সাধারণত নিরীহ এবং প্রায়ই একটি ফাটল জিহ্বা সঙ্গে ঘটে। এছাড়াও, জিহ্বা মশলাদার এবং গরম খাবারের প্রতি আরও সংবেদনশীল বোধ করবে।
ডাউন সিনড্রোম
ডাউন সিনড্রোম একটি জেনেটিক ডিসঅর্ডার যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি বিলম্বিত হয়। গবেষণা দেখায় যে ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত প্রায় 80 শতাংশ শিশুর জিহ্বা ফাটা হবে।
মেলকারসন-রোজেন্থাল সিনড্রোম
এই রোগটি সাধারণত বিরল। একটি ফাটল জিহ্বা ঘটানো ছাড়াও, এই অবস্থা প্রায়ই ঠোঁট এবং মুখ ফুলে যাওয়া এবং মুখের একপাশে পক্ষাঘাত দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
পদ্ধতি এমপরাস্ত এলবিদায় পৃফাটল
কাটা জিহ্বা সাধারণত বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, এই অবস্থা নিয়মিত মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার জিহ্বার ফাঁকে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে আপনার জিহ্বার উপরের পৃষ্ঠটি নিয়মিত ব্রাশ করুন।
আপনি যদি জিহ্বার পৃষ্ঠ ব্রাশ করতে অলস হন তবে ব্যাকটেরিয়া এবং প্লেক জমা হবে এবং একটি ফাটল জিভের সাথে দুর্গন্ধ এবং দাঁতের ক্ষয় হবে।
এছাড়াও, ফাটা জিহ্বা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ধুমপান ত্যাগ কর
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া বন্ধ করুন
- সুষম পুষ্টিকর খাবার খান
- মশলাদার, টক এবং গরম পানীয় খাওয়া কমিয়ে দিন
- ডিহাইড্রেশন এবং শুষ্ক মুখ রোধ করতে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করে শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করুন
- রক্ষণাবেক্ষণ, পরিষ্কার করা, এবং দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য নিয়মিতভাবে ডেন্টিস্টের সাথে বছরে 2 বার চেক আপ করুন
যতক্ষণ না আপনার দাঁত এবং মুখ সুস্থ থাকে ততক্ষণ কাটা জিভ সাধারণত নিজে থেকেই ভাল হয়ে যায়। এছাড়াও উপরে উল্লিখিত অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলুন যা জিহ্বা ফাটা হতে পারে।
যদি একটি ফাটা জিভের অবস্থা অন্যান্য অভিযোগের সাথে থাকে, যেমন ক্যানকার ঘা যা নিরাময় হয় না, প্রতিবন্ধী স্বাদ, এবং জিহ্বা ফোলা বা বেদনাদায়ক দেখায়, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।