গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যাওয়ার কারণ প্রায়শই চিন্তা করার মতো কিছু নয়। যাইহোক, যদি অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে থাকে, তাহলে এটি একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে ফুটে যাওয়া পায়ের অভিযোগ হতে পারে যা একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
একজন গর্ভবতী মহিলার শরীর স্বাভাবিকভাবেই ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করার পাশাপাশি জন্মের জন্য প্রস্তুতির জন্য সমন্বয় করবে। এই পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন অভিযোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে একটি হল পায়ে ফোলাভাব (এডিমা)।
গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যাওয়ার কারণ কী?
গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা পা ফোলা হওয়ার অভিযোগ অনেক বেশি হয়। যাইহোক, এই অবস্থা গর্ভাবস্থার আগের ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যেও ঘটতে পারে।
গর্ভকালীন বয়সের উপর নির্ভর করে, গর্ভবতী মহিলাদের পায়ের ফোলা হওয়ার কিছু সম্ভাব্য কারণ নিম্নরূপ:
প্রথম ত্রৈমাসিক
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, প্রোজেস্টেরন হরমোন দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। এই অবস্থার ফলে শরীরের কিছু অংশ যেমন পায়ে হালকা ফোলাভাব দেখা দেয়। গর্ভাবস্থার হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ফুলে যাওয়া স্বাভাবিক।
তবে, যদি ফোলা পায়ের সাথে মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, পায়ে তীব্র ব্যথা বা প্রথম ত্রৈমাসিকে রক্তপাত হয়, অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এই লক্ষণগুলি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক হল সেই সময়কাল যখন গর্ভাবস্থা 13-28 সপ্তাহ বয়সে পৌঁছায়। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, অনেক গর্ভবতী মহিলা যখন 20 সপ্তাহের গর্ভবতী হন তখন তাদের পা ফুলে যায়।
কারণ হল শরীরে রক্ত এবং তরল পদার্থের পরিমাণ বৃদ্ধি। রক্ত এবং শরীরের তরলের পরিমাণ বৃদ্ধি ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার পাশাপাশি জয়েন্ট এবং পেলভিক টিস্যুগুলিকে প্রসবের জন্য আরও উন্মুক্ত করার জন্য প্রস্তুত করার জন্য শরীরের প্রক্রিয়া।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক
তৃতীয় ত্রৈমাসিকে (গর্ভাবস্থার 28 সপ্তাহ) পা ফোলা বেশি দেখা যায়। সাধারণত, এটি উপলব্ধি করা হয় যখন সাধারণত পরা জুতাগুলি সংকীর্ণ বা এমনকি পর্যাপ্ত মনে হয় না।
বর্ধিত শরীরের তরল ছাড়াও, গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে ফোলা পায়ের কারণ হল জরায়ু যা ভ্রূণের বিকাশের সাথে সাথে বড় হতে থাকে। ক্রমবর্ধমান জরায়ুর অবস্থা পেলভিসের শিরাগুলিতে চাপ দিতে পারে।
এই চাপ পা থেকে হৃৎপিণ্ডে রক্তের প্রত্যাবর্তনকে ধীর করে দেয়, তাই পায়ের শিরায় রক্ত জমা হয় এবং ফুলে যায়।
উপরোক্ত ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ফোলা পায়ের অভিজ্ঞতা নিম্নলিখিত কারণেও হতে পারে:
- অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে।
- ক্লান্তি বা অত্যধিক কার্যকলাপ করা।
- অতিরিক্ত অ্যামনিওটিক তরল।
- যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী।
- গরম আবহাওয়া.
- পানি কম পান করুন।
- পটাসিয়ামযুক্ত খাবার কম খাওয়া।
- প্রচুর পরিমাণে খাবার খান যাতে উচ্চ লবণ বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় থাকে।
গর্ভবতী মহিলাদের কখন পা ফোলা থেকে সাবধান হওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থায় অন্যান্য উপসর্গ ছাড়াই ফুটে যাওয়া ফুট সম্ভবত স্বাভাবিক। যাইহোক, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে যদি ফোলা পায়ের দিকে নজর দেওয়া উচিত:
- শরীরের অন্যান্য অংশে যেমন হাত, মুখ এবং চোখের চারপাশে ফোলাভাব দেখা দেয়।
- মাথা ঘোরা বা মাথা ব্যাথা।
- চোখ ঝাপসা।
- চাক্ষুষ ব্যাঘাত।
- পেট ব্যথা.
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
যদি গর্ভবতী মহিলারা উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে গর্ভাবস্থার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভবতী মহিলাদের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং সহায়তা করবেন, যেমন প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড গর্ভাবস্থা।
যদি পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তে বৃদ্ধি বা প্রস্রাবের প্রোটিনের পরিমাণ বেড়েছে, তবে এটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার লক্ষণ হতে পারে।
উপরন্তু, যদি ফোলা শুধুমাত্র একটি পায়ে ঘটে এবং বাছুর এবং পায়ে ব্যথা, লালভাব এবং কোমলতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তাহলে এই অবস্থাটি পায়ে রক্তনালীতে বাধা বা গভীর শিরা থ্রম্বোসিস নির্দেশ করে।
গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যাওয়ার অভিযোগ সাধারণত শিশুর জন্মের পর নিজে থেকেই কমে যায়। আপনি যদি এই অভিযোগে বিরক্ত হন, তাহলে গর্ভবতী মহিলারা নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করে, যেমন হাঁটা বা সাঁতার কাটা এবং বেশিক্ষণ বসে বা দাঁড়িয়ে না থেকে গর্ভাবস্থায় ফোলা পা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলারা যে ফোলা পায়ের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তা কোনও মেডিকেল অবস্থার কারণে হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলার নিজের এবং গর্ভবতী মহিলার গর্ভে থাকা ভ্রূণের স্বাস্থ্যের অবস্থা নিরীক্ষণের জন্য প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করান।