প্রতিটি পিতামাতার জানা উচিত কীভাবে বাড়িতে বাচ্চাদের তাপ কমানো যায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে পরবর্তীতে শিশুর জ্বর হলে কোনো বিভ্রান্তি না থাকে, বিশেষ করে নতুন বাবা-মায়ের জন্য। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, চলে আসো, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।
শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা 380 সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি হলে তাদের জ্বর বলা যেতে পারে। ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ থেকে শুরু করে, টিকা-পরবর্তী জ্বর, গরম আবহাওয়ায় খুব বেশিক্ষণ বাইরের কাজকর্ম, খুব মোটা কাপড় পরা থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণে এই অবস্থা হতে পারে।
বাড়িতে বাচ্চাদের তাপ কমানোর বিভিন্ন উপায়
বাচ্চাদের মধ্যে তাপ আসলে স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, কারণ এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি প্রতিক্রিয়া যা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া যেমন সংক্রমণ ঘটায় আক্রমণকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় ভাল।
তাই, বাবা-মাকে শান্ত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তারা শিশুর জ্বর হলে তার প্রয়োজনীয় চিকিত্সা এবং মনোযোগ দিতে পারে। শিশুদের জ্বর কমানোর জন্য কিছু সহজ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে:
1. কম্প্রেস দিন
যখন শিশু ঘুমায়, তখন শিশুর মধ্যে তাপ কমানোর উপায় হিসাবে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে কপাল কম্প্রেস করুন। তাপ যথেষ্ট বেশি হলে, আপনি ঘাড়, বগল বা কুঁচকিতেও সংকুচিত করতে পারেন। উষ্ণ জল বা সাধারণ জল দিয়ে কম্প্রেস নিশ্চিত করুন।
2. গরম জল দিয়ে মুছুন বা স্নান করুন
একটি ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন বা শিশুকে উষ্ণ বা হালকা গরম পানিতে গোসল করুন। ঠান্ডা জলে গোসল করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আসলে পরে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।
3. পান করার জন্য যথেষ্ট দিন
যখন এটি গরম হয়, তখন শিশুটি ত্বক থেকে বাষ্পীভবনের মাধ্যমে কিছু তরল হারাবে। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে বুকের দুধ বা ফর্মুলার মতো পর্যাপ্ত তরল খাওয়ার মাধ্যমে আপনার ছোট্টটির শরীর হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে।
5. হালকা পোশাক পরুন
শিশু যদি স্তরযুক্ত বা মোটা পোশাক পরে থাকে, তাহলে শরীরের তাপ কাপড়ের মধ্যে আটকে যাবে এবং তাপ কমতে কঠিন করে তুলবে। ভারী পোশাক সরান এবং হালকা পোশাকের এক স্তর ব্যবহার করুন। জামাকাপড় পরতে আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার ছোট্টটিকে কাঁপতে দেখা যায় তবে আপনি তাকে একটি কম্বল পরাতে পারেন।
6. ঘরের তাপমাত্রা ঠান্ডা রাখুন
শিশুর বেডরুমের তাপমাত্রা ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করুন। ঘর গরম হলে, আপনি একটি এয়ার কন্ডিশনার বা ফ্যান ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু এটি সরাসরি আপনার শিশুর দিকে নির্দেশ করবেন না।
জ্বরের অবস্থার জন্য সতর্ক থাকুন
বেশীরভাগ জ্বর চিন্তার কিছু নেই এবং শিশুর উপরের তাপ কমিয়ে সমাধান করা যেতে পারে। তা সত্ত্বেও, আপনাকে এখনও লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে যে জ্বরের জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে পরীক্ষা এবং চিকিত্সার প্রয়োজন। এই শর্তাবলী অন্তর্ভুক্ত:
- 3 মাসের কম বয়সী শিশু যাদের জ্বর সহ 380 সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি জ্বর হয়
- 3-6 মাস বয়সী শিশু যাদের শরীরের তাপমাত্রা 390 সেলসিয়াস বা তার বেশি জ্বর আছে
- জ্বর ভালো হয় না এবং 5 দিনের বেশি স্থায়ী হয়
- জ্বরের সাথে বমি ও ডায়রিয়া
- লাল ফুসকুড়ি সহ জ্বর
- জ্বর যা শিশুদের ডিহাইড্রেশনের কারণ, শুষ্ক মুখ, শুষ্ক ডায়াপার এবং অশ্রু ছাড়াই কান্নার লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
- খিঁচুনি সহ জ্বর, চেতনা হারানো
- জ্বর যা শিশুকে খুব দুর্বল করে দেয়
বাড়িতে শিশুর জ্বর কমানোর উপায় সহ, সাধারণত 3-4 দিনের মধ্যে শিশুর জ্বর কমে যায়। যদি এই পদ্ধতিটি কাজ না করে, তাহলে আপনি আপনার সন্তানকে জ্বর কমানোর যন্ত্র দিতে পারেন, যেমন প্যারাসিটামল, যা সরাসরি ফার্মাসিতে কেনা যায়। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকেজিং-এ তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করছেন।
যদি ওষুধের মাধ্যমে জ্বর না কমে বা আপনার শিশু উপরে উল্লিখিত সতর্কতার লক্ষণ দেখায়, তাহলে তাকে পরীক্ষা ও যথাযথ চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে।