সর্দি হল এমন একটি অবস্থা যখন নাক মাঝে মাঝে বা ক্রমাগত শ্লেষ্মা বা শ্লেষ্মা তৈরি করে। যে শ্লেষ্মা বেরিয়ে আসে তা পরিষ্কার, সবুজ বা হলুদাভ দেখতে পারে। টেক্সচারটি প্রবাহিত বা পুরু হতে পারে, অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে।
নাকের ভিতরে শ্বাসনালী দ্বারা শ্লেষ্মা উৎপন্ন হয় যাকে সাইনাস বলে। শ্লেষ্মা এর কাজ হল শ্বাসতন্ত্রকে আর্দ্র রাখা এবং ফুসফুসে ময়লা ও জীবাণু প্রবেশ করা রোধ করা।
কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সর্দি একটি সাধারণ লক্ষণ। অতএব, যদি আপনার সর্দি হয়, তবে আপনার অবস্থা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন যাতে আপনি নিকটতম স্বাস্থ্য সুবিধার দিকে পরিচালিত হতে পারেন:
- দ্রুত পরীক্ষা অ্যান্টিবডি
- অ্যান্টিজেন সোয়াব (র্যাপিড টেস্ট অ্যান্টিজেন)
- পিসিআর
ঠান্ডা উপসর্গ
সর্দি একটি অবস্থা বা রোগের লক্ষণ। কিছু ক্ষেত্রে, সর্দি অন্যান্য উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, যেমন:
- কাশি
- হাঁচি
- গলা ব্যথা
- নাক বন্ধ
- শরীর ক্লান্ত লাগছে
- জ্বর
সর্দি সাধারণত নিজেরাই চলে যায়। যাইহোক, আপনি যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন, কারণ সেগুলি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে:
- শুধুমাত্র একটি নাসারন্ধ্র থেকে সবুজাভ বা রক্তাক্ত স্রাব, এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
- ঠান্ডা 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
সর্দি-কাশির কারণ
সর্দির কারণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- সংক্রমণ।ভাইরাস নাক, গলা বা সাইনাসে আক্রান্ত হলে সর্দি হতে পারে।
- এলার্জি।ধূলিকণা, পশুর খুশকি বা ফুলের পরাগের মতো অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থের সংস্পর্শে এলে একজন ব্যক্তি সর্দিতে আক্রান্ত হতে পারেন। এই অবস্থা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নামেও পরিচিত।
- ঠান্ডা বা শুষ্ক বাতাসের এক্সপোজার। ঠাণ্ডা, শুষ্ক বাতাস অনুনাসিক প্যাসেজে তরলের ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে, নাকের স্নায়ুতন্ত্রকে তরল বের করে দিতে ট্রিগার করে।
- মসলাযুক্ত খাবার খান। মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে সর্দি শুরু হতে পারে। যেমন মরিচ, পেঁয়াজ এবং কালো মরিচ দিয়ে পাকা খাবার।
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং হৃদরোগের ওষুধের মতো বেশ কিছু ওষুধ ঠান্ডার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে সর্দি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ গর্ভাবস্থায়।
ঠান্ডা রোগ নির্ণয়
অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করার জন্য একটি ঠান্ডা নির্ণয় করা হয়। ডাক্তার প্রথমে রোগীকে কিছু সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন:
- রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস, যেমন অ্যালার্জি, বা ইমিউন সিস্টেমের রোগ।
- অনুনাসিক স্প্রে আকারে অনুনাসিক decongestants ব্যবহার.
- সর্দির সাথে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।
- নাকে ধুলো বা পশুর লোমের সংস্পর্শে আসা।
প্রয়োজনে, ডাক্তার একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন যা নাকের এলাকা দেখতে নাকের মধ্যে ব্যবহৃত হয়, একটি ক্যামেরা টিউবের সাহায্যে নাকের শেষ পর্যন্ত পুরো অনুনাসিক গহ্বরটি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন।
ঠান্ডা চিকিত্সা
প্রচুর পানি পান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের মাধ্যমে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আরও গুরুতর সর্দিতে, ডাক্তার অন্তর্নিহিত কারণ অনুসারে ওষুধ লিখে দেবেন। অন্যদের মধ্যে হল:
- নাক বন্ধ করার ওষুধ, হয় সরাসরি নাকে স্প্রে করা হয় বা মুখে নেওয়া হয়।
- অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ, যেমন ক্লোরফেনিরামিন, ফেক্সোফেনাডাইন, লোরাটাডিন, ডাইমেনহাইড্রিনেট, ডিফেনহাইড্রাইমাইন, বা ceritizine.
উপরের ওষুধগুলি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তাররা নাকের স্প্রে টানা ৩ দিনের বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দিতে পারেন।
ঠান্ডা প্রতিরোধ
শরীরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রেখে এবং অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থগুলি এড়িয়ে চলার মাধ্যমে ঠান্ডা প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি:
- জীবাণু এড়াতে নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- যাদের ঠান্ডা লেগেছে তাদের কাছাকাছি থাকা এড়িয়ে চলুন।
- আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মা অপসারণের সময় একটি টিস্যু ব্যবহার করুন এবং পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
- ধুলো বা পরাগের মতো অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে এমন পদার্থ এড়াতে একটি মুখোশ পরুন।
- অনুনাসিক গহ্বরের জ্বালা এবং প্রদাহ রোধ করতে ধূমপান ত্যাগ করুন।
- প্রতি বছর নিয়মিতভাবে ফ্লু ভ্যাকসিন গ্রহণ করুন।