অ্যাড্রেনালিন হল একটি হরমোন যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় যখন বিপজ্জনক পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় বা চাপের মধ্যে থাকে। সুষম পরিমাণে, এই হরমোন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যকারিতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাহোক,অ্যাড্রেনালিন হরমোনের ঘাটতি বা আধিক্য আসলে স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে।
অ্যাড্রেনালিন হরমোন, যা এপিনেফ্রিন নামেও পরিচিত, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। শরীর এই হরমোন নিঃসরণ করে যখন আপনি স্ট্রেস, স্ট্রেস, ভয়, খুশি, বা মানসিক চাপ বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে অনুভব করেন।
শরীরের জন্য অ্যাড্রেনালিন হরমোনের উপকারিতা
যখন এটি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, তখন অ্যাড্রেনালিন হরমোন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে প্রভাব ফেলবে, যেমন:
- হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয় এবং কঠোর পরিশ্রম করে, যার ফলে সতর্কতা বৃদ্ধি পায়।
- রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়, যাতে পেশী এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।
- ঘাম উৎপাদন বৃদ্ধি।
- দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তি আরও সজাগ হয়ে ওঠে।
- রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা শরীর শক্তি হিসেবে ব্যবহার করবে।
- শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়।
- ব্যথা কমে যায়।
এই অ্যাড্রেনালিন হরমোন শরীরের দ্বারা স্বাভাবিকভাবে উত্পাদিত হবে যখন আপনি একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে থাকবেন, বা যখন গুরুতর চাপের সম্মুখীন হবেন। এই প্রতিক্রিয়া পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য শরীরের প্রতিরক্ষা একটি ফর্ম.
শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হওয়ার পাশাপাশি, অ্যাড্রেনালিন ওষুধ হিসাবেও উত্পাদিত হতে পারে। এই কৃত্রিম বা সিন্থেটিক অ্যাড্রেনালিন হরমোন সাধারণত ব্যবহৃত হয়:
- গুরুতর অ্যালার্জি বা অ্যানাফিল্যাক্সিস, গুরুতর হাঁপানির আক্রমণ এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের চিকিত্সা করা।
- শক মোকাবেলা করা, উদাহরণস্বরূপ রক্তপাত, গুরুতর ডিহাইড্রেশন বা গুরুতর সংক্রমণ (সেপসিস)।
- অস্ত্রোপচারের সময় চেতনানাশক কর্মের সময়কাল প্রসারিত করে।
- কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশনে সহায়তা করুন।
অ্যাড্রেনালিন হরমোনের অভাব বা আধিক্যের বিপদ
কখনও কখনও, আমাদের শরীর অ্যাড্রেনালিন মুক্ত করতে পারে এমনকি যখন তারা হুমকি বোধ করছে না বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে রয়েছে। স্ট্রেস, স্থূলতা, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির টিউমার এবং অ্যাডিসন ডিজিজ এমন অনেকগুলি অবস্থা যা শরীরে অ্যাড্রেনালিনের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।
অ্যাড্রেনালিন হরমোনের মাত্রা যা শরীরে খুব বেশি থাকে তা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- অস্থির এবং খিটখিটে
- ঘুমের ব্যাঘাত বা অনিদ্রা
- অত্যাধিক ঘামা
- হার্ট বিট
অ্যাড্রেনালিন হরমোন খুব বেশি হলেই বিপজ্জনক নয়, খুব কম হলেও বিপজ্জনক। অ্যাড্রেনালিনের অভাব শরীরকে চাপের পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম করে তুলবে।
শরীরে হরমোন অ্যাড্রেনালিনের নিম্ন স্তরেরও ফলাফল হবে:
- বিষণ্ণতা
- ঘুমের ব্যাঘাত
- ফাইব্রোমায়ালজিয়া
- সহজেই ক্লান্ত
- মাইগ্রেন
- অস্থির পায়ের সিন্ড্রোম
- কম রক্তে শর্করা
রক্তে অ্যাড্রেনালিন হরমোনের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রয়োগ করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধ্যান বা যোগাসনের সাথে শিথিল হওয়া এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করা।
আপনি যদি প্রায়ই স্ট্রেস অনুভব করেন বা এমন কিছু চিকিৎসা অবস্থা থেকে ভোগেন যা অ্যাড্রিনাল হরমোনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি টিউমার, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।