মাথার পিম্পল প্রায়ই বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর, বিশেষ করে চুল আঁচড়ানোর সময়। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এটি কাটিয়ে উঠতে, কিছু সহজ উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন।
ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা মাইট সংক্রমণের কারণে ছিদ্র বা চুলের ফলিকলগুলি আটকে এবং স্ফীত হয়ে গেলে মাথায় পিম্পল বা ফলিকুলাইটিস দেখা দেয়। এই অবস্থা সাধারণত একটি লাল আঁচড় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং কখনও কখনও কেন্দ্রে পুঁজ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
মাথায় যে ফুসকুড়ি দেখা যায় সেগুলি সাধারণত ব্যথা এবং চুলকানির কারণ হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে মাথার ত্বকে যে ব্রণ বের হয় তা স্ক্যাব বা দাগের কারণ হয়ে টাক হয়ে যেতে পারে।
যেসব কারণে মাথায় ব্রণ হয়
নিম্নলিখিত কিছু অভ্যাস যা মাথার ত্বকের ছিদ্র আটকে দেয়, ব্রণকে ট্রিগার করে:
- চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার না রাখা
- ব্যায়াম বা ঘরের বাইরে ভ্রমণের পরপরই চুল ধুয়ে ফেলবেন না
- চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা যা মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়, উদাহরণস্বরূপ
- মাথার ত্বকে প্রচুর ঘাম হয়, উদাহরণস্বরূপ অনেকক্ষণ ধরে টুপি বা হেলমেট পরা থেকে
এছাড়াও, ডায়াবেটিস, লিউকেমিয়া এবং এইচআইভি/এইডসের মতো বিভিন্ন ধরণের রোগও মাথার ত্বকে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় বলে জানা যায়।
বাড়িতে স্বাধীনভাবে মাথার ব্রণ কাটিয়ে ওঠা
মাথার পিম্পল যা ছোট এবং স্ফীত হয় না তা সাধারণত নিজেরাই চলে যায় এবং বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যাতে মাথার ব্রণ দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করতে পারেন:
1. নিয়মিত চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন
আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা আপনার মাথার ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়। দিনে দুবার পরিষ্কার জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে শ্যাম্পু পণ্যটি ব্যবহার করেন তা আপনার মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত, যাতে এটি আপনার মাথায় ব্রণ না করে।
মাথায় হালকা থেকে মাঝারি ব্রণের জন্য, আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং শ্যাম্পু পণ্য ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ketoconazole বা ciclopirox.
স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সক্ষম। এদিকে, ketoconazole বা ciclopirox মাথার ত্বকে বেড়ে ওঠা ছত্রাক নির্মূল করতে পারে।
যদি আপনার মাথার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে হালকা রাসায়নিকযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন যা ত্বকে জ্বালাতন করে না। শ্যাম্পুতে সাধারণত একটি লেবেল থাকে hypoallergenic.
2. চুলের যত্নের পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
যদি মাথার ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়, তবে আপনাকে চুলের যত্নের পণ্যগুলি যেমন চুলের তেল এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার কমাতে বা এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। hairspray. এই পণ্যগুলিতে সাধারণত এমন উপাদান থাকে যা মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখতে পারে, যার ফলে ব্রণ ব্রেকআউটগুলি আরও খারাপ হয়।
3. একটি লবণ জল কম্প্রেস ব্যবহার করুন
উষ্ণ লবণ জল দিয়ে মাথার ত্বককে সংকুচিত করা মাথায় ব্রণ মোকাবেলায় কার্যকর বলে পরিচিত। শ্যাম্পু করার আগে ১ চা চামচ লবণ মেশানো গরম পানি দিয়ে মাথার ত্বক মুছুন। উষ্ণ লবণ জল ছাড়াও, আপনি সাদা ভিনেগার বা বেকিং সোডা ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
4. পিম্পল চেপে এড়িয়ে চলুন
আপনার যে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি মনে রাখা দরকার তা হল আপনার আঙ্গুল বা কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করে পিম্পল চেপে যাওয়া এড়ানো। এটি আসলে ব্রণ স্ফীত হতে পারে এবং সংক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।
উপরন্তু, ব্রণ সঙ্কুচিত না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণের জন্য আপনার চুল কামানো এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি বৈদ্যুতিক চুল কাটা ব্যবহার করেন। শেভারের সংস্পর্শে আসার কারণে পিম্পল ভেঙে গেলে আঘাত বা সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে এটি করা হয়।
ডাক্তারের হ্যান্ডলিং দিয়ে মাথায় ব্রণ কাটিয়ে ওঠা
উপরের বিভিন্ন উপায়ে করা হলেও মাথার ব্রণ দূর না হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মাথার ব্রণ যদি তীব্র হয় এবং চুল পড়ে যায় তবে ডাক্তারের সরাসরি চিকিত্সা করা উচিত।
মাথায় গুরুতর ব্রণের চিকিৎসার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং আইসোট্রেটিনোইনের মতো ওষুধ লিখে দেন। যদি মাথায় ব্রণের কারণ ছত্রাক সংক্রমণ হয়, তবে ডাক্তার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দেবেন। এই ওষুধগুলি মৌখিক ওষুধ বা সাময়িক ওষুধের আকারে দেওয়া যেতে পারে।
এছাড়াও, ডাক্তার আপনাকে হালকা থেরাপি এবং ব্রণ নিষ্কাশনের মাধ্যমে ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ নির্মূল করার পরামর্শ দেবেন।
মাথায় ব্রণ প্রতিরোধের পদক্ষেপ
মাথায় ব্রণ প্রতিরোধ করার জন্য নিচের কিছু উপায় রয়েছে:
- আপনার চুল এবং মাথার ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করুন, বিশেষ করে কাজ, খেলাধুলা এবং টুপি বা মাথা ঢেকে রাখার পরে।
- চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করার পণ্যগুলি ব্যবহার করুন যা হালকা এবং কোমল।
- মাথার ত্বকে সংক্রামিত এবং ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে এমন মাইট এড়াতে নিয়মিত বালিশ এবং বিছানার চাদর পরিবর্তন করে বিছানা পরিষ্কার রাখুন।
কিছু অভ্যাস ছাড়াও, মাথার ত্বকের রোগের কারণেও মাথায় ব্রণ দেখা দিতে পারে, যেমন ত্বকের সিস্ট, মাথার ত্বকে ফোড়া এবং সেবোরিক ডার্মাটাইটিস।
অতএব, অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যাতে মাথায় ব্রণ দেখা দেয় তার সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে। সুতরাং, আপনি যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন সেই অনুযায়ী উপযুক্ত চিকিত্সা করা যেতে পারে।