করোনা ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়লেও অনেক মানুষ করোনা ভাইরাস থেকে সুস্থ হয়ে উঠেছেন। যাইহোক, COVID-19 থেকে নিরাময় হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তিকে প্রথমে বেশ কয়েকটি মানদণ্ড পূরণ করতে হবে।
আমরা সকলেই জানি, যে সমস্ত রোগীদের কোভিড-১৯ এর জন্য পজিটিভ পরীক্ষা করা হয় তাদের করোনা ভাইরাসের বিস্তার এড়াতে হাসপাতালের আইসোলেশনে, সরকারী প্রদত্ত সুযোগ-সুবিধাগুলিতে বা স্বাধীনভাবে বাড়িতে নিজেকে আলাদা করতে হবে।
প্রাথমিকভাবে, নতুন রোগীকে করোনা থেকে সুস্থ ঘোষণা করা যেতে পারে এবং পিসিআর পরীক্ষা হলে বিচ্ছিন্নতা থেকে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে (পলিমারেজ চেইন প্রতিক্রিয়া) দুইবার নেতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে।
তবে, 17 জুন, 2020 থেকে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) করোনা থেকে সুস্থ হওয়া রোগীদের মানদণ্ড এবং রোগীদের বিচ্ছিন্নতা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সুপারিশ সংক্রান্ত নির্দেশিকা আপডেট করেছে।
করোনা থেকে সুস্থ হওয়া রোগীদের জন্য মানদণ্ড
ডব্লিউএইচও বলেছে যে এখন একজন ইতিবাচক COVID-19 রোগীকে নিরাময় ঘোষণা করা যেতে পারে যখন তিনি আর কোভিড-১৯ এর লক্ষণ দেখান না, পিসিআর পরীক্ষার নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন ছাড়াই।
যাইহোক, আরো নিরাপদ হতে, PCR পরীক্ষা এখনও কিছু ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। ইন্দোনেশিয়ায় প্রযোজ্য ইতিবাচক COVID-19 রোগীদের পুনরুদ্ধারের মানদণ্ড নিম্নরূপ:
- উপসর্গহীন রোগী: 10 দিনের জন্য বিচ্ছিন্নতা সময় অতিক্রম করেছে।
- হালকা থেকে মাঝারি উপসর্গ সহ রোগীদের: কমপক্ষে 10 দিনের জন্য বিচ্ছিন্নতার সময়কাল অতিক্রম করেছে, এছাড়াও উপসর্গ ছাড়াই 3 দিন।
- গুরুতর লক্ষণ সহ রোগীদের: কমপক্ষে 10 দিনের জন্য বিচ্ছিন্নতার সময়কাল অতিক্রম করেছে, প্লাস উপসর্গ ছাড়া 3 দিন এবং পিসিআর পরীক্ষায় 1 বার নেতিবাচক ফলাফল।
যদি রোগীর 10 দিনের বেশি উপসর্গ থাকে, তাহলে তাকে অবশ্যই একটি বিচ্ছিন্নতার মধ্য দিয়ে যেতে হবে যতক্ষণ না COVID-19-এর উপসর্গ এখনও উপস্থিত থাকে, পাশাপাশি উপসর্গ ছাড়া 3 দিন, উদাহরণস্বরূপ:
- রোগী 14 দিনের জন্য উপসর্গ অনুভব করেন, তাই তাকে অবশ্যই 14 দিন + 3 দিন উপসর্গ ছাড়াই = 17 দিন উপসর্গ দেখা দেওয়ার সময় থেকে বিচ্ছিন্নতার একটি সময় অতিক্রম করতে হবে।
- রোগী 30 দিনের জন্য উপসর্গ অনুভব করেন, তাই তাকে 30 দিন + 3 দিন উপসর্গ ছাড়াই = 33 দিন উপসর্গ দেখা দেওয়ার সময় থেকে বিচ্ছিন্নতার একটি সময় অতিক্রম করতে হবে।
এই পরিবর্তনটি করা হয়েছে কারণ একটি ইতিবাচক ফলাফল সহ একটি পিসিআর পরীক্ষা সবসময় ইঙ্গিত করে না যে রোগীর শরীরে করোনা ভাইরাস এখনও সক্রিয় রয়েছে। এটা সম্ভব যে পিসিআর পরীক্ষা একটি মৃত ভাইরাস সনাক্ত করে, কারণ ইমিউন সিস্টেম ইতিমধ্যে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।
করোনা ভাইরাসের অ্যান্টিবডি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সাধারণত সংক্রমণের 5-10 দিন পরে তৈরি হয়। এর মানে হল যে রোগীরা কমপক্ষে 10 দিনের জন্য বিচ্ছিন্নতা সম্পন্ন করেছেন তাদের থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি খুব কম হবে, যদিও PCR পরীক্ষার ফলাফল এখনও ইতিবাচক। অতএব, পক্ষপাত এড়াতে, স্ব-বিচ্ছিন্নতার পরে পিসিআর পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
যাইহোক, যদি বিচ্ছিন্নতার পরে রোগী করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণ গ্রুপের লোকদের সাথে দেখা করেন এবং গুরুতর উপসর্গগুলি অনুভব করেন, যেমন বয়স্ক বা কমরবিডিটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, তবে তার পক্ষে পিসিআর পরীক্ষা চালিয়ে যাওয়া এবং অপেক্ষা করা ভাল। ফলাফল নেতিবাচক।
উপরন্তু, পুনরুদ্ধারের এখনও চিকিত্সা ডাক্তারের মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা আবশ্যক। যদি রোগী উপরে বর্ণিত হিসাবে পুনরুদ্ধারের মানদণ্ড পূরণ করে থাকে, তবে সে বিচ্ছিন্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এবং অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগে ফিরে আসতে পারে, অবশ্যই, এখনও স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলি বাস্তবায়নের সময়।
করোনা থেকে সেরে ওঠার পর করণীয়
COVID-19-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকই প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করবে। যাইহোক, এমনও COVID-19 আক্রান্তরা আছেন যারা করোনা থেকে নিরাময় হওয়ার পরেও কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস ধরে উপসর্গ অনুভব করেন।
সাধারণত, যারা COVID-19 থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন কিন্তু এখনও উন্নত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তারা হলেন বয়স্ক ব্যক্তি এবং যাদের নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত রয়েছে। তা সত্ত্বেও, এমন তরুণ এবং সুস্থ ব্যক্তিরাও আছেন যারা করোনা থেকে সুস্থ হয়ে উঠেছেন কিন্তু এখনও দীর্ঘমেয়াদি উপসর্গ অনুভব করছেন (পোস্ট-তীব্র COVID-19 সিন্ড্রোম).
উপসর্গও বলা হয় দীর্ঘ দূরত্বের COVID-19 এই অন্তর্ভুক্ত:
- ক্লান্তি
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- কাশি
- জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা
- বুক ব্যাথা
- মাথাব্যথা
- হৃদয় নিষ্পেষণ
- গন্ধের অনুভূতি (অ্যানোসমিয়া) এবং স্বাদ অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীলতা
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- ঘুমানো কঠিন
- ফুসকুড়ি
COVID-19-এর রোগী যারা সুস্থ হয়ে উঠেছেন কিন্তু এখনও উপরে উল্লিখিত হিসাবে দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তাদের উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সাধারণভাবে, করোনা থেকে পুনরুদ্ধার করা লোকেরা সর্বাধিক পুনরুদ্ধার করতে করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- সুষম পুষ্টিকর খাবার খান
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা
- নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
- নিয়মিত হাঁটা
- শুয়ে থাকার চেয়ে সোজা হয়ে বসার অভ্যাস করুন
- হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেনের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করুন
- ঘুমের মান বজায় রাখুন
- ধূমপান করবেন না এবং সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সেবন করবেন না
গবেষণা অনুসারে, যারা COVID-19 থেকে পুনরুদ্ধার করে তাদের 8 মাস বা তার বেশি সময় ধরে করোনা ভাইরাসের প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে, ফলে সেই সময়ের মধ্যে তাদের এই ভাইরাস দ্বারা পুনরায় সংক্রমিত হওয়া থেকে বিরত থাকে। যাইহোক, COVID-19-এ পুনরায় সংক্রমণের ঘটনাগুলি খুব বিরল এবং এখনও আরও অধ্যয়ন করা হচ্ছে।
তা সত্ত্বেও, যারা করোনা থেকে সেরে উঠেছেন তাদের এখনও স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রয়োগ করতে উত্সাহিত করা হচ্ছে, যেমন মাস্ক পরা, দূরত্ব বজায় রাখা এবং চলমান জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধোয়া।
যারা COVID-19 থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন বা প্রায়শই COVID-19 সারভাইভার নামে পরিচিত, তারা COVID-19 আক্রান্তদের রক্তের প্লাজমা দান করতে পারেন যারা এখনও অসুস্থ, বিশেষ করে গুরুতর লক্ষণ সহ। কারণ তাদের রক্তের প্লাজমাতে অ্যান্টিবডি রয়েছে যা করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
এই রক্তের প্লাজমা দানকে বলা হয় কনভালেসেন্ট প্লাজমা থেরাপি, যা উপসর্গের অবনতি রোধ এবং এখনও অসুস্থ COVID-19 রোগীদের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার লক্ষ্যে পরিচালিত হয়।
আপনার যদি এখনও করোনা ভাইরাস সংক্রমণ, লক্ষণ, কোভিড-১৯ পরীক্ষা বা করোনা থেকে সেরে ওঠার পর চিকিৎসা সংক্রান্ত প্রশ্ন থাকে, আপনি করতে পারেনচ্যাট ALODOKTER অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে বা অ্যাপ্লিকেশনটিতে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।