সংবেদনশীল ত্বক বর্ণনা করার জন্য একটি শব্দ অবস্থাত্বক যা ত্বকের যত্ন বা পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে বায়ু বা রাসায়নিকের মতো বিভিন্ন কারণের অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়ার কারণে সহজেই বিরক্ত হয়। পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করতেnবিষয়টি হল, সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের তাদের ত্বকের ভালো যত্ন নেওয়া দরকার এবং অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন.
যাদের ত্বক সংবেদনশীল তারা প্রায়শই ত্বকে অভিযোগ অনুভব করেন, যেমন ফুসকুড়ি, চুলকানি, শুষ্কতা, ফুসকুড়ি, ত্বকে জ্বালাপোড়া বা হুল ফোটানো সংবেদন। এই অভিযোগগুলি সাধারণত ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরে বা বাতাস শুষ্ক এবং ঠান্ডা হওয়ার পরে দেখা দেয়।
সংবেদনশীল ত্বকের অভিযোগের জন্য ট্রিগার ফ্যাক্টর
সংবেদনশীল ত্বকের প্রতিক্রিয়ার জন্য ট্রিগার ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। এটিকে ট্রিগার করতে পারে এমন কিছু কারণ হল:
- চর্মরোগ, যেমন একজিমা, rosacea, এবং যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস।
- দূষণ, যেমন ধুলো এবং যানবাহনের ধোঁয়া।
- পরিবেশগত কারণ, যেমন সূর্যের এক্সপোজার এবং ঠান্ডা বা গরম তাপমাত্রা।
- ঘন ঘন কসমেটিক পণ্য বা ত্বকের যত্নের পণ্য পরিবর্তন করা।
- হরমোনের পরিবর্তন, যেমন ঋতুস্রাব এবং মেনোপজের আগে।
- নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
- অত্যধিক মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ।
এছাড়াও, এই অবস্থাটিও জেনেটিক। সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের সাধারণত সংবেদনশীল ত্বকের সাথে বাবা-মা বা ভাইবোনও থাকে।
পার্থক্যকসঙ্গে যেতে কেচামড়া এসসংবেদনশীল
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটে যখন ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং যখন শরীর নির্দিষ্ট ধুলো, খাবার বা রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে তখন অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। একটি অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া ত্বক লাল, চুলকানি, কালশিটে বা ফোলা হতে পারে।
যেহেতু সংবেদনশীল ত্বকে, সমস্যাটি নির্দিষ্ট পদার্থ বা বস্তুর সাথে নয়, তবে একজন ব্যক্তি কতটা বা কত ঘন ঘন একটি পণ্য ব্যবহার করেন বা নির্দিষ্ট পদার্থের সংস্পর্শে আসেন।
উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি একটি 10% ভিটামিন সি সিরামযুক্ত একটি অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করেন, তখন তার ত্বক কোনো বিশেষ অভিযোগ বা প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে না। যাইহোক, যখন তিনি 20% বেশি অ্যাসিডিক ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করেন, তখন তার ত্বক বিরক্ত হয়ে ওঠে।
এই জ্বালা প্রতিক্রিয়া অ্যালার্জি দ্বারা সৃষ্ট নয়, কিন্তু কারণ পণ্যের রাসায়নিক প্রকৃতি ত্বকের জন্য খুব কঠোর। এটি সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলির কারণ।
সংবেদনশীল এবং অ্যালার্জিক ত্বকের মধ্যে আরেকটি পার্থক্য প্রতিক্রিয়ার সময়ে রয়েছে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া একটি পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরপরই দেখা দিতে পারে, অথবা এটি কিছু সময় পরেও দেখা দিতে পারে, প্রায় 12-48 ঘন্টা পরে। এদিকে, সংবেদনশীল ত্বকের মালিকরা ট্রিগার ফ্যাক্টরগুলির সংস্পর্শে আসার পরে অবিলম্বে ত্বকে অভিযোগ অনুভব করবেন।
সংবেদনশীল ত্বকের সঠিক যত্ন
সংবেদনশীল ত্বকের চিকিৎসায় আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
1. ত্বক-বান্ধব পণ্য চয়ন করুন
সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সতর্ক হওয়া দরকার। বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এমন পণ্য ব্যবহার করুন যাতে সাধারণত কম রাসায়নিক থাকে, ত্বক মৃদু হয় এবং সুগন্ধমুক্ত হয়। সাধারণত এই পণ্য লেবেল করা হয় "hypoallergenic”.
2. বিরক্তিকর উপকরণ থেকে দূরে থাকুন
কারণ এটি প্রতিক্রিয়া অনুভব করা সহজ, সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের এমন পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলতে হবে যাতে বিরক্তিকর উপাদান রয়েছে, যেমন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, ডিটারজেন্ট, বেনজয়েল পারক্সাইড, সালফার (সালফার), গ্লাইকলিক অম্ল, অ্যালকোহল এবং retinoids।
3. ঘন ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
সংবেদনশীল ত্বক শুষ্কতা এবং ফাটল প্রবণ। শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে, গোসলের পরে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগে পরিশ্রমী হন। সাধারণত, পেট্রোল্যাটাম, খনিজ তেল, লিনোলিক অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার, ডাইমেথিকোন, বা গ্লিসারিন সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ।
এছাড়াও, আপনি উপাদান সহ একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করতে পারেন সিউডো-সিরামাইড এটার ভিতরে. এই পুষ্টিগুলি শরীরের ত্বকের আর্দ্রতা বাড়াতে এবং বজায় রাখতে চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত হয়েছে। শুধু তাই নয়, সিউডো-সিরামাইড এটি সংবেদনশীল ত্বকে চুলকানি এবং লালচে হওয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতেও দেখানো হয়েছে।
4. স্নানের সময় সীমিত করুন
বেশিক্ষণ গোসল করলে ত্বক সহজেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অতএব, সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের স্নানের সময় সীমাবদ্ধ করতে হবে, মাত্র 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য। এছাড়াও, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সাবান দিয়ে গোসল করা এবং খুব ঠান্ডা বা গরম জল ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু উষ্ণ জল।
5. সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
আপনার ত্বক সূর্যের এক্সপোজার বা গরম তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল হলে, সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। দিনের বেলায় বাইরে যেতে হলে বন্ধ কাপড়, চওড়া টুপি এবং সানগ্লাস পরুন।
এছাড়াও, প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় 30 বা তার বেশি SPF সহ সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি বিশেষ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদেরও সুতির তৈরি আরামদায়ক পোশাক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই উপাদান দিয়ে তৈরি পোশাক ঘাম শোষণ করতে পারে, তাই ত্বক কাঁটা তাপ এবং জ্বালা এড়াতে পারে।
যতবার আপনি ত্বকের জন্য একটি পণ্য ব্যবহার করতে চান, সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের প্রথমে একটি ত্বক পরীক্ষা করতে হবে। কৌশলটি হল পণ্যটি বাহুতে ঘষে, তারপরে এটি কিছুক্ষণ বসতে দিন। যদি ত্বক লাল, চুলকানি বা কালশিটে হয়ে যায় তবে এর অর্থ পণ্যটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়।
সংবেদনশীল ত্বকের সাথে মোকাবিলা করতে এবং চিকিত্সা করতে বা কোন পণ্যগুলি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনার সমস্যা হলে, পরামর্শ এবং উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।