হাইপারথার্মিয়া এমন একটি অবস্থা যখন শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি হয়। হাইপারথার্মিয়া সাধারণত শরীরকে ঠান্ডা করতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার ব্যর্থতার কারণে ঘটে। শরীরের তাপমাত্রা অত্যধিক বেশি হলে বিভিন্ন ব্যাধি দেখা দেয়, পেশী ক্র্যাম্প থেকে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি পর্যন্ত।
শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 36-37.50C এর মধ্যে থাকে। হাইপারথার্মিয়াকে 38.50C এর উপরে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য রাখতে শরীরের অক্ষমতার কারণে এই অবস্থা ঘটে।
গুরুতর ক্ষেত্রে, হাইপারথার্মিয়া হতে পারে তাপ স্ট্রোক. এই অবস্থাটি বেশ বিপজ্জনক কারণ এটি মস্তিষ্ক এবং অঙ্গগুলির স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে।
হাইপারথার্মিয়ার কারণ
সাধারণভাবে, হাইপারথার্মিয়া শরীরের বাইরে থেকে অত্যধিক তাপের সংস্পর্শে আসা এবং শরীরকে ঠান্ডা করতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার ব্যর্থতার কারণে ঘটে।
হাইপারথার্মিয়া হতে পারে এমন কিছু শর্ত হল:
- পরিবেশে তাপমাত্রা বৃদ্ধি
- শরীর থেকে বর্ধিত তাপ উত্পাদন, উদাহরণস্বরূপ অতিরিক্ত কার্যকলাপ, থাইরয়েড সংকট, বা ওষুধের বিষক্রিয়া, যেমন অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ, MDMA ওষুধ (মিথাইলেনডিওক্সিমেথামফেটামিন), এবং সহানুভূতিশীল ওষুধ
- শরীরের তাপ নষ্ট করতে অক্ষমতা, উদাহরণস্বরূপ কারণ এটি ঘাম উত্পাদন করতে সক্ষম নয়
হাইপারথার্মিয়া ঝুঁকির কারণ
এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির হাইপারথার্মিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- সূর্যের সংস্পর্শে বা অতিরিক্ত তাপ এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ির বাইরে কাজ করা
- তরল গ্রহণের অভাব, ডায়রিয়া, বা মূত্রবর্ধক জাতীয় ওষুধ ব্যবহারের কারণে ডিহাইড্রেশন
- ঘামে সমস্যা হচ্ছে, হয় ত্বকের ব্যাধি বা ঘাম গ্রন্থির কারণে
- এখনও একটি শিশু বা একটি বয়স্ক ব্যক্তি
- থাইরোটক্সিকোসিসের মতো কিছু রোগে ভুগছেন
হাইপারথার্মিয়ার লক্ষণ
হাইপারথার্মিয়ার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়, হাইপারথার্মিয়ার অবস্থা এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, হাইপারথার্মিয়ার কিছু সাধারণ উপসর্গ রয়েছে যা কারণ নির্বিশেষে একে অপরের সাথে মিল রয়েছে, যথা:
- শরীরের তাপমাত্রা 38.5oC এর বেশি
- গরম, তৃষ্ণার্ত এবং ক্লান্ত বোধ করা
- মাথা ঘোরা
- দুর্বল
- বমি বমি ভাব
- মাথাব্যথা
উপরের সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও, এখানে কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে যা অভিজ্ঞ হাইপারথার্মিয়ার ধরণের উপর ভিত্তি করে ভাগ করা যেতে পারে:
1. তাপ চাপ
এই অবস্থা ঘটতে পারে যখন শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রনের প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে শুরু করে, সাধারণত ঘাম হয় যখন খুব আঁটসাঁট পোশাকের কারণে বা গরম এবং আর্দ্র জায়গায় কাজ করার কারণে ঘাম বের হতে পারে না। মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে।
2. গরমে ক্লান্তি
এই অবস্থাটি ঘটতে পারে যখন একজন ব্যক্তি খুব বেশি সময় ধরে গরম জায়গায় থাকে, যার ফলে দুর্বলতা, তৃষ্ণা, অস্বস্তি, একাগ্রতা হ্রাস এবং এমনকি সমন্বয়ের ক্ষতি হয়।
3. তাপ সিনকোপ
এই অবস্থাটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তিকে খুব বেশি গরম পরিবেশে থাকতে বাধ্য করা হয়, যার ফলে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের অভাব হয়। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে।
4. তাপ ক্র্যাম্প
এই অবস্থাটি ঘটে যখন ভুক্তভোগী একটি ভারী তীব্রতার সাথে ব্যায়াম করে বা গরম জায়গায় কাজ করে। বাছুরের পেশী, উরু, কাঁধ, বাহু এবং পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প সহ পেশীর খিঁচুনি সহ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত।
5. তাপ শোথ
এই অবস্থাটি তরল জমা হওয়ার কারণে হাত, পা এবং হিল ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাপ শোথ এটি একটি গরম জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার বা দাঁড়ানোর কারণে ঘটে যা আরও একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে।
6. গরমের ফুসকুড়ি
এই অবস্থাটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি গরম এবং আর্দ্র জায়গায় থাকার কারণে ত্বকে একটি ফুসকুড়ি চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
7. তাপ নিষ্কাশন
এই অবস্থা তখন ঘটে যখন শরীর শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে না প্রচুর পরিমাণে জল এবং লবণের ক্ষতির কারণে যা অতিরিক্ত ঘামের আকারে বেরিয়ে আসে।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, তৃষ্ণা, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, অত্যধিক ঘাম, প্রস্রাবের উৎপাদন হ্রাস, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নড়াচড়া করতে অসুবিধা. তাপ নিষ্কাশন যা অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয় মধ্যে বিকাশ হতে পারে তাপ স্ট্রোক
8. তাপ স্ট্রোক
তাপ স্ট্রোকহাইপারথার্মিয়ার সবচেয়ে গুরুতর ফর্ম। এই অবস্থার অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত কারণ এটি অক্ষমতা বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। তাপ স্ট্রোক নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, 40oC এর উপরে
- ত্বক গরম, শুষ্ক বা অতিরিক্ত ঘাম অনুভূত হয়
- খিঁচুনি
- বিভ্রান্তি এবং অস্পষ্ট বক্তৃতা দ্বারা চিহ্নিত চেতনা হ্রাস
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
হাইপারথার্মিয়া আসলে প্রাথমিক চিকিৎসার মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে, যেমন বিশ্রাম নেওয়া এবং আশ্রয় নেওয়া, তারপরে পানীয় জল বা ইলেক্ট্রোলাইট সমাধান। হাইপারথার্মিয়ার লক্ষণগুলি দূরে না গেলে, অবিলম্বে সঠিক চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অন্যান্য ধরনের হাইপারথার্মিয়া থেকে ভিন্ন, তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোক হল জরুরী অবস্থা। আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ যদি উপসর্গ অনুভব করেন তাপ নিষ্কাশন বা তাপ স্ট্রোকসঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি কক্ষে যান।
হাইপারথার্মিয়া রোগ নির্ণয়
হাইপারথার্মিয়া নির্ণয় করতে, ডাক্তার রোগীর উপসর্গ এবং ক্রিয়াকলাপগুলি জিজ্ঞাসা করবেন যা সম্প্রতি করা হয়েছে। এর কারণ হল হাইপারথার্মিয়া সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এর পরে, আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
রোগী হাইপারথার্মিক কিনা তা নির্ধারণ করতে ডাক্তার রোগীর শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, ডাক্তার রোগীর এমন কারণ বা শর্ত রয়েছে যা হাইপারথার্মিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন ওষুধ সেবন বা থাইরোটক্সিকোসিসে ভুগছে কিনা তাও নির্ধারণ করবেন।
হাইপারথার্মিয়া চিকিত্সা
হাইপারথার্মিয়ার প্রধান চিকিৎসা হল উপসর্গ দেখা দিলে শরীরের তাপমাত্রা ঠান্ডা করা। আপনার যদি হাইপারথার্মিয়া থাকে, তবে কিছু শীতল-ডাউন পদক্ষেপ আপনি নিতে পারেন:
- আপনি যে কার্যকলাপ করছেন তা থেকে বিরতি নিন, প্রয়োজনে আপনি শুয়ে বিশ্রাম নিতে পারেন
- হিটস্ট্রোক এড়াতে আশ্রয় নিন, প্রয়োজনে ঠাণ্ডা ঘরে আশ্রয় নিন এবং ভালো বায়ুপ্রবাহ আছে
- জল বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পান করুন, তবে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে
- মাথা, ঘাড়, মুখ এবং শরীরের অংশগুলিকে সংকুচিত করুন যা ঠান্ডা জল ব্যবহার করে ক্র্যাম্প অনুভব করে
- মোজা এবং জুতা সহ টাইট পোশাক ঢিলা করুন
প্রাথমিক চিকিৎসার সময়, থার্মোমিটার ব্যবহার করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। সাহায্য পাওয়ার পরেও যদি আপনার শরীরের তাপমাত্রা না কমে, বা হাইপারথার্মিয়ার উপসর্গগুলি দূরে না যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।
হাইপারথার্মিয়ার চিকিৎসা এবং হাইপারথার্মিয়ার কারণে জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য ডাক্তাররা চিকিৎসা করবেন।
হাইপারথার্মিয়া প্রতিরোধ
হাইপারথার্মিয়া প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল সূর্য বা গরম আবহাওয়ার দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার এড়ানো। যদি আপনাকে গরম জায়গায় কাজ করতে বা সরাতে হয়, এখানে হাইপারথার্মিয়া প্রতিরোধের পদক্ষেপগুলি আপনি নিতে পারেন:
- মোটা জামাকাপড় ব্যবহার করবেন না, তবে এমন কাপড় ব্যবহার করুন যা পাতলা কিন্তু বাইরের সময় শরীরের অংশ রক্ষা করতে সক্ষম।
- একটি টুপি এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন যা ত্বককে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করতে পারে।
- প্রচুর পানি পান করুন, প্রতি ঘন্টায় কমপক্ষে 2-4 গ্লাস পানি পান করুন।
- গরম জায়গায় সক্রিয় থাকাকালীন ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরের তরল হ্রাস করে।