আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া হল অ্যানিমিয়ার অন্যতম সাধারণ ধরন শরীরের ফলে ঘটে লোহা অভাব. এই অবস্থার ফলে শরীরে সুস্থ লাল রক্ত কণিকার সংখ্যা কমে যায়।
আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা শরীরের লোহিত রক্তকণিকার উপাদানগুলির মধ্যে একটি তৈরি করতে প্রয়োজন, যেমন হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিন নিজেই একটি প্রোটিন যা শরীরের সমস্ত টিস্যুতে অক্সিজেন পরিবহনের কাজ করে।
যখন শরীরে আয়রনের অভাব হয়, তখন শরীর যথেষ্ট হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে পারে না যাতে লোহিত রক্তকণিকায় হিমোগ্লোবিনের অভাব হয়। ফলে রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায় এবং শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না। এটি দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং এমনকি শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা ভ্রূণ এবং শিশুর বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এছাড়াও, এই অবস্থা অকাল জন্ম, সংক্রামক রোগ, মা ও শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অ্যানিমিয়া, যা সব ধরনের অ্যানিমিয়ার প্রায় 50%।
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়ার কারণ ও লক্ষণ
আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার কারণ বিভিন্ন রকম। এই অবস্থাটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যাদের নিম্নলিখিত শর্ত রয়েছে:
- আয়রন আছে এমন খাবার কম খাওয়া
- লোহা সর্বোত্তমভাবে শোষণ করতে পারে না
- রক্তপাত
- গর্ভবতী তাই আরও আয়রন প্রয়োজন
আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে যদি ডিগ্রী এখনও হালকা থাকে। যাইহোক, এই অবস্থাটি ক্লান্ত, দুর্বল, মাথা ঘোরা, ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং দ্রুত বা প্রচণ্ড হৃদস্পন্দনের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা কীভাবে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করা যায়
আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা সাধারণত সহজে চিকিৎসা করা যায়। চিকিত্সার লক্ষ্য শরীরের দ্বারা প্রয়োজনীয় আয়রনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করা এবং অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা করা।
শরীরে আয়রনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য, রোগীদের আয়রন গ্রহণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হবে, উদাহরণস্বরূপ লাল মাংস এবং গাঢ় সবুজ শাকসবজি এবং আয়রন সম্পূরক খাওয়ার মাধ্যমে।
এদিকে, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা রোগের ধরনের উপর নির্ভর করে। যদি কারণটি ভারী রক্তপাত হয় এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা খুব কম হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার লাল রক্তকণিকা স্থানান্তরের আদেশ দিতে পারেন।
আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করা যায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, ডিমের কুসুম এবং দুধ খাওয়ার মাধ্যমে। এছাড়াও, ভিটামিন সি যুক্ত খাবার বা পানীয় গ্রহণ করলে তা আয়রন শোষণের প্রক্রিয়াকেও বাড়িয়ে দিতে পারে।