এগুলো গালে বিরক্তিকর পিম্পলের কারণ

গালে পিম্পল আপনার চেহারা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। বিভিন্ন নোংরা জিনিস, জীবাণু এবং খারাপ অভ্যাস গালে ব্রণ হওয়ার কারণ হতে পারে.

ব্রণ তৈরি হয় যখন লোমকূপগুলি, যেখানে চুল গজায়, ত্বকের মৃত কোষ, সেবাম (ত্বকের প্রাকৃতিক তেল) বা ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আটকে যায়। বয়ঃসন্ধিকাল সাধারণত ব্রণ দেখা দেওয়ার সূচনা হয়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাও ব্রণ হতে পারে। পিঠে, ঘাড়ে, বুকে, কাঁধে বা গালে যে কোনো জায়গায় ব্রণ দেখা দিতে পারে।

গালে ব্রণ হওয়ার কিছু কারণ

গালে পিম্পলের উপস্থিতি সত্যিই বিরক্তিকর, কারণ সবাই সহজেই আপনার মুখের লাল দাগ দেখতে পারে। আপনি যদি আপনার গালে ব্রণ দেখা দিতে না চান, চলে আসো, গালে ব্রণ হওয়ার নিম্নলিখিত কয়েকটি কারণ এড়িয়ে চলুন:

1. নোংরা বালিশ এবং বিছানার চাদর

গালে ব্রণের অন্যতম কারণ হল নোংরা বালিশ এবং বিছানার চাদর। মৃত ত্বকের কোষ, ময়লা, অবশিষ্টাংশ আপ করা, এবং ব্যাকটেরিয়া বালিশ এবং বিছানার চাদরে সংগ্রহ করতে পারে। নোংরা বিছানায় ঘুমালে ময়লা এবং জীবাণু ত্বকে লেগে থাকে এবং মুখের ছিদ্র আটকে দিতে পারে।

বালিশ এবং বিছানার চাদর ঘন ঘন পরিবর্তন করা না হলে, গাল এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্রণ দেখা দিতে পারে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি নিয়মিত কয়েক দিন বা সপ্তাহে একবার আপনার বিছানার চাদর পরিবর্তন করুন।

এছাড়াও, তুলো দিয়ে তৈরি চাদর বেছে নিন যা মুখের ঘাম এবং তেল শোষণ করতে পারে, যাতে গালে ব্রণ না হয়।

2. ভুল পছন্দ আপ করা

কিছু মহিলা মুখের সৌন্দর্যের বিভিন্ন চিকিত্সা করতে প্রচুর অর্থ দিতে ইচ্ছুক। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এই সমস্ত চিকিত্সা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়।

ব্যবহার করুন আপ করা এবং মুখের যত্নের পণ্যগুলি যা ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত নয় তা গালে ব্রণ হওয়ার কারণ হতে পারে। অতএব, নির্বাচন করুন আপ করা ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত এবং তেলযুক্ত মেক-আপ পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। ব্রণ প্রতিরোধে নিরাপদ পণ্যগুলি সাধারণত 'লেবেলযুক্ত হয়'নন-কমেডোজেনিক'.

3. অপরিষ্কার মোবাইল ফোন

আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন এমন সেল ফোনগুলি তেল এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি জমায়েত স্থান হতে পারে যা গালে ব্রণ সৃষ্টি করে। আপনি যখন কল করেন, তখন আপনার ফোনের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া আপনার গালে চলে যেতে পারে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতিদিন আপনার মোবাইল ফোনটি একটু স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন।

4. খাদ্য ও পানীয় নির্বাচনের ক্ষেত্রে নির্বাচনী নয়

গালে ব্রণের আরেকটি কারণ হল ভুল খাবার ও পানীয় বেছে নেওয়া। কিছু ধরণের ব্রণ সৃষ্টিকারী খাবার হল যেগুলিতে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেমন সাদা ভাত, রুটি, পাস্তা, কোমল পানীয় এবং চিনিযুক্ত পানীয় যা রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে।

এই অবস্থাটি অ্যান্ড্রোজেন হরমোনকে আরও সক্রিয় হতে ট্রিগার করবে। ফলস্বরূপ, ত্বকের কোষগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং সিবাম উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। যখন এটি ঘটে, তখন গালে পিম্পল দেখা দেওয়ার প্রবণতা বেশি হয়।

5. অতিরিক্ত চাপ

যখন খুব ঘন ঘন তীব্র চাপ বা চাপের সম্মুখীন হয়, তখন শরীর হরমোনের পরিবর্তন অনুভব করবে। এটি গালে বা শরীরের অন্যান্য অংশে পিম্পল গঠনে অবদান রাখতে পারে। অতএব, চাপ কম করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন যাতে গালে ব্রণ প্রায়শই দেখা না যায়।

উপরের কিছু কারণ ছাড়াও, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, গর্ভাবস্থা, মাসিকের আগে, ঘন ঘন ঘাম এবং বংশগত কারণেও ব্রণ দেখা দিতে পারে।

যাতে ব্রণ গাল বা শরীরের অন্যান্য অংশে দেখা না যায়, আপনি যে ধরনের খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, সবসময় আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন, দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং আপনার হাত ধুয়ে নিন আপ করা ঘুমানোর আগে.

যখন একটি ব্রণ প্রদর্শিত হয়, এটি চেপে না করার চেষ্টা করুন। এটি ব্রণ নিরাময় করা কঠিন এবং দাগ সৃষ্টি করার ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনি যদি আপনার গালে ব্রণের বিভিন্ন কারণ এড়িয়ে যান কিন্তু আপনার গালে এবং আপনার মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে এখনও ব্রণ দেখা যায়, তাহলে সঠিক চিকিৎসা পেতে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।