আমবাত হল ত্বকে ফুসকুড়ি, লাল ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং কখনও কখনও দংশন। সাধারণত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ফলে আমবাত দেখা দেয়। যাইহোক, আমবাত এর অনেক ক্ষেত্রে, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী আমবাতের কোন কারণ জানা নেই।
রোগের সময়কালের উপর ভিত্তি করে, urticaria, যা আমবাত (urticaria) নামেও পরিচিত, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী এই দুই প্রকারে বিভক্ত। তীব্র আমবাত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, অথবা 6 সপ্তাহের জন্য আসে এবং যায়। এদিকে, দীর্ঘস্থায়ী আমবাত 6 সপ্তাহেরও বেশি, এমনকি বছরেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী বা বিরতিহীন থাকে।
কিছু রোগ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ওষুধের অ্যালার্জি, খাবার, গরম বা ঠান্ডা বাতাস এবং রাসায়নিক এক্সপোজারের কারণে জ্বালা তীব্র আমবাত হতে পারে। যদিও অটোইমিউন রোগ, সংক্রমণ, চাপ এবং পোকামাকড় বা পরজীবী কামড়ের প্রতিক্রিয়া প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত আমবাতের সাথে যুক্ত থাকে। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী আমবাতের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনো কারণ জানা নেই।
কলিগতা উপশম এবং কাবু করার টিপস
যদিও এটি খুব চুলকানি এবং বিরক্তিকর মনে হয়, স্কার্ভি নিম্নলিখিত উপায়ে প্রতিরোধ বা উপশম করা যেতে পারে:
- মেংindari কারণ ট্রিগার
প্রতিটি শব্দ উপস্থিত হওয়ার সময় একটি নোট করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন সম্প্রতি অন্য জায়গায় ভ্রমণ করেছেন বা যখন আপনি কিছু খাবার চেষ্টা করেছেন তখন আমবাত দেখা দেয়। এইভাবে, আপনার পক্ষে সনাক্ত করা সহজ হবে এবং একই সাথে আমবাত হওয়ার ট্রিগারগুলি এড়াতে পারবেন।
- স্ক্র্যাচ করবেন না
আপনি যত বেশি আঁচড় দেবেন, স্কার্ভি আরও খারাপ হবে এবং ছড়িয়ে পড়বে। যদি আপনি চুলকানি সহ্য করতে না পারেন তবে কয়েক মুহুর্তের জন্য একটি কাপড়ে মোড়ানো বরফ লাগান।
- ঠান্ডা ঝরনা
গরম বা উষ্ণ গোসল করলে রক্তনালীগুলো প্রসারিত হয়। ফলস্বরূপ, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং আমবাতগুলি সারা শরীরে আরও ছড়িয়ে পড়ার সুযোগ দেয়। অন্যদিকে, ঠান্ডা গোসল করলে চুলকানি দূর হয়। উপরন্তু, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এবং সুগন্ধ ছাড়া একটি বিশেষ সাবান ব্যবহার করুন।
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন
স্ট্রেস চুলকানি আমবাতকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই যতটা সম্ভব স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন এবং নিজেকে শান্ত করুন। এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করুন যা আপনাকে আরও শিথিল করতে পারে, যেমন শিথিলকরণ। হাঁটা, শ্বাসের ব্যায়াম, বা ধ্যান।
- অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন
অ্যান্টিহিস্টামাইন চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধটি আমবাত চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে নয়, তবে শুধুমাত্র পরবর্তী 24 ঘন্টার মধ্যে নতুনগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে। আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অ্যান্টিহিস্টামিন ড্রাগের ধরন সম্পর্কে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ময়েশ্চারাইজারগুলি প্রশমিত করে, শীতল করে এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। এটি সারা শরীরে ব্যবহার করার আগে সর্বদা প্রথমে একটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। ত্বকে অল্প পরিমাণে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে দুই দিন পূর্ণ প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি কোনও জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে পণ্যটির ব্যবহার অব্যাহত রাখা যেতে পারে।
- আকুপাংচার বিবেচনা করুন
আপনি নাও ভাবতে পারেন যে আকুপাংচার চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী চুলকানি। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার প্লাস অ্যান্টিহিস্টামাইন প্রয়োগ দীর্ঘস্থায়ী স্টোমাটাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর ছিল। আগ্রহী হলে, আমবাতের কারণে চুলকানি কমাতে থেরাপি দিতে পারদর্শী একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ বেছে নিন।
প্রতিরোধ এবং কীভাবে স্টিকে উপশম করা যায় তা সহজ বলে মনে হয়, তবে আপনাকে এখনও একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, বিশেষ করে যদি চুলকানি চলে না যায় এবং নিরাময় হয়। আমবাত হওয়ার সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার একটি অ্যালার্জি পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। এর পরে, ডাক্তার আপনার অবস্থার চিকিত্সার জন্য সঠিক ওষুধ লিখে দেবেন।