তার নাম সত্ত্বেও, সেরিবেলাম শরীরের জন্য একটি মহান ফাংশন আছে। মাথার পিছনে অবস্থিত এই অঙ্গটি পেশীগুলির মধ্যে সহযোগিতা নিয়ন্ত্রণ, ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরের ভঙ্গি বজায় রাখতে কাজ করে।
সেরিবেলাম নামেও পরিচিত সেরিবেলাম. এই মস্তিষ্কটি মাথার পিছনে অবস্থিত, সেরিব্রামের অক্সিপিটাল লোবের ঠিক নীচে এবং ব্রেনস্টেমের কাছাকাছি। এই অঙ্গের ব্যাধিগুলি কেবল আপনার নড়াচড়া করার ক্ষমতাই নয়, কথা বলার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে।
ছোট মস্তিষ্কের বিভিন্ন কাজ
সেরিবেলামের আকার সমগ্র মস্তিষ্কের মাত্র 10%। তবুও, সেরিবেলামে মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের 50% এরও বেশি থাকে। সেরিবেলামের শরীরের নড়াচড়ার সাথে সম্পর্কিত অনেক কাজ রয়েছে। আরও স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, এই অঙ্গটি সেরিব্রাম থেকে পেশীতে সংকেতকে নিখুঁত করে এবং শরীরের গতিবিধি আরও সঠিক করে তোলে।
নিম্নলিখিত সেরিবেলামের কিছু কাজ যা আপনার জানা দরকার:
ভারসাম্য এবং ভঙ্গি বজায় রাখুন
সেরিবেলাম প্রতিটি অঙ্গের অবস্থান এবং অবস্থান সম্পর্কে শরীর থেকে তথ্য পায়। এই তথ্যের মাধ্যমে, সেরিবেলাম সেরিব্রাম থেকে চলাচলের আদেশগুলিকে প্রক্রিয়া করে এবং নিখুঁত করে যাতে শরীর ভারসাম্যপূর্ণ হয়।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ঢালু রাস্তায় হাঁটতে অবশ্যই সমতল রাস্তার চেয়ে ভিন্ন পেশী শক্তির প্রয়োজন হয়৷ এই ধরনের পরিস্থিতিতে, পা একটি সংকেত পাঠায় যে "রিপোর্ট" করে যে আমরা একটি ঢালু রাস্তায় হাঁটছি৷
সেরিবেলাম তারপর এই সংকেতগুলিকে প্রক্রিয়া করে এবং পেশীগুলিকে এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করে যাতে আমরা হাঁটার সময় পড়ে না যাই।
সমন্বয় এবং শরীরের আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ
প্রায় প্রতিটি শরীরের আন্দোলনের জন্য বিভিন্ন পেশী গ্রুপের সমন্বয় প্রয়োজন। মস্তিষ্ক হল যা এক সময়ে বিভিন্ন পেশীর শক্তি নিয়ন্ত্রণ করে যাতে একটি মসৃণ আন্দোলন তৈরি করা যায়।
সেরিবেলামের কার্যকারিতার একটি উদাহরণ মাতাল ব্যক্তিদের কাছ থেকে দেখা যায়। অ্যালকোহলের উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে সেরিবেলাম. এই কারণেই মাতাল ব্যক্তিরা কখনও কখনও তাদের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
আন্দোলন এবং জ্ঞানীয় ফাংশন শেখার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ
সেরিবেলাম মোটর শেখার প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মস্তিষ্ক বারবার নড়াচড়া রেকর্ড করে এবং প্রতিটি পরীক্ষায় সেগুলিকে পরিমার্জন করে যতক্ষণ না শরীর নড়াচড়ায় অভ্যস্ত হয়। যে কেউ সাইকেল চালাতে শিখছে তার মধ্যে আমরা সেরিবেলামের এই ফাংশনটি দেখতে পাচ্ছি।
এছাড়াও, সেরিবেলাম একজন ব্যক্তির ভাষা দক্ষতার সাথে জড়িত।
ছোট মস্তিষ্কের ব্যাধির ট্রিগার থেকে সাবধান থাকুন
সেরিবেলামের ব্যাধিগুলি অ্যাটাক্সিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি ভারসাম্য বজায় রাখার, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমন্বয় এবং কথা বলার ক্ষমতা হারান। এই ক্ষতির কারণ হতে পারে:
- গুরুতর মাথায় আঘাত, উদাহরণস্বরূপ একটি পড়ে যাওয়া বা ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা থেকে।
- মস্তিষ্কের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যেমন এনসেফালাইটিস এবং মেনিনজাইটিস।
- ভাইরাল সংক্রমণ, যেমন হাম বা চিকেনপক্স, যা মস্তিষ্কে আক্রমণ করে (বিরল)।
- অবরুদ্ধ রক্তনালী (ইসকেমিক স্ট্রোক) বা ফেটে যাওয়া (হেমোরেজিক স্ট্রোক) এর কারণে মস্তিষ্কে প্রতিবন্ধী রক্ত সরবরাহ।
- অন্যান্য শর্ত, যেমন সেরিব্রাল পালসি, একাধিক স্ক্লেরোসিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, মস্তিষ্কের টিউমার, চিয়ারি বিকৃতি, বা নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সার।
- জেনেটিক্স
সেরিবেলামের কার্যকারিতা বিঘ্নিত হলে ঘটতে পারে এমন কিছু অন্যান্য উপসর্গ হল পেশী নিয়ন্ত্রণ হ্রাস, হাঁটতে অসুবিধা, কথা বলতে এবং গিলতে অসুবিধা এবং অনিয়ন্ত্রিত চোখের নড়াচড়া (নিস্টাগমাস)।
ছোট ব্রেন ফাংশন বজায় রাখার জন্য টিপস
শরীরের একটি অত্যাবশ্যক এবং সবচেয়ে জটিল অঙ্গ হিসাবে, মস্তিষ্ককে সর্বদা সুরক্ষিত এবং সুস্থ রাখতে হবে। একটি সুস্থ মস্তিষ্ক বজায় রাখতে এবং এর ক্ষমতাকে তীক্ষ্ণ করতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি টিপস নীচে দেওয়া হল:
- সাইকেল বা মোটরসাইকেল চালানোর সময়, সংঘর্ষের ঝুঁকিপূর্ণ খেলাধুলা করার সময়, বা যখন আপনি এমন কোনও কাজের জায়গায় থাকেন যেখানে কোনও কিছুর দ্বারা আঘাতের উচ্চ ঝুঁকি থাকে তখন হেলমেট দিয়ে আপনার মাথা রক্ষা করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার খান, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য ভালো।
- মস্তিষ্কের কাজকে চ্যালেঞ্জ করে এমন কার্যকলাপগুলি করা, যেমন নাচ, একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো এবং ক্রসওয়ার্ড পাজল করা।
- ধূমপান বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া বন্ধ করুন।
সেরিবেলামের কার্যকারিতা প্রায়শই উপলব্ধি করা যায় না। যাইহোক, একবার এই ফাংশন বিরক্ত হয়, প্রভাব শরীরের উপর এত মহান হবে. অতএব, মস্তিষ্কের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সেরিবেলামের কার্যকারিতা বজায় রাখা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি ভারসাম্য হারানো, হাঁটতে অসুবিধা বা ঘন ঘন পড়ে যাওয়ার মতো অভিযোগ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার অবস্থার সাথে পরামর্শ করুন যাতে অভিযোগের কারণ অবিলম্বে সনাক্ত করা যায় এবং চিকিত্সা করা যায়।