প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়াটি মূত্রনালীতে ঘটে। প্রস্রাবের মাধ্যমে বর্জ্য, বিষাক্ত পদার্থ এবং অতিরিক্ত পানি মূত্রনালীর মাধ্যমে নির্গত হবে। এই প্রস্রাব তৈরির প্রক্রিয়ায় সমস্যা হলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
প্রস্রাব কিডনি দ্বারা রক্ত ফিল্টার করার ফলাফল যা মূত্রনালীর মাধ্যমে শরীর দ্বারা নির্গত হয়, যা মূত্রতন্ত্রের একটি অংশ। শরীর থেকে ইউরিয়া এবং টক্সিনের মতো বিপাকীয় বর্জ্য থেকে মুক্তি পেতে প্রস্রাব নির্গত হয়।
যে অঙ্গগুলি একটি ভূমিকা পালন করে প্রস্রাব গঠন প্রক্রিয়া
প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়ায় শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ জড়িত থাকে যার মধ্যে রয়েছে:
কিডনি
কিডনি মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি যা একটি লাল শিমের মতো আকৃতির এবং একটি মুষ্টির আকার। মানুষের দুটি কিডনি আছে, যথা ডান কিডনি এবং বাম কিডনি।
কিডনিতে, কমপক্ষে এক মিলিয়ন নেফ্রন রয়েছে যা রক্তে বিপাকীয় বর্জ্য ফিল্টার করে এবং এটি প্রস্রাবে প্রক্রিয়া করে যা শরীর থেকে নির্গত হওয়ার জন্য প্রস্তুত।
ইউরেটার
প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়াতেও মূত্রনালী জড়িত। কিডনির মতোই, মূত্রনালী দুটি টিউবুলার অংশ নিয়ে গঠিত এবং উভয় কিডনি থেকে মূত্রাশয় পর্যন্ত প্রস্রাব বহন করার কাজ করে।
মূত্রনালীগুলির দেয়ালের পেশীগুলি সংকুচিত হবে, তারপর শিথিল হবে যাতে প্রস্রাব কিডনি থেকে মূত্রাশয়ে নেমে আসে।
মূত্রাশয়
মূত্রাশয়টি একটি ইলাস্টিক বেলুনের মতো আকৃতির এবং পেলভিক হাড়ের মধ্যে অবস্থিত। এই ইলাস্টিক আকৃতি মূত্রাশয়কে সঙ্কুচিত করতে দেয় যখন প্রস্রাব থাকে না এবং প্রস্রাব পূর্ণ হলে বড় হয়। মূত্রাশয় প্রায় 400-600 মিলি প্রস্রাব ধারণ করতে পারে।
মূত্রনালী
মূত্রনালীগুলির মতো, মূত্রনালী বা মূত্রনালীরও নলাকার, তবে একটি মাত্র। মহিলাদের ক্ষেত্রে, মূত্রনালীটি ভগাঙ্কুর এবং যোনিপথের মধ্যবর্তী পথের সাথে প্রায় 4 সেন্টিমিটার আকারের হয়। যেখানে পুরুষদের ক্ষেত্রে, মূত্রনালীর দৈর্ঘ্য প্রায় 15-25 সেন্টিমিটার হয় এবং লিঙ্গের অগ্রভাগে প্রস্রাবের বহিঃপ্রবাহ থাকে।
প্রস্রাব গঠন প্রক্রিয়ার পর্যায়
প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়াটি কিডনি থেকে শুরু হয় যা পরিস্রাবণ, পুনর্শোষণ এবং নিঃসরণ নিয়ে গঠিত। নীচে প্রস্রাব গঠনের তিনটি প্রক্রিয়ার একটি ব্যাখ্যা রয়েছে:
পরিস্রাবণ
কিডনিতে প্রস্রাব তৈরির প্রক্রিয়াটি ফিল্টার বা ফিল্টারিং প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শুরু হয়। এই পর্যায়ে, কিডনি রক্ত প্রবাহ পাবে যা শরীর থেকে জল এবং বিপাকীয় বর্জ্য নিয়ে আসে।
তদুপরি, নেফ্রনগুলি কিডনিতে প্রবাহিত রক্তকে ফিল্টার করে শরীরের বিপাক থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পদার্থকে আলাদা করে।
পুনঃশোষণ
পরিস্রাবণ পর্যায়ে যাওয়ার পর, প্রস্রাব গঠন প্রক্রিয়ার দ্বিতীয় ধাপ হল পুনঃশোষণ বা পুনঃশোষণ। এই পর্যায়ে, জল এবং পদার্থ যা শরীরের এখনও প্রয়োজন, যেমন ইলেক্ট্রোলাইট, লবণ এবং প্রোটিন, রক্ত প্রবাহে পুনরায় শোষিত হবে।
সিক্রেশন
নিঃসরণ হল শরীরে প্রস্রাব তৈরির চূড়ান্ত প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটি পার্টিবুলার কৈশিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে ক্রিয়েটিনিন এবং হাইড্রোজেন আয়নগুলির মতো বিভিন্ন পদার্থের মুক্তির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
নিঃসরণ প্রক্রিয়াটি প্রস্রাব তৈরি করবে যা নির্গত হওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং এটি শরীরের pH ভারসাম্য এবং শরীরের অ্যাসিড এবং ক্ষারীয় মাত্রা বজায় রাখার জন্য শরীরের উপায়।
এই তিনটি পর্যায়ে যাওয়ার পরে, প্রস্রাব মূত্রনালীতে প্রবাহিত হবে এবং মূত্রাশয়ে জমা হবে। উপরন্তু, আপনি যখন প্রস্রাব করবেন তখন শরীর থেকে প্রস্রাব বের হয়ে যাবে।
প্রস্রাব গঠনের ট্র্যাক্টে ঘটতে পারে এমন বিভিন্ন অভিযোগe
প্রস্রাব গঠনের প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত বিভিন্ন অঙ্গ প্রতিবন্ধী হতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু ব্যাঘাত ঘটতে পারে:
- কিডনিতে পাথর
- কিডনি ক্যান্সার
- মূত্রনালীর সংক্রমণ
- কিডনি ব্যর্থতা
- ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি
মূত্রনালীর বিভিন্ন অভিযোগ প্রতিরোধ করতে, আপনি মূত্রনালীর স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন। নীচে কিছু টিপস দেওয়া হল যা আপনি মূত্রনালীর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে করতে পারেন:
- প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস বা 2 লিটার জলের সমপরিমাণ পান করার মাধ্যমে পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন।
- পুষ্টিকর খাবার খান, যেমন শাকসবজি ও ফলমূল।
- প্রস্রাব করার পর যোনি ও লিঙ্গ পরিষ্কার করুন।
- নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম করুন
- নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন, যেমন কনডম ব্যবহার করা এবং যৌন সঙ্গী পরিবর্তন না করা।
উপরের টিপসগুলি প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনাকে লবণ এবং চিনি খাওয়া সীমিত করতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে, অ্যালকোহল সেবন সীমিত করতে হবে এবং ধূমপান করবেন না।
প্রস্রাব গঠনে ভূমিকা রাখে এমন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে চলে। এতে করে শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যকারিতাও ব্যাহত হয় না।
আপনি যদি রক্তাক্ত প্রস্রাব, প্রস্রাবের সময় ব্যথা, শ্রোণীতে ব্যথা বা ফোলা পায়ের মতো অভিযোগ অনুভব করেন, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে কারণটি সনাক্ত করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া যায়।