খুশকি বা খুশকি মাথার ত্বকের সাদা বা ধূসর ফ্লেক্স। এই ফ্লেক্সগুলি সহজেই মাথায় দেখা যায় এবং কাঁধে পড়ে। যদিও খুশকি সংক্রামক নয় এবং খুব কমই একটি গুরুতর রোগে পরিণত হয়, তবে মাথায় খুশকি থাকলে আত্মবিশ্বাস কমে যায়।
খুশকি মাথার ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধি এবং ক্ষতির কারণে ঘটে যা খুব দ্রুত হয়। এটা মনে করা হয় যে এটি মাথার ত্বকে তেল-উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলির একটি ব্যাঘাতের কারণে হয়, যা এটি খুব বেশি ত্বকের তেল তৈরি করে।
খুশকির লক্ষণ
খুশকি শিশু, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হতে পারে। খুশকিতে আক্রান্ত ব্যক্তি আঁশযুক্ত এবং চুলকানির মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি খুশকি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন:
- অনেক এবং একটি খুব চুলকানি মাথার খুলি কারণ.
- মাথার ত্বক লাল এবং ফোলা করে তোলে।
- অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করেও এক মাসেও উন্নতি হয়নি।
- শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ে, যেমন কান, ভ্রু, নাক এবং সাইডবার্ন।
- চুল পড়ার কারণ।
খুশকির চিকিৎসা
খুশকি কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। তাদের মধ্যে:
- প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং সপ্তাহে অন্তত 3 বার অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। অথবা ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনে খুশকির ওষুধ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- উচ্চ-চিনি, মশলাদার, বা উচ্চ লবণযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন।
- চুলের যত্নের পণ্যের ব্যবহার সীমিত করুন, যেমন জেল এবং hairspray.
- মানসিক চাপ ভালভাবে পরিচালনা করুন।
- ডিম, পনির এবং মাছের মতো বি ভিটামিনযুক্ত খাবার খান।
শিশুদের ক্ষেত্রে খুশকিকে এই নামে ডাকা হয় শৈশবাবস্থা টুপি, যা শিশুর মাথার তালু খসখসে হয়ে যায়। এই পরিস্থিতি নবজাতকের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে এবং যখন শিশুটি 1 বছর বয়সে প্রবেশ করতে শুরু করে তখন নিজেই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। অতএব, শৈশবাবস্থা টুপি বিশেষ হ্যান্ডলিং প্রয়োজন হয় না।