কর্টিসল হরমোন অ্যাড্রেনালিন হরমোন হিসাবে ব্যাপকভাবে পরিচিত নাও হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, দুটি ধরণের হরমোন একে অপরের সাথে সম্পর্কিত এবং শরীরের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য অনেকগুলি কাজ করে।
হরমোন কর্টিসল বা ব্যাপকভাবে স্ট্রেস হরমোন নামেও পরিচিত, কারণ এই হরমোনটি বেশি উত্পাদিত হবে যখন শরীর শারীরিক এবং আবেগগতভাবে চাপ অনুভব করে।
কর্টিসল হরমন সম্পর্কে তথ্য বোঝা
হরমোন কর্টিসল সম্পর্কে বেশ কয়েকটি তথ্য রয়েছে যা জানা গুরুত্বপূর্ণ, নিম্নলিখিতগুলি সহ:
- কর্টিসল শক্তি সরবরাহ করে এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করেহরমোন কর্টিসল শরীরের বিপাক প্রক্রিয়ায় চিনি বা গ্লুকোজ এবং চর্বি ব্যবহারে শক্তি জোগাতে ভূমিকা পালন করে। হরমোন কর্টিসল চাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজ করে যা সংক্রামক অবস্থা, আঘাত, কঠোর কার্যকলাপ, সেইসাথে শারীরিক এবং মানসিক চাপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। শুধু তাই নয়, হরমোন কর্টিসলও স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে সাহায্য করে, পাশাপাশি ইনসুলিন নিঃসরণ করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
- হরমোন কর্টিসল নিঃসরণ শরীরের অ্যালার্ম দ্বারা ট্রিগার হয়আপনি যখন হুমকি বোধ করেন, তখন আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশ আপনার শরীরের অ্যালার্ম বন্ধ করে দেবে। এটি তখন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে ট্রিগার করবে যা কিডনির উপরে থাকে অ্যাড্রেনালিন হরমোন কর্টিসল সহ হরমোন নিঃসরণ করতে। অ্যাড্রেনালিন হরমোন হৃদস্পন্দন বাড়াবে, অন্যদিকে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল রক্ত প্রবাহে চিনি বাড়াবে, তাই মস্তিষ্ক আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
- সকালে হরমোন কর্টিসলের সর্বোচ্চ মাত্রাস্বাভাবিক অবস্থায়, হরমোন কর্টিসলের সর্বোচ্চ মাত্রা সকাল 8 টায় সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং ক্রমাগত হ্রাস পেতে থাকে। শোবার সময় কর্টিসলের মাত্রা সবচেয়ে কম থাকে। যাইহোক, উল্টোটা ঘটতে পারে যারা রুটিন হিসাবে রাতে কাজ করে এবং সকালে ঘুমায়।
- এম পানওজন বৃদ্ধি ট্রিগারগবেষণা অনুসারে, স্বাভাবিক অবস্থায় হরমোন কর্টিসলের উৎপাদনে ব্যাঘাত ঘটলে শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের চর্বি সঞ্চয়স্থানকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের ফলে কোমর বা শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেটে চর্বি জমা হবে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াবে।
- কেadar kঅর্টিসল রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যেতে পারেরক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে করটিসল হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করা হয়। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সাথে কোনও সমস্যা সন্দেহ হলে এটি করা হয় কারণ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা কর্টিসল হরমোন তৈরি হয়। এদিকে, পিটুইটারি গ্রন্থিতে সমস্যা আছে কিনা তা জানার জন্য হরমোন কর্টিসলের মাত্রাও পরীক্ষা করা যেতে পারে। এটি উচ্চ মাত্রার হরমোন কর্টিসল এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। হরমোন কর্টিসলের উৎপাদন সময়ে সময়ে ভিন্ন হয়, পরীক্ষা সাধারণত প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে করা হয়।
হরমোন করটিসলের বিভিন্ন কাজ রয়েছে যা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শরীরে হরমোন কর্টিসলের কর্মক্ষমতা সর্বোত্তম থাকে। হরমোন কর্টিসলের বৃদ্ধি বা হ্রাসের কারণে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সন্দেহ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।