হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং তাদের সাথে থাকার জন্য ধৈর্য এবং অতিরিক্ত শক্তির প্রয়োজন হয়। হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চাদের বেড়ে ওঠার জন্য এবং সর্বোত্তমভাবে বিকাশ করার জন্য, পিতামাতাদের তাদের আচরণ এবং কীভাবে তাদের বড় করতে হবে তা বুঝতে হবে।
সর্বদা সক্রিয় এবং উদ্যমী একটি সাধারণ জিনিস যা শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, বিশেষ করে প্রিস্কুলে।
যাইহোক, আপনার সতর্ক হওয়া উচিত যদি তাদের সক্রিয় আচরণ তাদের জন্য দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি চালানো কঠিন করে তোলে বা এমনকি তাদের সহকর্মীদের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপের কারণ হয়। এই অবস্থা একটি উপসর্গ হতে পারে মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity ব্যাধি (ADHD)।
হাইপারঅ্যাকটিভ চাইল্ড ক্যাটাগরি বা ADHD
হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চাদের বা ADHD আক্রান্ত বাচ্চাদের আচরণকে দুই প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, যথা অমনোযোগীতা এবং নীরব থাকতে অক্ষমতা বা হাইপারঅ্যাকটিভ-ইম্পলসিভ।
অমনোযোগী শ্রেণীবিভাগের অতিসক্রিয় শিশুদের নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে:
- সহজে বিক্ষিপ্ত এবং একটি ছোট মনোযোগ স্প্যান আছে
- প্রায়ই কিছু করতে উদাসীন
- কিছু ভুলে যাওয়া বা হারানো সহজ
- একটি নির্দেশ পালনে সর্বদা ভুল
- খুব বেশি সময় লাগে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে তাল মিলিয়ে চলতে অসুবিধা৷
- কাজ সংগঠিত করতে অসুবিধা
এদিকে, হাইপারঅ্যাকটিভ-ইম্পালসিভ ক্যাটাগরির হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে:
- স্থিরভাবে বসতে অক্ষম, বিশেষ করে শান্ত পরিবেশে
- সবসময় অস্থির বোধ করে
- কাজ করার সময় মনোযোগ দিতে অসুবিধা
- তার শরীর অতিরিক্ত নড়াচড়া করতে পছন্দ করে
- প্রায়ই নাকি অনেক কথা বলে
- আমার পালা অপেক্ষা করতে পারে না
- প্রায়শই চিন্তা না করে কাজ করে
- কোন ভয় নেই
ADHD সহ শিশুরা এই বিভাগের একটিতে বা উভয়ের সংমিশ্রণে প্রভাবশালী হতে পারে। উপরের কিছু উপসর্গ একটি শিশুর জীবনে উল্লেখযোগ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন স্কুলে কম কৃতিত্ব, দুর্বল সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং নিম্ন স্তরের শৃঙ্খলা।
কিভাবে হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের সঙ্গী
হাইপার অ্যাক্টিভ শিশুদের নিরাময় করতে পারে এমন কোনো ওষুধ নেই। যাইহোক, এই অবস্থা পিতামাতা এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত সহায়তা এবং শিক্ষার মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে। এছাড়াও, ডাক্তার ADHD-এর উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ দিতে পারেন যা প্রদর্শিত হয় এবং থেরাপির পরামর্শ দিতে পারে।
আপনার যদি হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চা থাকে, তাহলে আপনার সন্তানের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে দেওয়া হল:
1. একটি সংগঠিত এবং সুগঠিত শিশুর জীবন গড়ে তুলুন
আপনার সন্তানকে তার জীবন পরিচালনা করতে সাহায্য করুন, যেমন ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় পরিচালনা করা বা তার পরিবেশ পরিপাটি রাখা।
এছাড়াও কাঠামোগত, সংক্ষিপ্ত এবং নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী প্রদান করুন। উদাহরণস্বরূপ, "অনুগ্রহ করে মাকে খেলনাগুলিকে খেলনার বাক্সে রাখতে এবং বইগুলিকে শেলফে রেখে দিতে সাহায্য করুন" এবং তারপরে সন্তানের প্রশংসা করুন যদি সে এটি ঠিক করে।
2. একটি নিয়মিত শোবার সময় তৈরি করুন
ADHD ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার মাধ্যমে আপনার সন্তানের জন্য একটি ভালো ঘুমের সময় তৈরি করুন।
বিছানায় যাওয়ার আগে কম্পিউটারে খেলা বা টিভি দেখা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি তার বিশ্রামের সময়কে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
3. আবেদন করুনdশৃঙ্খলা পিইতিবাচক শিশুদের মধ্যে
সহানুভূতির সাথে কঠোর শৃঙ্খলা প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার সন্তানকে ভালো আচরণের জন্য পুরস্কৃত করে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাওয়া নেতিবাচক আচরণ প্রতিরোধ করে এটি করতে পারেন।
যখন তিনি আপনাকে সাহায্য করেন তখন শুধু আপনাকে ধন্যবাদ বলবেন না, তবে তিনি যে প্রচেষ্টা চালিয়েছেন তাও উল্লেখ করুন। উদাহরণস্বরূপ, "মাকে খাবার তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।" এইভাবে, শিশুরা সচেতন হয় যে কোন কাজগুলিকে ভাল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে।
4. বাচ্চাদের সাথে সময় কাটানো
আপনার সন্তানের সাথে শুধু কথা বলতে এবং কার্যকলাপ করার জন্য প্রতিদিন আপনার সময় নিন। আপনার সন্তানকে আপনার পূর্ণ মনোযোগ দিন এবং তার ইতিবাচক আচরণের প্রশংসা করুন।
এছাড়াও আপনি আপনার সন্তানের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করে সময় কাটাতে পারেন, যেমন কমপ্লেক্সে ঘুরে বেড়ানো বা খেলাধুলা করা। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে তিনি ঘুমানোর সময় কাছাকাছি থাকাকালীন খুব কঠিন কাজ না করেন।
5. সুস্থ পারিবারিক সম্পর্ক গড়ে তোলা
অতিসক্রিয় শিশুদের আচরণ পরিচালনা বা পরিবর্তনে পরিবারের সকল সদস্যের মধ্যে সম্পর্ক একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। দৃঢ় বন্ধন সহ দম্পতিরা প্রায়ই পিতামাতার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা সহজ বলে মনে করে।
আপনার সন্তানের সাথে সুস্থ যোগাযোগ স্থাপন করার চেষ্টা করুন। যদি তিনি আপনাকে কথা বলতে বলেন, শান্তভাবে এবং ধৈর্য সহকারে উত্তর দিন।
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের শেখার অসুবিধাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় ক্লাসে মনোযোগ দিতে এবং খাপ খাইয়ে নিতে বেশি সমস্যায় পড়ে। এই অবস্থা তাদের একাডেমিক বিকাশ এবং আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
তা সত্ত্বেও, কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানের শিক্ষাগত বিকাশে সাহায্য করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- শিশুর বিশেষ চাহিদা সম্পর্কে স্কুলকে অবহিত করুন যাতে শিক্ষক উপযুক্ত শেখার পদ্ধতি নির্ধারণ করতে পারেন।
- স্কুলে বাচ্চাদের পড়ান এমন শিক্ষকের সাথে সবসময় আলোচনা করার চেষ্টা করুন।
- আপনার সন্তানকে বাড়ির কাজ বা অন্যান্য স্কুল প্রকল্পে সাহায্য করুন।
- বাচ্চাদের তাদের শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস বিকাশে সহায়তা করুন। শিশুকে তার প্রতিভা সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি দিয়ে সহায়তা করুন।
- হাইপার অ্যাক্টিভ বাচ্চাদের শেখার অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের স্কুলে পাঠান।
তা ছাড়া, আপনিও বিবেচনা করতে পারেন ADHD শিশুদের জন্য হোমস্কুলিং. এই শেখার পদ্ধতিটি প্রাথমিক বিষয়গুলির উপর জোর দেয় যা অতিসক্রিয় শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করতে পারে, যেমন রুটিন তৈরি করা, উদ্বেগ পরিচালনা করা এবং যোগাযোগের উন্নতি করা।
হোমস্কুল অবশ্যই, এটি আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে কাটাতে আরও সময় দিতে পারে এবং তাকে তার আগ্রহ, প্রতিভা এবং আত্মবিশ্বাস বিকাশে সহায়তা করতে পারে।
অতিসক্রিয় শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য পিতামাতা, শিক্ষকতা কর্মীরা এবং তাদের আশেপাশের লোকজনের পূর্ণ সমর্থন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তার উন্নতি পরীক্ষা করার জন্য তাকে নিয়মিত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। আপনি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ বা নির্দেশিকা প্রদানের জন্য একজন পেশাদার থেরাপিস্টের সাহায্য তালিকাভুক্ত করতে পারেন।