সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নখ থাকা কেবল চেহারাকেই সমর্থন করে না, আত্মবিশ্বাসও বাড়ায়। তাই নখকে সুস্থ, মজবুত ও চকচকে রাখতে তাদের যত্ন নিতে হবে। শুধু সেলুনেই নয়, ঘরে বসে প্রাকৃতিক চিকিৎসা করেও সুন্দর নখ পাওয়া যায়।
নখ শরীরের এমন একটি অংশ যা জীবাণুর বিকাশের জায়গা হওয়ার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। তাই নখের সঠিক যত্ন প্রয়োজন যাতে আপনার নখ সুন্দর দেখায় এবং আপনি বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা পান।
কিছু সংখ্যক কিভাবে সুন্দর নখের যত্ন নেবেন
রান্নাঘরে খাবার প্রক্রিয়াকরণের জন্য টাইপ করা, জিনিস রাখা, এমন দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের জন্য হাত সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এটি অবশ্যই নখের পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
সুন্দর নখের যত্ন নিতে আপনি কিছু উপায় করতে পারেন:
1. নিয়মিত আপনার নখ ছাঁটা
আপনার নখ নিয়মিত ছেঁটে ফেলা আপনাকে আপনার নখ ভাঙ্গার ঝুঁকি এড়াতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে সেগুলিকে শক্তিশালী রাখে। এছাড়া লম্বা নখ থাকলে স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।
আপনার নখ ছাঁটাই করার সময়, নখের প্রান্তগুলি আলতোভাবে ঘষতে চেষ্টা করুন যাতে তারা স্পর্শ করার সময় ত্বকে আঘাত না করে।
2. নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ সবসময় পরিষ্কার এবং শুকনো হয়
আপনার হাত ধোয়ার পরে বা আপনার হাত ভিজে যায় এমন ক্রিয়াকলাপ করার পরে, সবসময় আপনার নখ শুকাতে ভুলবেন না এবং একটি নরম ব্রাশ দিয়ে আপনার নখের মধ্যে পরিষ্কার করুন। এটি আপনার সুন্দর নখে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
এছাড়াও, আপনি থালা-বাসন ধোয়ার সময় রাবারের গ্লাভসও ব্যবহার করতে পারেন, যাতে আপনার নখগুলি কঠোর এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শে না আসে।
3. কিউটিকলগুলিতে ময়েশ্চারাইজার লাগান
নখের যত্ন করার সময়, কিউটিকলকে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে চিকিত্সা করতে ভুলবেন না। যাইহোক, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনার কিউটিকলের চিকিত্সার ক্ষেত্রে আপনার এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয়।
কিউটিকলগুলিকে ঠেলে বা খোসা ছাড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক দ্বারা নখের ক্ষতি এবং সংক্রামিত হতে পারে।
4. ঘন ঘন নেইলপলিশ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
নেইলপলিশ আসলেই নখকে সুন্দর করতে পারে, কিন্তু এর ব্যবহার সীমিত হওয়া দরকার। ক্রমাগত নেইলপলিশ ব্যবহার করলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। আপনি নেইলপলিশ পুনরায় প্রয়োগ করার অন্তত এক সপ্তাহ আগে এটি দিন।
এছাড়াও অ্যাসিটোনযুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার নখ, কিউটিকল এবং আশেপাশের ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে।
5. ডান পেরেক সেলুন চয়ন করুন
আপনি যদি সেলুনে নখের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং পরিষ্কার রাখা একটি পেরেক সেলুন বেছে নিন। ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সঠিকভাবে না করলে নখের ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণের সম্ভাবনা এড়াতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
6. বায়োটিন সম্পূরক গ্রহণ করুন
আপনার যদি দুর্বল বা ভঙ্গুর নখ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নখ মজবুত করার জন্য চিকিৎসকরা সাধারণত বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট দেবেন। বায়োটিন হল বি ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি যা চুল এবং নখকে শক্তিশালী করতে পারে এবং শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে সাহায্য করতে পারে।
শুধু সম্পূরক নয়, বায়োটিন সার্ডিন, রান্না করা ডিম এবং বাদামেও পাওয়া যায়।
উপরের কয়েকটি উপায় ছাড়াও, আপনি পর্যাপ্ত জল খেয়ে, আরামদায়ক পাদুকা ব্যবহার করে এবং আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস বন্ধ করে নখের সুন্দর যত্ন নিতে পারেন।
নখ ছত্রাক সংক্রমণের লক্ষণ দেখালে, প্রয়োগ করুন চা গাছের তেল এটা ওভার পেতে আপনিও মিশাতে পারেন চা গাছের তেল সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য নারকেল তেল দিয়ে।
সুন্দর নখ একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা বর্ণনা করতে পারে। অতএব, আপনার নখগুলিকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে ভাল যত্ন নিন।
আপনার যদি বিবর্ণতা, রক্তপাত, ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা এবং আপনার নখের আকারে পরিবর্তনের মতো সমস্যা থাকে, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি চিকিত্সা না করা হয়, নখের সমস্যা সংক্রমণ বা বিভিন্ন নখের রোগ হতে পারে।