এখানে কারণগুলি এবং কীভাবে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি কাটিয়ে উঠতে হয়

আটকে থাকা ছিদ্র ঘটতে পারে যখন মৃত চামড়া কোষ, মুখে তেল (সেবাম), এবং ব্যাকটেরিয়া আটকা পড়ে ছিদ্র চামড়া এই শর্তহালকাভাবে নেওয়া যাবে না কারণ এটি উত্থানকে ট্রিগার করতে পারে কমেডোএবং ব্রণ

মুখের ছিদ্রগুলি আটকে থাকা মুখের কালো দাগ বা সাদা দাগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যাতে মুখটি নিস্তেজ দেখায়। আটকে থাকা ছিদ্রগুলি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে এবং সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল দুর্বল ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বা বিরল ত্বকের যত্ন।

আটকানো ছিদ্রের বিভিন্ন কারণ

এখানে বিভিন্ন ধরণের জিনিস রয়েছে যা প্রায়শই বন্ধ ছিদ্রের কারণ হয়:

1. ঘন ঘন মুখ স্পর্শ

নোংরা হাতে আপনার মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস আপনার ছিদ্র আটকে দিতে পারে। কারণ হল, আপনার হাতের তেল, জীবাণু এবং ধুলো আপনার মুখের দিকে চলে যেতে পারে এবং ছিদ্র আটকে যেতে পারে।

2. পরিষ্কার না মেক আপ

সাথে ঘুমানোর অভ্যাস মেক আপ যেটি এখনও মুখের সাথে সংযুক্ত থাকে মুখের ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বকের ধরন তৈলাক্ত ত্বক হয়। অতএব, ব্যবহার শেষ করার পরে মেক আপ, মুখের মেকআপ অপসারণ মনে রাখবেন, বিশেষ করে বিছানায় যাওয়ার আগে।

3. পিম্পল চেপে ধরার অভ্যাস

আপনি যখন পিম্পল চেপে দেন, তখন ব্রণ থেকে বেরিয়ে আসা ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা আশেপাশের ছিদ্রে প্রবেশ করতে পারে। এর ফলে ব্রণ আবার দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নোংরা হাত বা অপরিষ্কার সরঞ্জাম দিয়ে ব্রণ স্পর্শ করেন বা চেপে ধরেন।

4. প্রচুর ঘাম

যখন মুখ ঘামে, উদাহরণস্বরূপ ব্যায়াম, সূর্যের এক্সপোজার বা গরম বাতাসের তাপমাত্রার কারণে, মুখের ত্বকে প্রচুর পরিমাণে সিবাম নিঃসৃত হয়। ঠিক আছে, যদি তা অবিলম্বে পরিষ্কার না করা হয়, ঘর্মাক্ত মুখের ত্বক ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ দেখা দেওয়া সহজ হয়।

5. ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা যা ছিদ্র আটকে রাখে

কিছু লোক বুঝতে পারে না যে তারা যে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করে তা মুখের ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে। অতএব, আপনার ব্যবহার করা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির বিষয়বস্তুর দিকে মনোযোগ দিন। আমরা আপনাকে লেবেলযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই নন-কমেডোজেনিক বা তেল মুক্ত.

এছাড়াও, চুলের যত্নের পণ্য যা মুখে স্পর্শ করে, যেমন চুল স্প্রে, এছাড়াও বন্ধ ছিদ্র হতে পারে. যদি এটি ঘটে তবে মুখের ত্বকে স্ফীত হতে পারে যা তারপরে ব্ল্যাকহেডস বা পিম্পল দেখা দিতে পারে।

কীভাবে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি কাটিয়ে উঠবেন

আটকে থাকা ছিদ্রের ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে অবশ্যই ভালো ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে। যদি এটি করা হয়ে থাকে তবে আটকে থাকা ছিদ্রগুলির অভিযোগ এখনও উপস্থিত হয় তবে আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন:

ডাবল ক্লিনজিং

ডাবল ক্লিনজিং বিভিন্ন ধরনের ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে 2 ধাপে মুখ পরিষ্কার করার একটি কৌশল।

প্রথম ধাপ হল একটি তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করা যা তেল, মেকআপ, সিবাম, সানস্ক্রিন এবং ত্বকে লেগে থাকা দূষণ দূর করতে কাজ করে।

এর পরে, দ্বিতীয় ধাপ হিসাবে, ত্বকে আটকে থাকা অবশিষ্ট ময়লা অপসারণ করতে আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে একটি ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন

আটকে থাকা ছিদ্রগুলি খোলার সময় মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে আপনাকে নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কীভাবে এক্সফোলিয়েট করা যায় তাও কঠিন নয়, আপনাকে কেবল কিনতে হবে মাজা যে মুখটি বাজারে বিক্রি হয়, তা সপ্তাহে অন্তত 1-2 বার নিয়মিত ব্যবহার করুন।

মাটির মুখোশ

যদিও এটি পুনরায় পরীক্ষা করা দরকার, মাটি বা কাঠকয়লা দিয়ে তৈরি ফেস মাস্ক ব্যবহার ছিদ্র আটকে থাকা ময়লা এবং তেল অপসারণ করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।

আপনি কেবল আপনার মুখের ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপরে এটি 5-10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এর পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করার জন্য কাদামাটির মুখোশের ব্যবহার সপ্তাহে 1-2 বার হওয়া উচিত।

ছিদ্র ফালা

নাক এলাকায় আটকে থাকা ছিদ্র মোকাবেলা করতে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন ছিদ্র ফালা বা ছিদ্র প্যাক. ছিদ্র ফালা তেল, মৃত চামড়া, এবং ত্বকের পৃষ্ঠে আটকে থাকা ময়লা অপসারণ করে আটকে থাকা ছিদ্রগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।

ব্যবহার করুন ছিদ্র ফালা এটিও কঠিন নয়, আপনাকে কেবল ত্বকটি ভেজাতে হবে যেখানে ছিদ্রযুক্ত স্ট্রিপটি সংযুক্ত থাকবে এবং এটিকে ধীরে ধীরে অপসারণের আগে 5-10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এর পরে, গরম জল ব্যবহার করে পরিষ্কার করুন।

তেল কাগজ

যদি আপনার মুখের ত্বক প্রায়শই তৈলাক্ত হয় তাই আপনার ছিদ্র আটকে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে, তাহলে আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য পার্চমেন্ট পেপার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তেলের কাগজ ময়লা বা ধুলো তুলতে পারে তাই এটি ছিদ্র আটকে না।

ত্বকের যত্ন অধিকার

শুধু নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করলেই নয়, মুখের ছিদ্র আটকে থাকা ছিদ্রও দূর করা যায় ত্বকের যত্ন যথাযথ. আটকে থাকা ছিদ্রগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন যাতে রয়েছে গ্লাইকলিক অম্ল, সালফার, বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড

রেটিনয়েডযুক্ত ক্রিম বা জেলগুলি আটকে যাওয়া ছিদ্র রোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে গর্ভবতী মহিলাদের বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করা মহিলাদের দ্বারা সেগুলি নিরাপদ নয়৷

আটকানো ছিদ্র ব্রণ ব্রেকআউট ট্রিগার করতে পারে. এটি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল কারণ এড়ানো। যদি সতর্কতা অবলম্বন করা হয় এবং আটকে থাকা ছিদ্র এখনও দেখা দেয় তবে উপরের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি করুন।

আপনি ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হলে, আপনি আপনার ত্বকের অবস্থার সাথে মানানসই চিকিত্সা এবং চিকিত্সা পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।