গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখ কিছু গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। এই অবস্থা গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষুধা হারাতে পারে এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখের কারণ কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?
গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখ প্রায়ই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটে এবং সাধারণত হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। যদিও এটি নিজে থেকে চলে যেতে পারে, তবে তিক্ত মুখ কখনও কখনও কিছু গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষুধা হারায়। এটি অবশ্যই গর্ভের ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করবে।
গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখের কারণ
গর্ভাবস্থায় মুখ তিক্ত হতে পারে এমন কিছু শর্ত নিচে দেওয়া হল:
1. দাঁতের সমস্যা
যে দাঁতগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় না তা মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া তৈরি করতে পারে যা দাঁতের সমস্যা যেমন জিঞ্জিভাইটিস এবং দাঁতের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
দাঁতের সমস্যাই মুখের স্বাদ তিক্ত করে তোলে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের মুখে ব্যাকটেরিয়া জমা কমাতে নিয়মিত তাদের দাঁত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. সকালের অসুস্থতা
গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততাও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. এখন পর্যন্ত, এর মধ্যে সম্পর্ক নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি প্রাতঃকালীন অসুস্থতা এবং গর্ভাবস্থায় মুখে তিক্ত স্বাদ। যাইহোক, এটি গর্ভাবস্থার হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা জিহ্বায় ব্যাঘাত ঘটায়।
3. পেটের অ্যাসিড রোগ
পাকস্থলীর অম্ল রোগ বা গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) এমন একটি অবস্থা যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিড এবং পাচক এনজাইমগুলি পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে (অন্ননালী) উঠে যায়।
খাওয়ার পর শুয়ে থাকার অভ্যাস, মশলাদার খাবার খাওয়া, ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং মানসিক চাপের কারণে এই অবস্থা হতে পারে।
4. মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন
গর্ভাবস্থায় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন। যাইহোক, আয়রন ধারণকারী গর্ভবতী সম্পূরকগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল মুখে তিক্ত স্বাদ। অতএব, নিশ্চিত করুন যে গর্ভবতী মহিলারা সর্বদা সঠিক মাত্রায় গর্ভাবস্থার সম্পূরক গ্রহণ করেন।
5. ওষুধ সেবন
মা ও ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত ভিটামিন বা কিছু ওষুধ দেওয়া হয় প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জিহ্বায় তিক্ত স্বাদের কারণ হতে পারে। সাধারণত, মুখে তিক্ত স্বাদ বেশিদিন থাকে না এবং নিজে থেকেই চলে যায়।
6. রাসায়নিকের এক্সপোজার
গর্ভাবস্থায় মুখের মধ্যে তিক্ত স্বাদের আরেকটি কারণ হল রাসায়নিকের সংস্পর্শ যা দুর্ঘটনাক্রমে শ্বাস নেওয়া হয়। পারদ বা সীসাযুক্ত পদার্থ শ্বাস নেওয়ার সময়, মুখের স্বাদ তিক্ত হবে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের সিগারেটের ধোঁয়ার মতো রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শ এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখ কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায় মুখের তিক্ততা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই। যাইহোক, উদ্ভূত অস্বস্তি দূর করার জন্য গর্ভবতী মহিলারা বাড়িতে করার চেষ্টা করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- লালা উৎপাদন বাড়াতে প্রচুর পানি পান করুন এবং চিনিমুক্ত আঠা চিবিয়ে খান।
- চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার সীমিত করুন যা পেটে অ্যাসিড বাড়াতে পারে।
- ভিটামিন সি রয়েছে এমন ফল খাওয়া, কারণ এতে থাকা টক স্বাদ মুখের তিক্ততা থেকে মুক্তি পেতে পারে।
- ছোট অংশ খান তবে প্রায়শই এবং ধীরে ধীরে চিবিয়ে খান।
- সিগারেটের ধোঁয়ার এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন।
- আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন এবং প্রতি 6 মাস পর পর ডাক্তারের কাছে নিয়মিত আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।
- ব্যবহার করুন মাউথওয়াশ বা মাউথওয়াশ।
যদি উপরের কিছু পদক্ষেপ গর্ভাবস্থায় তিক্ত মুখ থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম না হয়, তাহলে অবিলম্বে এই অবস্থার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটা সম্ভব যে গর্ভবতী মহিলাদের যে তিক্ত মুখের অভিজ্ঞতা হয় তা নির্দিষ্ট এবং আরও গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয়, যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস, যার জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা এবং চিকিত্সা প্রয়োজন।