অভিযোগ শরীর দুর্বলতা, ব্যথা এবং বাত ব্যথাঅবশ্যই এটা বিরক্তিকর হতে পারে আমরা একটি করছিকার্যকলাপ ঐতিহ্যগতভাবে, বিকল্প স্ক্র্যাপিং থেরাপি প্রায়শই এই অভিযোগগুলি কমানোর উপায় হিসাবে বেছে নেওয়া হয়। যাইহোক, স্ক্র্যাপিং কি চিকিৎসাগতভাবে দরকারী বা বিপজ্জনক?
স্ক্র্যাপিং একটি ঐতিহ্যগত বিকল্প থেরাপি যা প্রায়শই ইন্দোনেশিয়া সহ এশিয়ান দেশগুলিতে ব্যবহৃত হয়। একটি বিশেষ টুল ব্যবহার করে বা চামড়ার উপরিভাগে একটি মুদ্রা ঘষে থেরাপিও চীনে পাওয়া যায়। চীনা সম্প্রদায় দ্বারা, scrapings বলা হয় গুহা শা.
শরীরের উপর স্ক্র্যাপিং প্রভাব
স্ক্র্যাপিংগুলি ব্যথা, দুর্বলতা এবং শরীরের ব্যথার অভিযোগ থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। স্ক্র্যাপিং একটি ভোঁতা প্রান্ত দিয়ে একটি মুদ্রা বা একটি বিশেষ স্ক্র্যাপার ঘষে, ত্বকের উপরিভাগে যা আগে ম্যাসেজ তেল দিয়ে মাখানো হয়েছিল।
এদিকে, গুহা শা সিরামিক চামচ, কয়েন, মহিষের শিংয়ের টুকরো বা জেড দিয়ে তৈরি। মুদ্রা বা যন্ত্র ঘষা ত্বকে লাল দাগ বা দাগ তৈরি করবে যা সাধারণত 2-4 দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই লালচে দাগগুলোকে বলা হয় sha ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ পরিপ্রেক্ষিতে.
মুদ্রা এবং সরঞ্জামগুলির ঘর্ষণ আসলে ত্বকের নীচে থাকা রক্তনালীগুলিকে আঘাত করে বা ভেঙে দেয়। এই প্রক্রিয়াটি লাল বর্ণের রেখার জন্ম দেয় যাকে ডাক্তারি বলা হয় petechiae বা ecchymosis।
ঐতিহ্যগতভাবে, এই কৌশলটি "চি" নামক রক্ত বা শক্তির প্রবাহ বাড়ায়, সেইসাথে প্রদাহ কমায় যা ব্যথা এবং ব্যথার উৎস বলে মনে করা হয়। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে এই কৌশলে নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত চলবে। কয়েনগুলি পিঠ, নিতম্ব, বাহু এবং পায়ে ঘষতে পারে।
স্ক্র্যাপিং এর চিকিৎসা সুবিধা
কিছু গবেষণায় সন্দেহ হয় যে এই কৌশলটি ব্যথা উপশম, প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব তৈরি করে এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে। দুর্ভাগ্যবশত, স্ক্র্যাপিংয়ের চিকিৎসা সুবিধাগুলি পরীক্ষা করে এমন বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও খুব সীমিত।
এখানে স্ক্র্যাপিংয়ের কিছু চিকিত্সাগতভাবে অধ্যয়ন করা সুবিধা রয়েছে:
1. মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন উপশম করে
আপনার যদি মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন থাকে যা নিয়মিত ওষুধ দিয়ে দূরে না যায়, তাহলে স্ক্র্যাপিংগুলি তাদের উপশমের বিকল্প হতে পারে। স্ক্র্যাপিং শরীরের রক্ত প্রবাহ উন্নত করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
2. ঘাড় ব্যথা উপশম
স্ক্র্যাপিং দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) ঘাড় ব্যথার অভিযোগও কমাতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ক্র্যাপিং থেরাপি ঘাড়ের ব্যথা উপশম করতে পারে, যদিও এই প্রভাবটি বেশ কিছুটা স্থায়ী হয়।
3. স্তন জমে থাকা কমায়
স্তন যেগুলি ফুলে যায় এবং বেদনাদায়ক হয় তা প্রায়ই স্তন্যদানকারী মায়েদের দ্বারা অনুভূত হয় কারণ দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এই অভিযোগ অবশ্যই বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াকে জটিল করে তুলতে পারে।
একটি ছোট আকারের সমীক্ষা তা দেখিয়েছে গুহা শা বা স্ক্র্যাপিং নতুন মায়েদের স্তন জমে থাকা কমাতে পারে, যার ফলে স্তন্যপান করানো সহজ হয়।
4. পিঠের নিচের ব্যথা কমায়
স্ক্র্যাপিং থেরাপি দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা কমাতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, স্ক্র্যাপিংগুলি পিঠের ব্যথার তীব্রতা কমাতে এবং রোগীদের তাদের কার্যকলাপে ফিরে আসা সহজ করে তুলতে কার্যকর।
যাইহোক, এই স্ক্র্যাপিং থেরাপির কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা জানা যায় না আঘাতজনিত পিঠের ব্যথা, চিমটি করা স্নায়ু, মেরুদণ্ডের বিকৃতি, মেরুদণ্ডের সংকীর্ণতা, বাতজনিত রোগ এবং টিউমার বা ক্যান্সারের কারণে।
5. পেরিমেনোপজ সিন্ড্রোম অতিক্রম করা
পেরিমেনোপজ পিরিয়ড হল মেনোপজের আগের সময়। এই সময়ের মধ্যে, রক্তে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন বিভিন্ন অভিযোগের কারণ হতে পারে, যেমন:
- সহজে ঘাম হয় এবং মুখ লাল হয়ে যায় (গরম ঝলকানি)
- অনিয়মিত মাসিক
- পেশী এবং হাড়ের ব্যথা
- সহজেই ক্লান্ত
- অনিদ্রা
- শুকনো গুদ
- প্রায়ই উদ্বিগ্ন বোধ
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচলিত চিকিত্সার সাথে স্ক্র্যাপিংগুলি শুধুমাত্র প্রচলিত থেরাপির চেয়ে পেরিমেনোপসাল সিনড্রোমের চিকিত্সার ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর।
মনে রাখবেন, যাদের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা আছে তাদের উপর স্ক্র্যাপিং করা উচিত নয়, যেমন:
- রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি
- ডায়াবেটিস
- দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
- রক্ত পাতলা করে নিচ্ছেন
সাধারণভাবে, স্ক্র্যাপিংগুলিকে একটি নিরাপদ থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, বিশেষ করে ছোটখাটো অভিযোগের জন্য, যেমন ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং মাথাব্যথা। তা সত্ত্বেও, এই থেরাপির জন্য পারদর্শী ম্যাসেজার বা আকুপাংচার অনুশীলনকারীদের দ্বারা স্ক্র্যাপিং করা উচিত, যাতে এমন জিনিসগুলি এড়ানো যায় যেগুলি কাম্য নয়৷
এছাড়াও, স্ক্র্যাপিংয়ের জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির পরিচ্ছন্নতার বিষয়টিও বিবেচনা করা প্রয়োজন যাতে ত্বকে সংক্রমণ না ঘটে। স্ক্র্যাপ করার পরে, যদি ত্বকে সমস্যা হয়, যেমন জ্বলন্ত সংবেদন, স্ক্র্যাপিংগুলি চলে যায় না বা সংক্রমণ হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
লিখেছেন:
ডাঃ. আলেয়া হনন্তি