6 মাসের কম বয়সী শিশুদের জল দেওয়া উচিত নয় কারণ আরও ঝুঁকি রয়েছেতার সুবিধার পরিবর্তে। সর্বোপরি, আপনার শিশুর পুষ্টি এবং শরীরের তরল চাহিদা আসলেই স্তন্যপান বা ফর্মুলা দুধ দ্বারা পূরণ করা হয়েছে।
বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠান পরামর্শ দেয় যে জীবনের প্রথম 6 মাস শিশুদের একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো বলতে যা বোঝায় তা হল শিশুদের একমাত্র পুষ্টিকর খাবার হিসাবে শুধুমাত্র মায়ের দুধ দেওয়া হয় এবং জল এবং জুস সহ অন্যান্য অতিরিক্ত খাবার বা পানীয় গ্রহণ করে না।
যদি কোনো কারণে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব না হয়, তাহলে শিশুকে ফর্মুলা দুধ দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, সূত্রের বিষয়বস্তু তাদের বয়সে শিশুদের পুষ্টির চাহিদা অনুযায়ী হতে হবে।
আপনার বাচ্চার জন্য উপযুক্ত ফর্মুলা দুধের ধরন নির্ধারণ করতে, আপনি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আরও পরামর্শ করতে পারেন।
বাচ্চাদের জল দেওয়ার ঝুঁকি
জল দেওয়া হলে, 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. ফোলা পেট
শিশুকে পানি দিলে তার পেট ফুলে উঠতে পারে, কারণ তার পরিপাকতন্ত্র তরল শোষণ করতে পারেনি। শুধু তাই নয়, নবজাতকের পেটের ক্ষমতা এখনও সর্বোত্তম নয়, তাই এটি খুব বেশি তরল গ্রহণ করতে পারে না।
2. ডায়রিয়া
আপনার শিশু যদি ফর্মুলা ব্যবহার করে, তাহলে অন্তত 80°C না হওয়া পর্যন্ত ফুটানো জল ব্যবহার করুন, তারপর শিশুকে দেওয়ার আগে তা ঠান্ডা করুন। অপরিষ্কার পানির ব্যবহার আপনার শিশুর ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
আপনি যদি বোতলজাত জল ব্যবহার করেন তবে প্রথমে খনিজ উপাদান পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। খুব বেশি সোডিয়াম বা সালফেট আছে এমন মিনারেল ওয়াটার বেছে নেবেন না। পানির বোতলের লেবেলটি পরীক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সোডিয়াম (Na) স্তর প্রতি লিটারে 200 মিলিগ্রামের বেশি এবং সালফেট (SO বা SO4) স্তর প্রতি লিটারে 250 মিলিগ্রামের কম নয়৷
3. জলের বিষক্রিয়া (জলের নেশা)
যদিও বিরল, অত্যধিক জল দেওয়া আপনার ছোটটিকে জলের বিষক্রিয়ার সম্মুখীন হতে পারে। এটি ঘটে যখন রক্তে লবণের (সোডিয়াম) মাত্রা খুব বেশি কমে যায়, যা শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যকে ব্যাহত করে।
শিশুর পানিতে বিষক্রিয়া হলে যে লক্ষণগুলো দেখা দেয় তা হলো বমি, ডায়রিয়া এবং শরীর ফুলে গেছে। এই অবস্থার প্রতি লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন কারণ এটি শিশুর খিঁচুনি এবং এমনকি কোমা পর্যন্ত হতে পারে।
4. অপুষ্টি
পানি দিলে শিশুর পূর্ণতা অনুভব করা যায়, যাতে বুকের দুধ বা ফর্মুলা পান করার ইচ্ছা কমে যায়।
এটি শিশুকে তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য বুকের দুধ বা ফর্মুলা থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে বাধা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার ছোট্টটি অপুষ্টি এবং ওজন হ্রাসের ঝুঁকিতে রয়েছে।
শিশুরা কখন পানি পান করতে পারে?
নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে এবং অবস্থার মধ্যে নতুন শিশুদের জল দেওয়া অনুমোদিত:
- পানিশূন্যতাযদি আপনার ছোট্টটি পানিশূন্য হয়, উদাহরণস্বরূপ ডায়রিয়া, উচ্চ জ্বর বা বমির কারণে, ডাক্তার সাধারণত শিশুর জন্য একটি বিশেষ ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। লক্ষ্য হল আপনার ছোট একজনের শরীর থেকে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করা।
- তৃষ্ণা৬ মাস বয়সের পর শিশুর পিপাসা পেলে পানি দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, এটি প্রতিদিন 8 টেবিল চামচ বা আধা গ্লাস জলের বেশি না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুর বয়স ছয় মাসের বেশি হলেও প্রধান পুষ্টি হিসেবে মায়ের দুধকে অগ্রাধিকার দেওয়া চালিয়ে যান।
- ইতিমধ্যে MPASI গ্রাস করতে সক্ষমশিশুরা ৬ মাস বয়সের পর পানি পান করতে পারে এবং কঠিন খাবার খেতে শুরু করতে পারে (MPASI)। যাইহোক, কিছু ডাক্তার আপনার শিশুকে 1 বছর বয়স পর্যন্ত জল দিতে বিলম্ব করার পরামর্শ দিতে পারেন।
সমস্ত পানীয় শিশু এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষ করে 6 মাসের কম বয়সীদের জন্য। শিশুদের জন্য জল ছাড়াও, অন্যান্য অনেক পানীয় যেমন চা, কোমল পানীয়, জুস এবং কফিও শিশুদের দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।
আপনি যদি এখনও জল দেওয়ার নিয়মগুলি সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন বা জল দেওয়ার পরে আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্য সমস্যা হয় তবে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।