সন্তান জন্মদানের পর সেক্স করা এমন কিছু হতে পারে যা আপনি করতে অনিচ্ছুক, অন্তত কিছু সময়ের জন্য। তবে নিচের বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখা যেতে পারে যাতে মায়েরা সন্তান প্রসবের পর সহবাস করতে আর ভয় না পান.
সন্তান জন্মদানের পর শারীরিক ও মানসিক অবস্থার পরিবর্তন প্রায়ই মহিলাদের কম আবেগ অনুভব করে। কিছু মহিলা যারা সবেমাত্র জন্ম দিয়েছে তারা এমনকি যৌন সম্পর্কে অনিচ্ছুক কারণ তারা এখনও তাদের শরীরের আকৃতি সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করে।
অনেকগুলি জিনিস যা প্রায়শই মহিলাদের জন্ম দেওয়ার পরে যৌন মিলনে "অলস" করে তোলে তা হল প্রসবের ক্ষত, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব এবং মা হওয়ার দাবি নিয়ে উদ্বিগ্ন যা সবে শুরু হয়েছে।
এছাড়াও, আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে প্রোল্যাকটিন হরমোনের উৎপাদনও আপনার যৌন মিলনের আকাঙ্ক্ষা এবং ইচ্ছাকে হ্রাস করতে পারে।
তাহলে আবার কখন সেক্স করা যাবে?
সাধারণভাবে, প্রসবের পরে সহবাস করা ঠিক আছে, যতক্ষণ না প্রসবোত্তর পিরিয়ড বা প্রসবোত্তর রক্তপাত শেষ হয়। সাধারণত, প্রসবের প্রায় 3 সপ্তাহ পরে পিউরাপেরিয়াম শেষ হয়। তবে কিছু মহিলা আছেন যাদের প্রসব পরবর্তী সময়কাল বেশি হয়।
এখন, পিউরাপেরিয়াম শেষ না হওয়া পর্যন্ত যৌনতা এড়াতে হবে কেন? লক্ষ্য হল আপনার প্রজনন অঙ্গগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করা এবং জরায়ুতে সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো।
যাইহোক, প্রতিটি মহিলার সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আবার যৌন মিলন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আলাদা প্রস্তুতি থাকে। এটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে তার প্রস্তুতির সাথে সম্পর্কিত। সেজন্য প্রসবোত্তর পিরিয়ড শেষ হওয়ার পর পুনরায় সহবাস করা জায়েয হলেও সন্তান প্রসবের পর কখন সহবাস করতে হবে সে বিষয়ে এখনো কোনো সুনির্দিষ্ট নিয়ম নেই।
আপনি যদি মানসিকভাবে প্রস্তুত হন কিন্তু তারপরও চিন্তিত থাকেন যে আপনার শারীরিক অবস্থা আপনাকে আবার যৌন মিলনের অনুমতি দেয়নি, তাহলে আপনার প্রসবের কোন পদ্ধতি বা পদ্ধতি চলছে তা বিবেচনা করার চেষ্টা করুন।
স্বাভাবিক প্রসবের পর সেক্স
আপনি যদি যোনিপথে জন্ম দেন, তাহলে প্রসবোত্তর পিরিয়ড সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত বা প্রসবের 6 সপ্তাহ পর পর্যন্ত সেক্স বিলম্বিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সিজারিয়ান বিভাগ বা এপিসিওটমির পরে সেক্স
আপনি যদি সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে জন্ম দিয়ে থাকেন বা যোনিপথে প্রসবের সময় একটি এপিসিওটমি করিয়ে থাকেন, তাহলে এই পদ্ধতির সেলাইগুলি সেরে যাওয়ার পর সহবাস করার সর্বোত্তম সময়। পুনরুদ্ধারের সময়কাল শারীরিক অবস্থা এবং পরে সঞ্চালিত ক্ষত যত্নের উপর নির্ভর করে।
যদি আপনার সন্দেহ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে আপনাকে আবার যৌন মিলনের অনুমতি দেওয়া হয়েছে নাকি স্বাভাবিক প্রসবের পরে বা সিজারিয়ান সেকশনের পরে।
যাতে প্রসবের পরে যৌনতা মসৃণভাবে চলে
জন্ম দেওয়ার পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি পেলভিক ফ্লোর এবং যোনি পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণের জন্য কেগেল ব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন। মায়েদেরও স্বাস্থ্যকর ও সুষম পুষ্টি খাওয়ার মাধ্যমে সন্তান প্রসবের সময় ক্ষয়প্রাপ্ত শক্তি পূরণ করতে হবে।
আপনি যদি যৌনতায় ফিরে আসার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, আপনার গর্ভাবস্থাকে বিলম্বিত করতে এবং ফাঁক করতে, গর্ভনিরোধক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। গর্ভনিরোধকের পছন্দ মায়ের অবস্থা এবং প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করা হবে। তাই, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না, ঠিক আছে?
সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে আবার যৌন মিলনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার কিছু জিনিস জানা দরকার:
1. সেক্স ঘুমের মান উন্নত করতে পারে
জন্ম দেওয়ার পরে, এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা আপনার ঘুমের সময় ব্যাহত করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, পর্যাপ্ত এবং মানসম্পন্ন ঘুমের প্রয়োজন যাতে মা উৎসাহী থাকেন এবং ছোটটির যত্ন নিতে পারেন।
এখনঘুমের মান উন্নত করার একটি উপায় হল আপনার স্বামীর সাথে যৌন মিলন করা। অতএব, যতটা সম্ভব, এখনও আপনার স্বামী, মায়ের সাথে সহবাস করার জন্য সময় করুন।
2. শরীরের আকার পরিবর্তন গ্রহণ করুন
সন্তান জন্ম দেওয়ার পরেও মায়েরা তাদের শরীরের আকৃতি নিয়ে কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে। ওজন বৃদ্ধি, পাকস্থলী যা এখনও কিছুটা বড় এবং স্ট্রোক প্রসারিত চিহ্ন পেট এবং উরুর চারপাশে আপনার স্বামীর সাথে সহবাসে অনীহা তৈরি করতে পারে।
যাইহোক, এই শরীরের আকৃতি পরিবর্তনের সাথে বিলম্ব করবেন না, ঠিক আছে? মাকে তার স্বামীর সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপনে আত্মবিশ্বাসী থাকতে হবে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার স্বামীর কাছে খোলামেলা হতে দ্বিধা করবেন না এবং এমন সবকিছু শেয়ার করুন যা আপনাকে কম আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
3. যৌন মিলন সবসময় অনুপ্রবেশকারী হতে হবে না
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, আপনি এবং আপনার স্বামী অনুপ্রবেশ পর্যায় পর্যন্ত সহবাস করতে একটু দ্বিধাগ্রস্ত হতে পারেন। শান্ত হও মা, যৌন তৃপ্তির জন্য শুধু প্রবেশ করতে হয় না, কিভাবে.
যৌনতা উপভোগ করার জন্য এখনও অনেক উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এবং আপনার স্বামী আলিঙ্গন করতে পারেন, চুম্বন করতে পারেন এবং সংবেদনশীল জায়গায় ছোট স্পর্শ করতে পারেন।
যাইহোক, সন্তান জন্ম দেওয়ার পর কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার মহিলার অন্তরঙ্গ এলাকায় ওরাল সেক্স করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি প্রজনন অঙ্গের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, যদিও এটি বিরল, তবে যোনিতে ওরাল সেক্স বায়ু এম্বলিজমের কারণ হতে পারে যা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে।
4. এটা করুন ফোরপ্লে
যতটা সম্ভব সবসময় উষ্ণ আপ এবং ফোরপ্লে সেক্স করার আগে। এটি যাতে আপনি এবং আপনার স্বামী আরও আরামদায়ক হন। প্রয়োজনে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। এটিকে আরও আরামদায়ক করার পাশাপাশি, লুব্রিকেন্টের ব্যবহার অনুপ্রবেশের সময় যোনিতে আঘাতের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
এটি প্রসবের পরে যৌন মিলনের একটি ব্যাখ্যা। আপনি এবং আপনার স্বামী যদি এখনও যৌন মিলনে ফিরে যেতে দ্বিধা বোধ করেন বা যৌন মিলনের সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।