রেচক ওষুধ হল এক ধরনের ওষুধ যা কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় সেবন করা হয়। ফার্মেসিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ছাড়াও, অনেক ভেষজ উদ্ভিদ বা কিছু খাবার রয়েছে যেগুলির রেচক প্রভাব রয়েছে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ভাল।
সপ্তাহে ৩ বারের কম মলত্যাগ কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয় কারণ অন্ত্র নিয়মিত নড়াচড়া করে না, তাই মল বা মল শক্ত এবং শুষ্ক এবং পাস করা কঠিন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় সাধারণত ল্যাক্সেটিভ বা জোলাপ ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধটি মলকে সংকুচিত করে, মলের মধ্যে পানির পরিমাণ বাড়িয়ে, বা মলকে নরম করে, এটি পাস করা সহজ করে কাজ করে।
প্রাকৃতিক জোলাপ ঔষধি গাছের প্রকারভেদ
জোলাপ ছাড়াও, বেশ কিছু প্রাকৃতিক জোলাপ রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. সাইলিয়াম
এই ভেষজটি প্রাকৃতিক ফাইবারযুক্ত একটি রেচক যা মল তৈরি করে। সাইলিয়াম এটি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য বা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম উভয়ই অন্যান্য জোলাপের সাথে মিলিত হতে পারে।
যদিও এটি ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ, কিছু লোক এই প্রাকৃতিক রেচক ব্যবহার করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যালার্জি, বমি বমি ভাব, পেট ব্যথা এবং বমি অনুভব করতে পারে।
2. ক্যাসকারা সাগ্রাদা (buckthorn)
এই প্রাকৃতিক বা ভেষজ রেচক গাছের বাকলের নির্যাস থেকে উদ্ভূত buckthorn. উদ্ভিদের নির্যাস পরিপাকতন্ত্রের নড়াচড়াকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে মলত্যাগের তাগিদ সৃষ্টি হয়।
পেট খারাপ এবং ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাতের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকির কারণে এই প্রাকৃতিক রেচক সাধারণত স্বল্প মেয়াদের জন্য ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা হলে, নির্যাস buckthorn প্রতিবন্ধী লিভার ফাংশন হতে পারে।
3. পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ
এই ভেষজটি মলকে নরম করে এবং মলত্যাগকে উদ্দীপিত করে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা করতে পারে। তবুও, পিচ্ছিল ইওরোপের একধরনের বৃক্ষ অন্ত্রে এই ওষুধ বা পরিপূরকগুলির শোষণ হ্রাস করার ঝুঁকির কারণে এটি অন্যান্য ওষুধ বা সম্পূরকগুলির সাথে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
উপরন্তু, এই প্রাকৃতিক রেচক কখনও কখনও কিছু মানুষের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
4. সেনা
এই প্রাকৃতিক রেচক সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করতে এবং চিকিৎসা পদ্ধতির আগে কোলন পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। উচ্চ মাত্রায় দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে লিভারের সমস্যা দেখা দেয়।
5. রুবার্ব (তারো গাছের কাণ্ড)
এই ভেষজ উদ্ভিদটিতে ট্যানিন উপাদানের কারণে একটি রেচক এবং অ্যান্টিডায়রিয়াল প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, rhubarb উদ্ভিদ শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদে ব্যবহার করা যেতে পারে।
6. আদা
ইন্দোনেশিয়ায় ব্যাপকভাবে পাওয়া মশলাগুলিতে উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী রয়েছে বলে জানা যায়। শুধু তাই নয়, আদা হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও ভালো। এটিকে প্রাকৃতিক রেচক হিসেবে ব্যবহার করতে, আপনি উষ্ণ আদা চায়ের আকারে আদা খেতে পারেন।
এর মধ্যে অনেক ভেষজ চা আকারে বিক্রি হয়। এই রেচক চা ভেষজ এবং চা পাতার সংমিশ্রণ থেকে তৈরি করা হয়। এই ধরনের ভেষজ চা প্রতিদিন এক কাপ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুধুমাত্র ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করা হয়।
আপনি যখন এটি ব্যবহার করতে চান, পণ্যের লেবেলটি সাবধানে পড়তে ভুলবেন না এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
জোলাপ খাবার
ভেষজ রেচক পণ্য ছাড়াও, অনেক খাবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে। এই খাবারগুলি সাধারণত এমন খাবার যাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যেমন:
ফল
ফল ফাইবার, জল এবং প্রাকৃতিক ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স যা হজমের জন্য ভাল। আপেল, নাশপাতি, কিউই এবং পেয়ারা সহ বিভিন্ন ধরণের ফল রয়েছে যা হজমের জন্য ভাল। আপনি এই ফলগুলি সরাসরি বা রসে প্রক্রিয়াজাত করতে পারেন।
শাকসবজি
শাকসবজি কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ফাইবারের একটি ভাল উত্স। পালং শাক, ব্রকলি, গাজর এবং বাঁধাকপি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য অনেক ধরনের সবজি খাওয়া যেতে পারে। এই সবজি মলকে ঘন করে তুলতে পারে এবং মলত্যাগের সময় সহজে পাস করতে পারে।
বাদাম
কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ফাইবারের অন্যান্য ভাল উত্স হল আস্ত শস্য এবং লেবুস, যেমন ফ্ল্যাক্সসিড (চিয়া বীজ), চিনাবাদাম, সয়াবিন, এবং কিডনি বিন।
যাইহোক, কিছু বাদাম এবং বীজ পেট ফাঁপা হতে পারে। অতএব, আপনি যদি প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে ব্যবহার করতে চান তবে আপনার খুব বেশি বাদাম বা বীজ খাওয়া উচিত নয়।
যদি এই প্রাকৃতিক জোলাপগুলির মধ্যে কিছু আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কাজ না করে বা যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এখনও পুনরাবৃত্তি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা ভাল। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তার আপনি যে কোষ্ঠকাঠিন্যটি অনুভব করছেন তার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করতে পারেন।