হস্তমৈথুন প্রায়ই একটি পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয় যখন একজন সঙ্গী অনেক দূরে থাকে, অথবা নিজেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য যৌন আকাঙ্ক্ষা মেটানোর জন্য। যদিও এটি পুরুষদের মধ্যে একটি ওপেন সিক্রেট, বাস্তবে কেউ কেউ এখনও হস্তমৈথুনের সঠিক এবং নিরাপদ উপায় নিয়ে প্রশ্ন তুলছেন না। খুঁজে বের করতে, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন.
হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনকে এখনও কিছু লোকের দ্বারা নিষিদ্ধ বিষয় হিসাবে দেখা হয়। যাইহোক, এই দৃষ্টিভঙ্গি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হচ্ছে কারণ হস্তমৈথুন একটি নিরাপদ যৌন কার্যকলাপ কারণ এটি সহবাসের সাথে জড়িত নয়, যার ফলে যৌনবাহিত রোগ (এসটিডি) ছড়ানোর ঝুঁকি হ্রাস পায়।
হস্তমৈথুনের বিভিন্ন উপকারিতা
প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর সময় এটি কেবল আনন্দই আনতে পারে না, হস্তমৈথুনের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। পুরুষদের জন্য হস্তমৈথুনের কিছু সুবিধা হল:
- অপূর্ণ যৌন ইচ্ছা ত্যাগ করা।
- ঘুমের মান ভালো করে।
- শরীর ও মনকে আরো আরামদায়ক করে তোলে।
- মেজাজ উন্নত করুন, এবং উদ্বেগ এবং চাপ কমান।
- অকাল বীর্যপাত কাটিয়ে উঠতে প্রচণ্ড উত্তেজনা বা ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণে শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন।
- প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
যদিও স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং তৃপ্তি আনতে পারে, পুরুষদের মধ্যে হস্তমৈথুন নিরাপদে করা দরকার যাতে লিঙ্গকে উত্তেজিত করার ভুল উপায়ের কারণে রোগ বা আঘাতের ঝুঁকি রোধ করা যায়।
পুরুষরা, এটি হস্তমৈথুনের একটি নিরাপদ উপায়
আসলে হস্তমৈথুন করার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই। কিন্তু বেশিরভাগ পুরুষই পুরুষাঙ্গে আলতোভাবে স্পর্শ, ম্যাসাজ বা ঘষে এই যৌন কার্যকলাপ করে থাকেন।
নিরাপদে হস্তমৈথুন করতে, নিচের কিছু টিপস চেষ্টা করা যেতে পারে:
1. হস্তমৈথুন করার সময় লিঙ্গ পরিষ্কার রাখা
হস্তমৈথুনের আগে ও পরে পুরুষাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি। একটি নোংরা লিঙ্গ লিঙ্গের ডগায় অপ্রীতিকর গন্ধ, স্রাব বা নোংরা ক্রাস্ট তৈরি করতে পারে (বিশেষ করে খৎনা না করা লিঙ্গে), এমনকি জ্বালা এবং সংক্রমণও হতে পারে।
তার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি লিঙ্গ পরিষ্কার করেছেন এবং হস্তমৈথুনের আগে এবং পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন। যতটা সম্ভব এমন একটি সাবান ব্যবহার করুন যা নরম থেকে তৈরি এবং এতে সুগন্ধ নেই যাতে লিঙ্গ জ্বালা না হয়, তারপর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2. আলতো করে লিঙ্গ উদ্দীপিত
আপনি যখন হস্তমৈথুন করতে চান, পুরুষদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা তা অভদ্রভাবে না করার জন্য। এছাড়াও, লিঙ্গকে খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরা, বা যৌন তৃপ্তি পাওয়ার জন্য লিঙ্গে কিছু বস্তু ঢোকানো এড়িয়ে চলুন। এতে পুরুষাঙ্গ আহত হতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।
3. হস্তমৈথুন করার সময় লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা
কিছু পুরুষ লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে হস্তমৈথুন করতে পছন্দ করে। হস্তমৈথুনের সময় লুব্রিকেন্টের ব্যবহার কিছু পুরুষের জন্য সর্বাধিক আনন্দ দিতে পারে। আপনি একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে চান, আপনি একটি জল ভিত্তিক একটি নির্বাচন করা উচিত.
4. লিঙ্গ সমস্যাযুক্ত হলে হস্তমৈথুন এড়িয়ে চলুন
সাধারণভাবে, হস্তমৈথুন করা নিরাপদ হবে যতক্ষণ না আপনার লিঙ্গ সুস্থ থাকবে। লিঙ্গ সুস্থ না হলে হস্তমৈথুন করা, যেমন আপনার পেনাইল স্কিন ইনফেকশন বা ব্যালানাইটিস থাকলে বা আপনি যখন যৌনবাহিত রোগে ভুগছেন তখন আপনার লিঙ্গ খারাপ হয়ে যেতে পারে এবং ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে যা এই রোগের কারণ হয়।
লিঙ্গ স্বাস্থ্য সমর্থন করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন এবং ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণ এড়ান।
এখন পর্যন্ত, একদিন বা এক সপ্তাহে কতবার হস্তমৈথুন করা যেতে পারে তার কোনো সর্বোচ্চ মান নেই। যতক্ষণ এটি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে করা হয় এবং স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ না করে, ততক্ষণ হস্তমৈথুন করা যেতে পারে।
আপনি যদি খুব ঘন ঘন হস্তমৈথুন করেন, তাহলে আপনি লিঙ্গে ফোলা, ব্যথা বা ঘা অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি এই অভিযোগ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এটাও সম্ভব যে আপনি হস্তমৈথুনের আসক্তি অনুভব করবেন, যাতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন জীবনের গুণমান এবং কর্মক্ষেত্রে বা অধ্যয়নের উত্পাদনশীলতা ব্যাহত হবে। যদি এমন হয় তবে আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।