টেনশনের মাথাব্যথার ওষুধ ব্যবহার করার লক্ষ্য হল মাথাব্যথা দ্রুত উপশম করা। বিভিন্ন ধরনের ব্যথা উপশমকারী পাওয়া যায় ব্যবহার করা যেতে পারে টেনশনের মাথাব্যথার চিকিৎসা করতে। নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন!
টেনশন হেডেক, যা গ্রিপিং হেডেক নামেও পরিচিত, সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মাথাব্যথা। টেনশন মাথাব্যথা, নামেও পরিচিত চিন্তার মাথা ব্যাথা, এক ধরনের মাথাব্যথা যা রোগীর মাথার উভয় পাশে ক্রমাগত ব্যথা বা চাপ অনুভব করে। কখনও কখনও টেনশন মাথাব্যথা চোখ, ঘাড় এবং কাঁধের চারপাশেও অনুভূত হয়।
অনেকে এটিকে এমন অনুভূতি হিসাবেও বর্ণনা করেন যেন আপনার মাথা শক্তভাবে দড়িতে বাঁধা থাকে বা আপনার মাথা ভারী হয়। টেনশন মাথাব্যথা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।
টেনশনের মাথাব্যথার কারণ জানা যায়নি। কিছু বিশেষজ্ঞ আছেন যারা যুক্তি দেন যে আবেগ এবং উত্তেজনার কারণে ঘাড়, মুখ এবং মাথার পেশী সংকোচনের কারণে এই লক্ষণটি দেখা দেয়। টেনশন মাথাব্যথার জন্য সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলি হল চাপ, ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, ক্লান্ত চোখ এবং খুব দেরি করে খাওয়া।
টেনশন হেডেকের বিভিন্ন উপসর্গ চিনতে পারা
নিম্নে টেনশনের মাথাব্যথার বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে, যথা:
- মাথার সামনে, উপরে বা পাশে একটি আকস্মিক মাথাব্যথা।
- শুয়ে থেকে উঠার সময় বা বসা থেকে ওঠার সময় মাথার মধ্যে একটি কম্পন সংবেদন।
- পেশী ব্যথা যা মাথা, ঘাড়, ঘাড় এবং কাঁধের চারপাশে অনুভূত হয়।
- শরীর ক্লান্ত লাগে।
- ঘুমাতে অসুবিধা।
- অস্থির বোধ করা এবং একাগ্রতা ব্যাহত হওয়া।
- মাথাব্যথা সাধারণত দিনের বেলায় দেখা যায় এবং বিকেলে আরও খারাপ হয়।
- মাথার ত্বক, ঘাড় এবং কাঁধের পেশী স্পর্শ করলে ব্যথা হয়।
টেনশনের মাথাব্যথা সারা দিন আসতে পারে বা যেতে পারে। অনুভূত হওয়া মাথাব্যথার সময়কাল 30 মিনিট থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, যদি টেনশন মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি মাসে 15 দিনের বেশি হয়, তবে এই ব্যাধিটিকে দীর্ঘস্থায়ী টেনশন মাথাব্যথা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।
টেনশন মাথা ব্যথার ওষুধ
টেনশনের মাথাব্যথায় ব্যথা হালকা ব্যথা হিসাবে অনুভূত হতে পারে, এটি গুরুতরও হতে পারে এবং কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সাধারণত, হালকা টেনশনের মাথাব্যথা ঘরে বসে চিকিত্সা করা যেতে পারে:
- বিশ্রাম.
- উষ্ণ জল ব্যবহার করে কপাল কম্প্রেস করুন।
- মাথা মালিশ করা।
- জলপান করা.
- শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন, যেমন ধ্যান।
যদি একটি টেনশন মাথাব্যথা গ্রাস করে এবং আপনাকে খুব অস্বস্তি বোধ করে, এমনকি আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করার বিন্দু পর্যন্ত, আপনি এটি উপশমের জন্য একটি ব্যথা উপশম নিতে পারেন। এই ওষুধগুলি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কাউন্টারে পাওয়া যায়।
টেনশনের মাথাব্যথা উপশমের জন্য সাধারণত যে ধরনের ব্যথা উপশম ব্যবহার করা হয় তা হল নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs), যেমন প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন। কিছু NSAID-এ দুটি ব্যথা উপশমকারীর সংমিশ্রণও থাকে। এই সংমিশ্রণ ব্যথা উপশমকারী শুধুমাত্র একটি উপাদান ধারণ করে এমন ব্যথা উপশমকারীর তুলনায় গুরুতর উত্তেজনা মাথাব্যথা উপশম করতে আরও কার্যকর।
মাথাব্যথা উপশমকারীগুলি খুব নিরাপদ যদি অত্যধিক বা খুব বেশি সময় ব্যবহার না করা হয়। যাইহোক, যদি ওষুধটি অত্যধিক বা খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়, তবে মাথাব্যথা আসলে আরও খারাপ হতে পারে বা আরও ঘন ঘন রিল্যাপস হতে পারে। অতএব, প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত ওষুধ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ক্রমাগত টেনশনের মাথাব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং টেনশন মাথাব্যথার ট্রিগার যেমন স্ট্রেস এবং ক্লান্তি এড়াতে হবে।
আপনার টেনশনের মাথাব্যথা খুব গুরুতর হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যার কারণে আপনি নড়াচড়া করতে অক্ষম হন, ওষুধ খেলে উন্নতি হয় না, ঘন ঘন হয়, বা জ্বর, ঘাড় শক্ত, খিঁচুনি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, দৃষ্টি ঝাপসা, অসাড়তা বা কথা বলতে অসুবিধা হয় ..