দাঁত সাদা করা আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর একটি উপায় বলে মনে করা হয়। চেষ্টা করার অনেক উপায় আছে দাঁত সাদা করতে। যাইহোক, এটা দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত পদ্ধতি কার্যকর নয়।
ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য দিয়ে বাড়িতে স্বাধীনভাবে দাঁত সাদা করা যায়। যাইহোক, এই পদ্ধতির ফলাফল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হতে পারে এবং তাদের নিজস্ব ঝুঁকি বহন করতে পারে। উপরন্তু, যদিও তাদের উচ্চ তহবিলের প্রয়োজন হয়, দাঁতের ডাক্তাররা সর্বনিম্ন ঝুঁকি এবং সর্বাধিক ফলাফল সহ দাঁত সাদা করার পরিষেবা প্রদান করতে পারেন।
ঘরে বসে কীভাবে দাঁত সাদা করবেন
কলার খোসা, আপেল সিডার ভিনেগার, নারকেল তেল, হলুদ, পনির, দুধ, স্ট্রবেরি, এমনকি প্রস্রাব এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যা দাঁত সাদা করে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এমন কোনও গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে এই উপাদানগুলি দাঁত সাদা করার পদ্ধতি হিসাবে কার্যকর। অন্যদিকে, বাজারে আসলে বিভিন্ন ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য রয়েছে যা দাঁতের ডাক্তারের কাছে না গিয়েই দাঁত সাদা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। নীচে এটি পরীক্ষা করে দেখুন.
- বেকিং সোডা
বেকিং সোডা দাঁতের দাগ দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত যাতে দাঁত উজ্জ্বল হয়। গবেষণায় আরও পাওয়া গেছে যে টুথপেস্ট রয়েছে বেকিং সোডা দাঁতের ফলক অপসারণে যেগুলি থাকে না তার চেয়ে বেশি কার্যকর বেকিং সোডা. তবে এর ব্যবহার বেকিং সোডা সতর্কতার সাথে করা উচিত কারণ এটি সংবেদনশীল মাড়ি এবং দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
- ঝকঝকে রেখাচিত্রমালা (সাদা করা রেখাচিত্রমালা)
পেরোক্সাইডযুক্ত একটি সাদা জেল দিয়ে আবৃত পাতলা চাদরের আকারে সাদা করার স্ট্রিপগুলি নির্দেশাবলী অনুসারে দাঁতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ফলাফল কয়েক দিনের মধ্যে দেখা যেতে পারে, এবং এটি প্রায় 4 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হবে বলে দাবি করা হয়। বিভিন্ন নির্দেশাবলী সহ বিভিন্ন ধরণের ঝকঝকে ফালা পণ্য রয়েছে। সাধারণত, সাদা করা রেখাচিত্রমালা দুই সপ্তাহের জন্য দাঁতে প্রয়োগ করুন, দিনে দুবার, প্রতিটি 30 মিনিটের জন্য।
- ঝকঝকে জেল
হোয়াইটেনিং জেল হল একটি পরিষ্কার, পারক্সাইড-ভিত্তিক জেল যা একটি ছোট টুথব্রাশ দিয়ে দাঁতের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয়। প্রতিটি পণ্যের বিভিন্ন নির্দেশাবলী রয়েছে যা সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন। ফলাফল কয়েক দিনের মধ্যে দেখা যায় এবং প্রায় চার মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- ব্লিচ ধুয়ে ফেলুন
হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত ব্লিচ ধোয়া একটি মাউথওয়াশের মতো কাজ করে। এই ধোয়া ফলক এবং কালশিটে মাড়ি কমাতে সাহায্য করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে। এই পণ্যটি সাধারণত দিনে দুবার প্রায় 60 সেকেন্ডের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যটি অন্যান্য পণ্যের তুলনায় কম ঝুঁকিপূর্ণ, এবং আপনি 3 মাসের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।
- ঝকঝকে টুথপেস্ট
সাদা করার টুথপেস্টে ঘষিয়া তোলার উপাদান থাকে যা আপনার দাঁতের দাগ দূর করতে সাহায্য করে, যেমন কফি পান বা ধূমপানের ফলে দাগ। কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার টুথপেস্টে হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা কার্বামাইড পারক্সাইড থাকতে পারে, যা আপনার দাঁতের রঙকে এক স্তরের হালকা করতে সাহায্য করে। টুথপেস্ট দিনে দুবার ব্যবহার করা হয় এবং শুধুমাত্র দুই থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখাতে পারে। তবে, মনে রাখবেন সাদা করা টুথপেস্ট আপনার দাঁতের স্বাভাবিক রং পরিবর্তন করতে পারে না।
উপরের পণ্যগুলি ব্যবহারের বিভিন্ন ফর্ম এবং উপায়গুলি পর্যবেক্ষণ করলে আপনি সঠিক দাঁত সাদা করার পণ্যটি বেছে নেবেন বলে আশা করা হচ্ছে।
প্রযুক্তি ডাক্তারের কাছে দাঁত সাদা করুন
ডাক্তারের চিকিৎসার তুলনায় স্বাধীনভাবে দাঁত সাদা করার নিরাপত্তা ও কার্যকারিতার মাত্রা তুলনামূলকভাবে ভিন্ন। ওভার-দ্য-কাউন্টার দাঁত সাদা করার পণ্যগুলিতে সাধারণত ডেন্টাল কেয়ার প্রোডাক্টের তুলনায় কম উপাদান থাকে। উপরন্তু, একজন ডেন্টিস্টের কাজ নিজে করার চেয়ে বেশি পেশাদার।
ডেন্টিস্টরাও তাদের রোগীদের দাঁত সাদা করার উপায় হিসেবে সাদা করার পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। পণ্য ব্লিচ এবং সাদা টুথপেস্ট দুটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত পণ্য। যাইহোক, ডেন্টিস্টের সাদা করার পণ্যগুলিতে শক্তিশালী উপাদান থাকতে পারে, যা দাঁতকে তিন থেকে আটটি শেড উজ্জ্বল করতে পারে। নিম্নলিখিত দাঁত সাদা করার বিভিন্ন কৌশল রয়েছে যা দাঁতের ডাক্তারদের দ্বারা সম্পাদিত হয়:
- ব্লিচ ছাঁচ
ডেন্টিস্ট আপনার দাঁতের আকৃতির উপর ভিত্তি করে একটি ছাপ তৈরি করবে, যাতে এটি দাঁতের সাথে পুরোপুরি ফিট হয় এবং মাড়িতে জেলের যোগাযোগ কমিয়ে দেয়। রোগী জেল ধারণকারী দাঁতের ছাপ ব্যবহার করে ব্লিচ দিনে 2-4 ঘন্টার জন্য কার্বামাইড পারক্সাইড। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, কয়েক দিনের মধ্যে, এই পণ্যটি 1-2 স্তর পর্যন্ত দাঁত উজ্জ্বল করতে পারে। এই ক্রস বিভাগটি বাজারে অবাধে বিক্রি করা যেতে পারে। কিন্তু সাইজ হল সব আকারের এটি প্রতিটি ব্যক্তির সাথে ঠিক মাপসই করা কঠিন করে তোলে।
- ব্লিচ অফিসে
ব্লিচ অফিসে পারঅক্সাইডের উচ্চ ঘনত্বের কারণে এটি এমন একটি পণ্য যা দাঁতকে দ্রুত সাদা করে। অতএব, ব্যবহারের আগে, দাঁতের জিঞ্জিভাল টিস্যু প্রথমে সুরক্ষিত করা প্রয়োজন।
- ঝকঝকে লেজার
লেজার সাদা করা পণ্য ব্যবহার ব্লিচ সাদা করার এজেন্ট সক্রিয় করার জন্য প্রায় এক ঘন্টার জন্য সরাসরি দাঁতে নির্দেশিত লেজার রশ্মি দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এই পদ্ধতিটি প্রায় এক ঘন্টা পর্যন্ত সময় নেয়।
সর্বাধিক ফলাফলের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন তা নিশ্চিত করুন।
সবার জন্য না
সমস্ত চিকিত্সা পদ্ধতির মতো, এমনকি ডেন্টিস্টের দাঁত সাদা করাও ঝুঁকি বহন করতে পারে। অতএব, নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলিকে তাদের দাঁত সাদা না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- 16 বছরের কম বয়সী শিশু বা যুবক। দাঁত সাদা করার পদ্ধতির কারণে সজ্জা সংবেদনশীল বা অভিজ্ঞতা হতে পারে।এই সময়ে, দাঁতের পাল্প চেম্বার এবং স্নায়ু এখনও সেই বয়সে বিকশিত হয়।
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলারা।
- যাদের দাঁত ও মাড়ির সংবেদনশীলতা, সেইসাথে মাড়িও পাতলা হয়ে যায়।
- পারক্সাইড থেকে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা।
- যাদের গহ্বর আছে, দাঁতের শিকড় উন্মুক্ত, মাড়ির রোগ আছে এবং এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।
- পুনরুদ্ধার করা দাঁত। মুকুট ব্যবহার বা ভরাট দাঁত সাদা করা যাবে না, তাই দাঁত বিবর্ণ হবে না
কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার মানুষ, যেমন যারা দাঁতের পুনরুদ্ধার করেছেন, তারা অন্য পদ্ধতি যেমন ব্যহ্যাবরণ বা ব্যহ্যাবরণ ব্যবহার করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন বন্ধন. যদিও অন্যান্য শর্ত, যেমন ধূমপান, অভ্যাস ভাঙতে হবে যদি দাঁত সাদা করা সত্যিকারের কার্যকর হতে হয়।
দাঁত সাদা রাখতে
চিকিৎসার পর আপনার দাঁত সাদা রাখতে আপনি কিছু সহজ উপায় করতে পারেন। অন্যদের মধ্যে:
- রেড ওয়াইন, কফি এবং চা-এর মতো দাঁতের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবার এবং পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন। একটি খড়ের মাধ্যমে পান করা ঝুঁকি কমাতে পারে। এই ধরনের পানীয় খাওয়ার পর অবিলম্বে আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলুন বা ব্রাশ করুন।
- দিনে দুবার নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন এবং দাঁতেরফ্লস দিনে একবার ফলক অপসারণ করতে। যে ফলকটি তৈরি হয়েছে তা দূর করতে আপনি সপ্তাহে দুইবার পর্যন্ত সাদা টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।
দাঁত সাদা করা অর্ধেক থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এর পরে আপনাকে পুনরায় চিকিত্সা করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি একজন ধূমপায়ী হন এবং এমন পানীয় খেতে পছন্দ করেন যা দাঁতের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে।