পটাসিয়াম - উপকারিতা, ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পটাসিয়াম বা পটাসিয়াম একটি খনিজ সম্পূরক যা হাইপোক্যালেমিয়া বা পটাসিয়ামের অভাব (অভাবে) চিকিত্সার জন্য। পটাসিয়াম একটি সুস্থ হার্ট, কিডনি, স্নায়ু বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, রক্ত ​​নিয়ন্ত্রণ করে ভারসাম্য শরীরের তরল, এবং পেশী সংকোচন।

স্বাভাবিকভাবেই, নিয়মিত কলা, ব্রোকলি, মটরশুটি, আলু, মুরগি বা গরুর মাংস, মাছ, দুধ এবং সিরিয়াল খাওয়ার মাধ্যমে পটাশিয়ামের চাহিদা পূরণ করা যায়।

এছাড়াও, পটাসিয়াম ট্যাবলেট পরিপূরক এবং ইনজেকশনযোগ্য তরল আকারেও পাওয়া যেতে পারে। পটাসিয়াম সম্পূরকগুলি হাইপোক্যালেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দেওয়া হয় যারা খাদ্য থেকে তাদের পুষ্টি গ্রহণের পর্যাপ্ততা পূরণ করতে পারে না।

হাইপোক্যালেমিয়া হল শরীরে পটাসিয়ামের কম মাত্রার একটি অবস্থা। মূত্রবর্ধক ওষুধ সেবন করছেন বা ডায়রিয়া, বমি, মদ্যপান, ক্রোহন ডিজিজ বা খাওয়ার ব্যাধি অনুভব করছেন এমন কারও জন্য এই অবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ।

পটাসিয়াম ট্রেডমার্ক: Aspar-K, GNC পটাসিয়াম গ্লুকোনেট, কালিপার, Ksr-600, Otsu KCL 7.46, পটাসিয়াম ক্লোরাইড, পটাসিয়াম L-Aspartate

পটাসিয়াম কি

পটাসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার করার আগে সতর্কতা

পটাসিয়াম পরিপূরকগুলি ব্যবহার করার আগে আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

• পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করবেন না যদি আপনার এই সাপ্লিমেন্টের উপাদানগুলির প্রতি অ্যালার্জি থাকে। আপনার যে কোনো অ্যালার্জি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
• আপনার হাইপারক্যালেমিয়া থাকলে বা পটাসিয়াম-স্পেয়ারিং মূত্রবর্ধক গ্রহণ করলে পটাসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
• আপনার যদি ডায়রিয়া, ডিহাইড্রেশন, পাকস্থলীর আলসার, অন্ত্রে বাধা, কিডনি রোগ, হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, বা অ্যাডিসন রোগ থাকে তবে পটাসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ সম্পর্কে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ, পরিপূরক বা ভেষজ পণ্যগুলির সাথে পটাসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করার পরিকল্পনা করেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• আপনি যদি পটাসিয়াম সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার পরে অ্যালার্জিজনিত ওষুধের প্রতিক্রিয়া, গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অতিরিক্ত মাত্রার অভিজ্ঞতা পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পটাসিয়াম ব্যবহারের জন্য ডোজ এবং নিয়ম

হাইপোক্যালেমিয়া প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য নিম্নলিখিত পটাসিয়াম সম্পূরকগুলির ডোজ রয়েছে:

পটাসিয়াম সম্পূরক ট্যাবলেট

• পরিণত: প্রতিরোধমূলক ডোজ প্রতিদিন 20 mEq, যখন চিকিত্সার জন্য প্রতিদিন 40-100 mEq বিভিন্ন ডোজে বিভক্ত। সর্বোচ্চ ডোজ হল 40 mEq প্রতি পানীয় এবং প্রতিদিন 200 mEq, রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রার জন্য সামঞ্জস্য করা হয়।
• শিশু: প্রতিরোধমূলক ডোজ হল প্রতিদিন 1 mEq/kgBW থেকে 3 mEq/kgBW, যখন চিকিত্সার জন্য এটি প্রতিদিন 2-4 mEq/kgBW বিভিন্ন ডোজে বিভক্ত। সর্বোচ্চ ডোজ প্রতিদিন 100 mEq পর্যন্ত এবং প্রশাসন প্রতি 40 mEq।

ইনজেকশনযোগ্য পটাসিয়াম সম্পূরক

• পরিণত: ডোজ রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা এবং ইসিজি (ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি) পরীক্ষার ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়। প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতি ঘন্টায় 10 mEq যদি ধীর ড্রিপ বা কেন্দ্রীয় শিরায় আধান দেওয়া হয়।

পুষ্টির পর্যাপ্ততা হার (RDA) পটাসিয়াম

প্রতিদিনের পটাসিয়ামের চাহিদা খাদ্য, পরিপূরক বা দুটির সংমিশ্রণ থেকে পূরণ করা যেতে পারে। বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন পটাসিয়ামের পুষ্টির পর্যাপ্ততা হার (RDA) নিম্নরূপ:

• 0-6 মাস বয়সী: 400 মিগ্রা
• বয়স 7-12 মাস: 860 মিগ্রা
• বয়স 1-3 বছর: 2,000 মিগ্রা
• বয়স 4-8 বছর: 2,300 মিগ্রা
• পুরুষদের বয়স 9-13 বছর: 2,500 মিগ্রা
• পুরুষদের বয়স 14-18 বছর: 3,000 মিগ্রা
• পুরুষদের বয়স 19-50 বছর: 3,400 মিগ্রা
• পুরুষের বয়স 50 বছর: 3,400 মিগ্রা
• মহিলাদের বয়স 9-18 বছর: 2,300 মিগ্রা
• 19-50 বছর বয়সী মহিলাদের: 2,600 মিগ্রা
• 50 বছর বয়সী মহিলা: 2,600 মিগ্রা

গর্ভবতী মহিলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের আরও বেশি পটাসিয়াম গ্রহণের প্রয়োজন, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 2,600-2,900 মিলিগ্রাম এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য 2,600-2,800 মিলিগ্রাম।

কিভাবে সঠিকভাবে পটাসিয়াম পরিপূরক ব্যবহার করবেন

ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরকগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা পরিপূরক করার জন্য গ্রহণ করা হয়, বিশেষ করে যখন খাবার থেকে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ শরীরের চাহিদা পূরণ করতে পারে না।

প্যাকেজে উল্লিখিত তথ্য অনুযায়ী একটি পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট ব্যবহার করুন। সন্দেহ হলে, আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ডোজ খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। মনে রাখবেন, ইনজেকশনযোগ্য পটাসিয়াম সম্পূরকগুলির প্রশাসন একজন ডাক্তার বা মেডিকেল অফিসার দ্বারা একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হবে।

পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার আগে বা পরে নেওয়া যেতে পারে। সম্পূর্ণরূপে এই সম্পূরক নিন. সম্পূরকটিকে বিভক্ত করবেন না, চিববেন না বা চূর্ণ করবেন না কারণ এটি এর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

পটাসিয়াম ট্যাবলেট চুষে খাবেন না কারণ এগুলো মুখে ও গলায় জ্বালাপোড়া করতে পারে।

আপনি যদি একটি পটাসিয়াম ট্যাবলেট সাপ্লিমেন্ট নিতে ভুলে যান, পরবর্তী সেবনের সময়সূচীর সাথে বিরতি খুব কাছাকাছি না হলে অবিলম্বে এটি গ্রহণ করুন। যদি এটি কাছাকাছি হয়, এটি উপেক্ষা করুন এবং ডোজ দ্বিগুণ করবেন না।

যদি আপনাকে একজন ডাক্তার দ্বারা পটাসিয়াম সম্পূরকগুলি নির্ধারিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া এই সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করবেন না কারণ তারা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। চিকিৎসকরা নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা এবং ইসিজি করে চিকিৎসার কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করবেন।

পটাসিয়াম পরিপূরকগুলি ঘরের তাপমাত্রায় একটি বদ্ধ পাত্রে, একটি শুকনো জায়গায়, তাপ এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন। শিশুদের নাগালের বাইরে এই সম্পূরক রাখুন.

অন্যান্য ওষুধের সাথে পটাসিয়ামের মিথস্ক্রিয়া

অন্যান্য ওষুধের সাথে পটাসিয়ামের ব্যবহার ওষুধের মিথস্ক্রিয়া ঘটাতে পারে। ওষুধের মিথস্ক্রিয়াগুলির কিছু প্রভাব যা হতে পারে:

• হাইপারক্যালেমিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় যা ACE ইনহিবিটারের সাথে ব্যবহার করলে মারাত্মক হতে পারে নিরোধক, ARBs, ciclosporin, alisicren, অথবা potassium-sparing diuretics, যেমন amiloride বা spironolactone
• এট্রোপিনের সাথে ব্যবহার করলে পরিপাকতন্ত্রে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
• কুইনিডিনের বর্ধিত অ্যান্টিঅ্যারিথমিক প্রভাব
• গ্লুকোজ ইনফিউশন ব্যবহার করার সময় রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা কমে যায়

এছাড়াও, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের সাথে পটাসিয়াম সম্পূরক ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি হাইপারক্যালেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

পটাসিয়াম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ

পটাসিয়াম সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার পরে কিছু হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে তা হল পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া। পটাসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ওষুধের প্রতি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকলে বা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন:

• ধীর বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
• বুক ব্যাথা
• হাত, পায়ে বা মুখের চারপাশে অসাড়তা বা ঝাঁকুনি
• পেটে ব্যথা বা গুরুতর ডায়রিয়া
• অবিরাম তৃষ্ণা
• কাশিতে রক্ত ​​পড়া বা বমি হওয়া
• রক্তাক্ত বা কালো মল
• শরীর দূর্বল বোধ করে বা বেরিয়ে যাওয়ার মতো মনে হয়