COVID-19 মহামারী শিশুদের বাইরে খেলা বা স্কুলে যেতে বাধা দিয়েছে। ফলস্বরূপ, অনেক শিশুই ক্রমাগত বাড়িতে থাকার কারণে বিরক্ত হওয়ার অভিযোগ করে। এখন, সময় শিশুর একঘেয়েমি এড়ানোর জন্য 'গৃহে থাক', চলে আসো, নিম্নলিখিত টিপস দেখুন.
করোনা ভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে সরকার সবাইকে করণীয় সুপারিশ করছে শারীরিক দূরত্ব এবং জরুরী প্রয়োজন ছাড়া বাড়ির বাইরে যাবেন না।
এই পরামর্শটি বাচ্চাদের বিরক্ত করতে পারে কারণ তাদের বাড়িতে থেকে পড়াশোনা করতে হয় এবং বাড়ির বাইরে কাজ করতে পারে না। আসলে, সময়ের সাথে সাথে এটি হতে পারে কেবিন জ্বর, যথা দুঃখের অনুভূতি, একঘেয়েমি, অস্থিরতা (আন্দোলন) খুব বেশি সময় ধরে বাড়িতে বিচ্ছিন্ন থাকার কারণে।
5 টি টিপস মায়েরা প্রয়োগ করতে পারেন যাতে বাচ্চারা বাড়িতে বিরক্ত না হয়
বাড়িতে থাকার সম্পৃক্ততা শিশুদের ঝগড়া বা এমনকি কান্নাকাটি এবং বাইরে বের হওয়ার জন্য ঘটানো অসম্ভব নয়। যদি এটি এইরকম হয়, অবশ্যই পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের বাড়িতে অনুভব করার উপায় খুঁজে বের করতে তাদের মস্তিষ্ককে তাক করতে হবে।
কোভিড-১৯ মহামারীর কারণে যখন বাড়িতে থাকতে হয় তখন আপনার ছোট্ট একজনের একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পেতে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
1. শিল্পের মাধ্যমে সৃজনশীল হন
বাচ্চাদের একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পেতে একসাথে আঁকা এবং রঙ করা একটি মজার কার্যকলাপ হতে পারে। বাচ্চাদের রঙ এবং আকারের সাথে সৃজনশীল হতে শেখানোর পাশাপাশি, অঙ্কন এবং রঙ বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে পারে, তাদের কল্পনাকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে এবং তাদের খুশি করতে পারে।
শুধু ছবি আঁকাই নয়, আপনি আপনার ছোটটিকে একসাথে গান, গান এবং নাচতেও আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। এই কার্যকলাপ শিশুদের মোট মোটর দক্ষতা এবং হাত-চোখ সমন্বয় উন্নত করতে পারে। এছাড়াও, আপনার ছোট একজনের গানের প্রতি আগ্রহ বাড়তে পারে যখন সে মায়ের সাথে গান গায় এবং নাচে।
2. নতুন রেসিপি চেষ্টা করুন এবং একসাথে রান্না করুন
মুহূর্ত'গৃহে থাক' আপনি এটি আপনার ছোট বাচ্চার সাথে রান্না করতে ব্যবহার করতে পারেন। মায়েরা সহজ এবং সহজ উপাদান দিয়ে আপনার ছোট একজনের পছন্দের খাবারের রেসিপি বেছে নিতে পারেন।
পিতামাতার সাথে রান্না করা শিশুর জন্য কেবল মজার নয়, তবে তাকে তার পছন্দের খাবার কীভাবে রান্না করতে হয় তা শিখতে দেয়। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনার ছোট্টটি রান্নাঘরে থাকাকালীন নিরাপদ, হ্যাঁ, মা।
আপনার মায়ের সাথে রান্না করার মাধ্যমে, আপনার ছোট্টটিও তার জন্য খাবার রান্না করার জন্য আপনার মায়ের প্রচেষ্টার প্রশংসা করতে শিখবে। ভবিষ্যতে, আপনার ছোট্টটি তার প্রাপ্ত খাবারের জন্য আরও কৃতজ্ঞ হতে সক্ষম হবে এবং খাবার নষ্ট করবে না।
3. বাগান করা
মায়ের আঙিনা আপনার ছোট বাচ্চার সাথে বাগান করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার বাড়িতে একটি উঠোন না থাকলে, আপনি আপনার ছোট একজনকে পাত্রে গাছ লাগাতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
এই ক্রিয়াকলাপটি একটি নতুন অভিজ্ঞতা হতে পারে যা শিশুদের জন্য মজাদার এবং খুব ইতিবাচক। বাগান করার মাধ্যমে, শিশুরা দায়িত্বশীল হতে, পরিবেশ ও প্রকৃতিকে ভালবাসতে এবং গাছপালা জানতে পারে।
4. আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন
বাচ্চাদের তাদের প্রিয় সিনেমা দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানানোও একটি সমাধান হতে পারে যাতে বাচ্চারা বাড়িতে বিরক্ত না হয়। একটি সিনেমা দেখার জন্য আপনার ছোট একজনকে সঙ্গী করার সময়, আপনি তাকে ফিল্ম থেকে শেখা যায় এমন ভাল জিনিসগুলি শেখাতে পারেন।
5. সূর্যস্নানের সময় ব্যায়াম করা
বাড়িতে থাকাকালীন, সূর্যস্নানের সময় আপনার ছোট্টটিকে সকালে একসাথে ব্যায়াম করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। বেশি সময় লাগে না, কিভাবে, বান, মাত্র 15-30 মিনিট।
সূর্যস্নানের সময় নিয়মিত ব্যায়াম করা শিশুর শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং হাড় এবং সহনশীলতাকে শক্তিশালী করার জন্য ভাল। মনে রাখবেন, এমনকি যদি এটি কেবল বাড়িতেই থাকে তবে আপনার ছোটটিকে চলাফেরার চেষ্টা করুন যাতে তার শরীর সুস্থ থাকে এবং স্থূলতা এড়ানো যায়।
এগুলি এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ যা আপনি বাড়িতে থাকাকালীন একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ছোট্টটির সাথে করতে পারেন। যাইহোক, এই ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় COVID-19 সতর্কতাগুলি প্রয়োগ করতে থাকুন, হ্যাঁ, বান৷
বাড়িতে থাকাকালীন, মা এবং বাবা তাদের সন্তানদের করোনা ভাইরাস সম্পর্কে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে পারেন যাতে তারা বুঝতে পারে যে কেন করোনা ভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সবাইকে ভ্রমণ করতে দেওয়া হচ্ছে না।
উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য এটি একটি কার্যকর উপায়ও হতে পারে, যদি আপনার সন্তান এটির সম্মুখীন হয়।
আপনি যদি বাড়িতে থাকেন, আপনার পরামর্শ, আপনার সন্তানের টিকা বা ডাক্তারের কাছ থেকে সরাসরি পরীক্ষার প্রয়োজন, আপনার সরাসরি হাসপাতালে যাওয়া উচিত নয় কারণ এতে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।
মা পারে চ্যাট প্রথমে ডাক্তারের সাথে লাইনে Alodokter অ্যাপ্লিকেশনে, অথবা এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে হাসপাতালের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যাতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন নিকটতম ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনাকে নির্দেশ দেওয়া যেতে পারে।