জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ করার উপায় জানা মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, জরায়ু মুখের ক্যান্সার হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ক্যান্সারের মধ্যে একটি যা নারীদের দ্বারা ভোগে, বিশেষ করে 30-45 বছর বয়সী।
সার্ভিকাল ক্যান্সার হল ক্যান্সার যা জরায়ুমুখ বা জরায়ুমুখে হয়। এই ক্যান্সার সাধারণত সাধারণ লক্ষণগুলির পূর্বে হয় না, তাই এই লক্ষণগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, যদি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয়, সার্ভিকাল ক্যান্সারের চিকিত্সার সাফল্যের হার অনেক বেশি।
সার্ভিকাল ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে মানব প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি)। এইচপিভি ভাইরাস যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে প্রেরণ করা যেতে পারে এবং সার্ভিকাল কোষে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যার ফলে ক্যান্সার হতে পারে।
কিভাবে সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়
সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করার বিভিন্ন উপায় এখানে রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:
1. করুন এইচপিভি টিকা
HPV ভ্যাকসিনেশন হল HPV ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি যা সার্ভিকাল ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
HPV ভ্যাকসিনটি 10-13 বছর বয়সী কিশোরীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, HPV ভ্যাকসিন 26 বছর বয়স পর্যন্ত বা যৌন সক্রিয় হওয়ার আগে মহিলাদেরও দেওয়া যেতে পারে।
আপনার যা মনে রাখা দরকার, এইচপিভি টিকা একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে করা হয়। এর মানে হল যে এইচপিভি ভ্যাকসিন বিদ্যমান সংক্রমণ বা রোগের চিকিৎসা করতে সক্ষম নয়। অতএব, এইচপিভি সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে এইচপিভি ভ্যাকসিনেশন করতে হবে।
2. চেক করাsaan জাউ মলা
পরিদর্শন জাউ মলা জরায়ু মুখের ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করার জন্য একটি চিকিৎসা পদ্ধতি। এই পরীক্ষাটি পর্যায়ক্রমে মহিলাদের দ্বারা করা উচিত যারা যৌন সক্রিয় ছিল।
21 বছর বয়স থেকে, আপনাকে ইতিমধ্যেই করতে হবে জাউ মলা 65 বছর বয়স পর্যন্ত প্রতি 3 বছরে অন্তত একবার।
করার পর জাউ মলা এবং ফলাফল বেরিয়ে আসে, ডাক্তারের পরবর্তী সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না, উদাহরণস্বরূপ করা জাউ মলা 6 মাস পরে ফিরে যান বা আরও তদন্তের মধ্য দিয়ে যান, যেমন কলপোস্কোপি।
3. করা জনিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর সেক্স
পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, এইচপিভি ভাইরাস সাধারণত যৌন যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়ায়, বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ যৌন যোগাযোগ, যেমন একাধিক অংশীদারের সাথে যৌন সম্পর্ক করা বা সুরক্ষা হিসাবে কনডম ব্যবহার না করা।
যদিও 100% প্রতিরক্ষামূলক নয়, কনডম ব্যবহার করে যৌন মিলন এইচপিভি সংক্রমণ ছড়ানোর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি আরও ভাল হবে যদি আপনি শুধুমাত্র একজন যৌন সঙ্গীর প্রতি অনুগত হন, হ্যাঁ।
উপরন্তু, এছাড়াও ব্যবহার এড়িয়ে চলুন যৌন খেলনা অন্য লোকেদের সাথে ঘুরে আসুন, কারণ এটি HPV সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
উপরের সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় অবিলম্বে আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা উচিত। তারপরে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে ভুলবেন না, যেমন নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ধূমপান না করা এবং প্রচুর ফল ও শাকসবজি খাওয়া।
এছাড়াও, যদি আপনি যৌন মিলনের সময় ব্যথার আকারে অভিযোগ অনুভব করেন, যৌন মিলনের পরে রক্তপাত দেখা দেয়, বা মাসিকের রক্তপাত যা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, অত্যধিক হয় বা ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার কিছুক্ষণ পরে আবার দেখা দেয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।