আপনি চিকেনপক্সের তুলনায় দাদ বা দাদ কম প্রায়ই শুনতে পারেন। অনেক মানুষ এমনকি দাদ কখনও দেখেনি। সুতরাং, এই দাদ কি এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে?
স্নেকপক্স শিংলস বা শিঙ্গল নামে পরিচিত। এই অবস্থা একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় জলবসন্ত zoster যা চিকেনপক্সের কারণও হয়। স্নেকপক্স ত্বকে ফুসকুড়ি এবং চুলকানি নোডুলসের চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং শরীরের একপাশে স্পর্শ করার জন্য আরও সংবেদনশীল।
গুটিবসন্তের সঠিক হ্যান্ডলিং বোঝা
স্নেকপক্স জ্বর, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং চোখ যেগুলি আলোর প্রতি সংবেদনশীল বা সহজে ঝলসে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলির সাথে শুরু হতে পারে। এর পরে, শরীরের একপাশে একটি ফুসকুড়ি এবং জল-ভরা ফুসকুড়ি প্রদর্শিত হবে, যা চুলকানি এবং বেদনাদায়ক।
এই অভিযোগগুলি অনুভব করার সময়, আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অ্যাসাইক্লোভির, ফ্যামসিক্লোভির বা ভ্যালাসাইক্লোভির-এর মতো অ্যান্টিভাইরালগুলির সাথে চিকিত্সা জটিলতাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং প্রতিরোধ করতে হবে৷
চিকিত্সকের দেওয়া ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, দাদ অনুভব করার সময় চুলকানি এবং অস্বস্তি কমাতে আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যথা:
1. ঠান্ডা জল দিয়ে কম্প্রেস
শিংলসের কারণে চুলকানিযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য আপনি প্রথম যে উপায়টি করতে পারেন তা হল ঠান্ডা জল ব্যবহার করে ত্বককে সংকুচিত করা। এছাড়া ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ত্বক সংকুচিত করাও নোডুলস পরিষ্কার রাখার জন্য উপকারী।
2. পর্যাপ্ত বিশ্রামের প্রয়োজন
দাদ অনুভব করার সময় অস্বস্তি কাটিয়ে উঠতে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না, ঠিক আছে। আপনাকে দিনে 7-9 ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দিনের বেলাও ঘুমাতে পারেন।
3. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
গুটিবসন্তের সময় কাপড়ের ঘর্ষণ ত্বকে আরও বেদনাদায়ক অনুভব করতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে ঢিলেঢালা পোশাক এবং নরম উপকরণ দিয়ে তৈরি পরতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
4. লোশন প্রয়োগ করুন ক্যালামাইন
একটি লোশন ধারণকারী ফুসকুড়ি এলাকায় ঘষা ক্যালামাইন শিঙ্গলের কারণে চুলকানি উপশম করার একটি উপায় হতে পারে, তুমি জান. সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, স্নানের পরে এই লোশনটি প্রয়োগ করুন।
5. পুষ্টিকর খাবার খান
একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আপনি যে দাদ অনুভব করেন তার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, আপনাকে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 12 এবং অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিন রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
শিঙ্গলের সময় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এমন কিছু খাবার হল কমলা, টমেটো, সবুজ শাকসবজি, মটরশুটি, লাল মাংস, ডিম, মুরগির মাংস এবং দুধ। পরিবর্তে, চিনি, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।
6. চুলকানি থেকে আপনার মন সরান
ত্বকের ব্যথা এবং চুলকানির দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, আপনি অন্যান্য কাজ করে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন, যেমন বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া, শখের বসে কাজ করা বা গান শোনা। প্রয়োজনে যোগব্যায়াম বা মেডিটেশনও করতে পারেন।
বিভিন্ন উপসর্গ যা শিংলেস হলে অস্বস্তি হতে পারে। এটি সমাধান করার জন্য উপরের উপায়গুলি করার চেষ্টা করুন। সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথেও পরামর্শ করা উচিত।