জেআপনি যদি অর্শ্বরোগে ভুগছেন, তবে কিছু নিষিদ্ধ বা জিনিস রয়েছে যা আপনার করা উচিত নয়,যাতে এই রোগ আরও খারাপ না হয়. এই ট্যাবু কি? এই নিবন্ধে উত্তর দেখুন.
হেমোরয়েড বা হেমোরয়েড এমন একটি রোগ যাতে মলদ্বারের (মলদ্বারের) চারপাশের শিরাগুলি ফুলে যায় এবং স্ফীত হয়। কারণটি নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, তবে এটি মলদ্বারের এবং তার চারপাশে রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধির ফলে হতে পারে।
হেমোরয়েড রোগীদের জন্য খাদ্য নিষেধ
খারাপ খাদ্য কোষ্ঠকাঠিন্য বা কঠিন অন্ত্রের আন্দোলন (BAB) হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে প্রায়ই খুব জোরে চাপ দেওয়ার অভ্যাস হেমোরয়েডকে ট্রিগার করতে পারে। অতএব, আপনাকে আপনার খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, বিশেষ করে আপনি যে ধরনের খাবার খান।
নির্দিষ্ট ধরণের খাবার যেমন রুটি, দুগ্ধজাত খাবার, মাংস, হিমায়িত খাবার এবং ফাস্ট ফুড, এছাড়াও মলত্যাগকে কঠিন করে তুলতে পারে। সুতরাং, হেমোরয়েড রোগের সম্মুখীন হলে এই খাবারগুলিও পরিহার করা উচিত।
অর্শ্বরোগের জন্য আরেকটি নিষেধ হল এমন খাবার যেগুলোতে লবণ বা সোডিয়াম বেশি থাকে। কারণ লবণ শরীরে পানিকে বাঁধতে পারে, ফলে মলদ্বারের চারপাশের শিরাসহ রক্তনালীতে চাপ বাড়বে।
হেমোরয়েড রোগীদের নিয়মিত ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন আপেল, কলা, নাশপাতি, অ্যাভোকাডো, ব্রোকলি, গোটা শস্য, বাদাম এবং লেবুস। ওটমিল. আপনি যদি রুটি খেতে চান তবে পুরো গমের রুটি বেছে নিন যাতে বেশি ফাইবার থাকে
বর্তমান বিরত থাকা মলত্যাগ
আপনি যদি মলত্যাগের তাগিদ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে টয়লেটে যান। মলত্যাগে দেরি করা কোষ্ঠকাঠিন্যকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত হেমোরয়েডকে আরও খারাপ করে তুলবে।
টয়লেট সিট ব্যবহার করলে, আপনার পা সামান্য তুলুন বা আপনার পা একটি ছোট মলের উপর রাখুন। বসার এই পদ্ধতিটি মলদ্বারকে সোজা করে, তাই মল আরও সহজে যেতে পারে।
ধাক্কা দেবেন না
মলত্যাগের সময় হেমোরয়েড রোগ থেকে বিরত থাকা স্ট্রেনিং। পূর্বে বলা হয়েছে, স্ট্রেনিং হেমোরয়েডকে ট্রিগার করতে পারে এবং বিদ্যমান অর্শ্বরোগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কারণ ধাক্কা দিলে মলদ্বারের চারপাশের রক্তনালীর চাপ বাড়বে।
মলত্যাগের সময় শুধুমাত্র স্ট্রেনিং নয়, ভারী জিনিস তোলা, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা এমনকি গর্ভাবস্থার কারণেও রক্তনালীতে চাপ বাড়তে পারে।
বাথরুমে দেরি করবেন না
বই আনবেন না WL, বা মলত্যাগের সময় বাথরুমে ট্যাবলেট, কারণ এই জিনিসগুলি দীর্ঘ সময় ধরে টয়লেটে বসে আমাদের ঘরে বসে অনুভব করতে পারে। আর আমরা ঘুরা ফিরা টয়লেটে, মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ তত বেশি হবে, বিশেষ করে যদি আপনি টয়লেট সিট ব্যবহার করেন।
অর্শ্বরোগ থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি, আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে এবং নিয়মিত ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ খেতে হবে। অর্শ্বরোগ কম না হলে বা খারাপ হয়ে গেলে আপনার ডাক্তারের কাছে ফিরে যাওয়া উচিত। প্রয়োজনে চিকিৎসক অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।