জন্ম দেওয়ার পর মা স্থায়ী সুযোগ সরাসরি জন্য আবার গর্ভবতী, তুমি জান. গর্ভবতী হওয়ার সুযোগ এখনও রয়েছে যদিও মা এখনও ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। যাইহোক, আপনি চিন্তা করতে হবে না. আপনি যদি গর্ভাবস্থা বিলম্বিত করতে চান তবে স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য বেশ কয়েকটি ধরণের গর্ভনিরোধক নিরাপদ।
যে মায়েরা এখনও একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের জন্য, শিশুর বয়স 6 সপ্তাহ হলে গর্ভনিরোধক শুরু করা যেতে পারে। এদিকে, মা যদি একচেটিয়া বুকের দুধ না দেন, তবে শিশুর বয়স 3 সপ্তাহের পর থেকে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা যেতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য গর্ভনিরোধের নিরাপদ প্রকার
নিম্নলিখিত কিছু ধরণের গর্ভনিরোধক যা স্তন্যপান করানো মায়েদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং তাদের ঝুঁকি রয়েছে:
1. শুধুমাত্র প্রোজেস্টিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি
হরমোন প্রোজেস্টিন ধারণকারী জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি সেই মায়েদের জন্য একটি গর্ভনিরোধক বিকল্প হতে পারে যারা এখনও একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে এই ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণের উচ্চ কার্যকারিতা রয়েছে।
যাইহোক, আপনাকে প্রতিদিন একই সময়ে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেতে হবে। আপনি যদি সেবনের সময়সূচী মিস করেন, তাহলে আপনার কমপক্ষে 2 দিনের জন্য সহবাস এড়ানো উচিত।
2. প্রোজেস্টিন গর্ভনিরোধক ইনজেকশন
এই ধরনের গর্ভনিরোধক প্রসবের 6 সপ্তাহ পরে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এর ব্যবহার অবশ্যই প্রতি 12 সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করতে হবে। আপনি যদি প্রোজেস্টিন-শুধু জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন ব্যবহার বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য এক বছর বা তার বেশি অপেক্ষা করতে হবে।
যাইহোক, প্রোজেস্টিন ইনজেকশনগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করলে প্রায়ই হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়। অতএব, আপনার জন্য 2 বছরের বেশি সময় ধরে প্রোজেস্টিন ইনজেকশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যাইহোক, এটি এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন।
3. কেবি ইমপ্লান্ট বা প্রোজেস্টিন ইমপ্লান্ট
এই গর্ভনিরোধকটি উপরের বাহুতে একটি ইমপ্লান্ট বা ইমপ্লান্ট ঢোকানোর মাধ্যমে ব্যবহার করা হয়। এই ইমপ্লান্টে প্রোজেস্টিন নামক হরমোন থাকে যা 3 বছরের মধ্যে একটু একটু করে নিঃসৃত হবে। এর পরে, আপনাকে এটি একটি নতুন ইমপ্লান্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
হরমোনাল ইমপ্লান্ট ব্যবহার করার সময়, আপনার মাসিক চক্র অনিয়মিত হতে পারে।
4. আইইউডি (intrauterine ডিভাইস) প্রোজেস্টিন
এই ধরনের গর্ভনিরোধক জরায়ুতে 'টি' আকৃতির একটি যন্ত্র প্রবেশ করানো হয়। সন্নিবেশ করার 1-3 মাসের মধ্যে, IUD এখনও ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করতে হবে।
এই প্রোজেস্টিন-শুধু IUD 5 বছর পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনি মাসিক সংক্রান্ত ব্যাধিগুলির সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে আছেন যা কম মাসিক রক্ত বা এমনকি সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যাওয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
5. কনডম
কনডম ব্যবহারকে স্তন্যপান করানো মায়েদের গর্ভনিরোধের সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি বলা যেতে পারে। গর্ভাবস্থা রোধ করার পাশাপাশি, কনডম যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
কনডম ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি জলে দ্রবণীয় লুব্রিকেন্ট সহ কনডম বেছে নিন, কারণ তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলি কনডমকে আরও সহজে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
6. মধ্যচ্ছদাগত গর্ভনিরোধক
রাবার বা সিলিকনের তৈরি এই গম্বুজ আকৃতির গর্ভনিরোধক জরায়ুমুখে স্থাপন করা হয়। ইনস্টলেশন সাধারণত প্রসবের 6 সপ্তাহ পরে করা হয়।
এই গর্ভনিরোধকটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে বেশ কার্যকর এবং স্পার্মিসাইড জেল (একটি পদার্থ যা শুক্রাণু কোষকে হত্যা করে) এর সাথে ব্যবহার করলে কার্যকারিতার মাত্রা বেশি হবে।
7. ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া
সরঞ্জাম বা ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলিও চেষ্টা করতে পারেন, যেমন ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া। আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তা হল পাম্প বা বুকের দুধের বোতলের সাহায্য ছাড়াই একচেটিয়াভাবে সরাসরি স্তন থেকে আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানো।
যদিও স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য নিরাপদ, এই পদ্ধতিটি তখনই কার্যকর যদি সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আপনার মাসিক না হয়ে থাকে। মায়েদের দিনে কমপক্ষে প্রতি 3 থেকে 4 ঘন্টা এবং রাতে প্রতি 6 ঘন্টা অন্তর বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত।
আপনি যদি হরমোন সংক্রান্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে চান, মনে রাখবেন যে গর্ভনিরোধক হরমোন ইস্ট্রোজেন রয়েছে তা ব্যবহার করবেন না। কারণ এই হরমোনগুলো বুকের দুধ উৎপাদনে বাধা দিতে পারে।
অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য গর্ভনিরোধের নিরাপদ পদ্ধতি বেছে নেওয়ার আগে, আপনার প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।