মেডিক্যাল ওষুধের পাশাপাশি ভার্টিগোর চিকিৎসা ভেষজ ওষুধ দিয়েও করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র হালকা ভার্টিগোর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, হ্যাঁ। আপনার আশেপাশে সহজেই পাওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের ভেষজ ভার্টিগোর ওষুধ। ভেষজ ওষুধের ধরন কি কি?
ভার্টিগো হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটতে পারে, তবে এটি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হতে পারে। ভার্টিগোর সূত্রপাত ঘোরার লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে যেমন চারপাশে ঘোরা যা রোগীর ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে।
উদ্বেগজনিত ব্যাধি, নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে শুরু করে রোগের মতো অনেকগুলি কারণ মাথা ঘোরাতে পারে: paroxysmal অবস্থানগত ভার্টিগো (BPPV), মেনিয়ারের রোগ, ভিতরের কানের সংক্রমণ এবং মাইগ্রেন।
ভেষজ ভার্টিগো ড্রাগ চয়েস
অনেক ক্ষেত্রে, মৃদু ভার্টিগো যা মাঝে মাঝে দেখা দেয় সাধারণত ভেষজ মাথার ভার্টিগো প্রতিকারের মাধ্যমে বাড়িতে স্বাধীনভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে। এখানে কিছু ভেষজ ভার্টিগো প্রতিকার রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন:
1. জিঙ্কগো বিলোবা
জিঙ্কগো বিলোবা দীর্ঘকাল ধরে ভার্টিগো আক্রান্তদের মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে পরিচিত। জিনকো বিলোবাতে উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি ভেস্টিবুলার অঙ্গগুলিতে বা শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণকারী সিস্টেম, যেমন সেরিবেলাম এবং ভিতরের কানে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।
এটি শুধুমাত্র মাথা ঘোরা কাটিয়ে উঠতে পারে না, জিঙ্কগো বিলোবা এমনকি স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব উন্নত করতে পারে এবং ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
2. আদা
প্রাকৃতিক মাথাব্যথার প্রতিকার হিসেবে আদা কার্যকরী বলে পরিচিত। শুধু তাই নয়, এই ভেষজ উদ্ভিদ মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা রোগীদের বমিভাব উপশম করতেও উপকারী। আপনি আদা খাড়া জল বা উষ্ণ আদা চায়ের আকারে আদা খেতে পারেন।
3. লেবু সুগন্ধ পদার্থ
লেবু সুগন্ধ পদার্থ আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে ভেষজ ভার্টিগো ড্রাগ এক হতে পারে. পরিবার থেকে লেবু সুগন্ধি উদ্ভিদ পুদিনা এটি এর প্রভাবগুলির জন্য বেশ বিখ্যাত যা একজন ব্যক্তিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে, টানটান পেশী শিথিল করতে এবং মাথা এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে।
এই প্রভাব তৈরি করে লেবু সুগন্ধ পদার্থ প্রায়শই ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, যার মধ্যে মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথার কারণে মাথা ঘোরা।
4. অপরিহার্য তেল
কিছু গবেষণা বলছে যে আদা থেকে তৈরি অপরিহার্য তেল, পুদিনা, লেবু বালাম, বা ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে কাজ করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় যা মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথার উপসর্গগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে মাথা ঘোরা রোগীদের।
ভার্টিগো উপসর্গ উপশম করতে, আপনি আলতোভাবে ম্যাসেজ করার সময় সরাসরি কপালে বা ঘাড়ের পিছনে অপরিহার্য তেল লাগাতে পারেন। আরেকটি উপায় হল প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে শ্বাস নেওয়া যা গরম জলের পাত্রে ফেলে দেওয়া হয়েছে বা ডিফিউজার.
5. চা ক্যামোমাইল
চা ক্যামোমাইল ভেষজ চাগুলির মধ্যে একটি যা ঐতিহ্যগতভাবে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এই চা আপনাকে শান্ত বোধ করতে এবং আরও নিশ্চিন্তে ঘুমাতে পারে। এসব উপকারিতার কারণে চা ক্যামোমাইল আপনি ভেষজ ভার্টিগো ঔষধ হিসাবে সেবন করতে পারেন.
ভেষজ ওষুধের পাশাপাশি, মাথা ঘোরার লক্ষণগুলি কমাতে এবং এর পুনরাবৃত্তি রোধ করতে আপনাকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই পুষ্টির অভাব লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে বেনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV).
ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের জন্য, আপনি নিয়মিত সকালের রোদে ঢোকাতে পারেন এবং এই পুষ্টিতে সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন, যেমন মাছ, সামুদ্রিক খাবার, ডিম, বাদাম, টোফু, টেম্পেহ, দুধ, পনির এবং দই. প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন।
শুধু তাই নয়, ভেষজ ওষুধ ছাড়া স্বাধীনভাবে ভার্টিগো মোকাবেলা করার জন্য আপনি অন্য অনেক উপায়ও করতে পারেন, যেমন এপলি ম্যানুভার, সেমন্ট-টুপেট ম্যানুভার বা যোগব্যায়াম বা তাই চি করে।
ঠিক আছে, এগুলি ভেষজ ভার্টিগো ওষুধের কিছু পছন্দ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এখন পর্যন্ত এমন কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি যা ভার্টিগো থেরাপি হিসাবে ভেষজ ভার্টিগো ওষুধের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা প্রমাণ করতে পারে।
যদি আপনার মাথার ভার্টিগো প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় বা ভেষজ ভার্টিগোর ওষুধ দিয়ে সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় না, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করা একটি ভাল ধারণা, যাতে ডাক্তার সঠিক মাথা ঘোরার চিকিত্সা দিতে পারেন।