কিছু লোকের জন্য তার বিরক্তিকর চেহারার কারণে সেলুলাইট প্রায়শই একটি অভিযোগ। সেলুলাইটের কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং সাধারণত প্রতিরোধ করা কঠিন। তা সত্ত্বেও, সেলুলাইট বিভিন্ন উপায়ে ছদ্মবেশী হতে পারে, প্রাকৃতিক উপায় থেকে চিকিৎসা পর্যন্ত।
সেলুলাইট হল একটি কমলার খোসার মতো প্রসারিত যা সাধারণত উরু, বাহু, নিতম্ব, নিতম্ব এবং পেটে দেখা যায়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, সেলুলাইট ত্বককে আড়ম্বরপূর্ণ দেখাতে পারে। যাইহোক, হালকা সেলুলাইট কেবল তখনই প্রদর্শিত হবে যদি ত্বকে চিমটি করা হয় বা টানা হয়।
সেলুলাইটের কারণগুলি আপনার জানা দরকার
সেলুলাইট সংযোজক টিস্যুর মধ্যে চর্বি জমার কারণে ঘটে যা ত্বককে নীচের পেশী স্তরের সাথে সংযুক্ত করে। এই চর্বি জমা ত্বককে উপরে ঠেলে দেয়, যখন সংযোজক টিস্যু এটিকে নিজের জায়গায় ধরে রাখে। এই অবস্থার কারণে ত্বকের উপরিভাগ আড়ম্বরপূর্ণ এবং অসমান দেখায়।
এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:
1. লিঙ্গ
যদিও এটি যে কেউ অনুভব করতে পারে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এটি মহিলা সংযোজক টিস্যুর গঠনের কারণে হয় যা চর্বি দ্বারা আরও সহজে ভরা এবং প্রসারিত হয়।
2. হরমোন
হরমোনও সেলুলাইটের অন্যতম কারণ। ইস্ট্রোজেন, ইনসুলিন, থাইরয়েড, প্রোল্যাকটিন এবং নরড্রেনালাইন হরমোনগুলি সেলুলাইট গঠনে ভূমিকা পালন করে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, ইস্ট্রোজেন হরমোন শরীরের চর্বি সঞ্চয় নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে যা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় প্রয়োজন হবে। এর ফলে স্তন, উরু এবং নিতম্বে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি জমে।
একজন মহিলার সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকি সাধারণত বেড়ে যায় যখন ইস্ট্রোজেন হরমোন বেশি থাকে, উদাহরণস্বরূপ গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এবং দীর্ঘ সময় ধরে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করা।
এদিকে, পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন একটি হরমোন যা সেলুলাইট উৎপাদনে ভূমিকা পালন করে। কম টেস্টোস্টেরন একজন মানুষকে সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তুলতে পারে।
3. জেনেটিক্স
জেনেটিক ফ্যাক্টরও সেলুলাইটের অন্যতম কারণ। আপনার পরিবারের কোনো সদস্যের সেলুলাইট থাকলে, সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকি বেশি হবে। এটি কারণ একজন ব্যক্তির জেনেটিক্স এবং জাতিগততা বিপাক এবং চর্বি বিতরণের হার নির্ধারণ করে।
4. বয়স
বয়স বৃদ্ধি আপনার সেলুলাইট হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। কারণ হল, বয়সের সাথে ত্বকের স্তর দুর্বল, পাতলা এবং আরও সহজে প্রসারিত হবে। এর ফলে সেলুলাইট আরও সহজে তৈরি এবং দৃশ্যমান হতে পারে।
উপরে সেলুলাইটের বেশ কয়েকটি কারণ ছাড়াও, সেলুলাইটের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে এমন আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে। যাইহোক, এই কারণগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে কঠোর ওজন পরিবর্তন, খারাপ খাদ্য, ধূমপানের অভ্যাস, দুর্বল ত্বকের স্বাস্থ্য, এবং পেশী ভরের অভাব।
পদ্ধতি এমঅপসারণ এসইলুলাইট
সেলুলাইট সাধারণত ছদ্মবেশ বা হ্রাস করা যেতে পারে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে একটু কঠিন।
আপনি যদি সেলুলাইটের উপস্থিতি দ্বারা বিরক্ত এমন ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন, তবে দুটি উপায়ে আপনি এটি কমাতে পারেন, যথা প্রাকৃতিক উপায় এবং চিকিৎসা পদ্ধতি।
কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাবেন
এখানে সেলুলাইট ছদ্মবেশ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে:
- ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করে ওজন হ্রাস করুন
- পরা স্টকিংস নিয়মিত, সেলুলাইটে তরল জমা হওয়া রোধ করতে যা এটিকে আরও স্পষ্ট দেখায়
- ম্যাসেজ থেরাপি করা, যাতে রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হয় এবং সেলুলাইট এলাকায় তরল জমা কম হয়
- ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা বা কমানো
চিকিৎসা পদ্ধতিতে সেলুলাইট থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন
যদি সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায় নেওয়া হয় এবং আপনি এখনও সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে ব্যর্থ হন তবে এখানে চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি পরামর্শ করার পরে নিতে পারেন:
- সেলুলাইট ছদ্মবেশে ± 6 মাস ধরে রেটিনল ক্রিম ব্যবহার করা
- করবেন cryolipolysis, কমাতে এবং সেলুলাইটে চর্বি টিস্যু উত্তোলন
- চর্বি গলতে, কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, ত্বক শক্ত করতে এবং সেলুলাইট এলাকায় তরল জমা কমাতে লেজার থেরাপি নিন
- থেরাপি করা আল্ট্রাসাউন্ড, চর্বি জমা কমাতে এবং ত্বক টানটান করতে
আপনি যদি মনোযোগ দেন, সেলুলাইটের প্রধান কারণ এমন কিছু যা এড়ানো যায় না। সুতরাং, এটা বলা যেতে পারে যে সেলুলাইট প্রাকৃতিক কিছু এবং চিন্তার কিছু নেই।
তবুও, আপনি উপরের উপায়ে আপনার ত্বকের চেহারা পরিমার্জিত করতে পারেন। আপনি সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে চিকিত্সা বা চিকিৎসা ব্যবস্থা পেতে চান, আপনি প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এইভাবে, ডাক্তার সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় সুপারিশ করতে পারেন যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত।