BPPV হল ভার্টিগো রিল্যাপিং এর অন্যতম সাধারণ কারণ। এই অবস্থা প্রায়ই হঠাৎ আঘাত করে এবং ভুক্তভোগীর মনে হয় যেন তার চারপাশের ঘরটি ঘুরছে।
BPPV বা খenign paroxysmal অবস্থানগত ভার্টিগো অভ্যন্তরীণ কানের একটি ব্যাধি। এই অবস্থা সাধারণত প্রতিটি ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট মাথার অবস্থানের পরিবর্তন দ্বারা ট্রিগার হয়।
যদিও সাধারণত নিরীহ এবং তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, BPPV বারবার হয়। কিছু লোকের মধ্যে, এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপে গুরুতরভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
BPPV এর লক্ষণগুলি চিনুন
যখন BPPV স্ট্রাইকের কারণে মাথা ঘোরা হয়, তখন লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। তবুও, কিছু সাধারণ উপসর্গ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মাথা ঘোরা
- চারপাশের ঘরটি মনে হচ্ছে এটি ঘুরছে বা নড়াচড়া করছে
- ভারসাম্য নষ্ট হওয়া
- বমি বমি ভাব
- পরিত্যাগ করা
উপরের লক্ষণগুলি ছাড়াও, কখনও কখনও BPPV আক্রমণের সাথে অস্বাভাবিক চোখের নড়াচড়াও হয় (নিস্টাগমাস)।
BPPV উপসর্গের পুনরাবৃত্তি মাথার অবস্থানের পরিবর্তনের কারণে শুরু হয়। মাথার অবস্থানের নড়াচড়ার উদাহরণ যা BPPV আক্রমণের কারণ হতে পারে:
- শায়িত
- বিপরীত শরীরের অবস্থান
- বিছানায় গড়াগড়ি খাচ্ছে
- মাথা তোলা, নামানো বা কাত করার আন্দোলন
- দ্রুত মাথা নড়াচড়া
- দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে থাকা, যেমন অফিসে বা সেলুনে শুয়ে থাকা
- উচ্চ-তীব্রতার বায়বীয় ব্যায়াম
- রুক্ষ পথে সাইকেল চালালে মাথা কাঁপে
দাঁড়ানো বা হাঁটার সময়ও BPPV ঘটতে পারে এবং ভারসাম্য হারাতে পারে। এটি ভুক্তভোগীর পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা কিছু নির্দিষ্ট কার্যকলাপের সময় ঘটে থাকলে তা বিপজ্জনক হতে পারে। BPPV-এর ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদেরও মোশন সিকনেসের প্রবণতা বেশি হতে পারে।
BPPV এর বিভিন্ন কারণ
মূলত, BPPV ভেতরের কানের গঠনগত অস্বাভাবিকতার কারণে ঘটে। এই ব্যাধির সঠিক কারণ জানা যায়নি। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে জানা যায় যে BPPV মাথায় হালকা থেকে কঠিন আঘাতের পরে ঘটতে পারে।
যদিও বিরল, BPPV কানের অস্ত্রোপচারে আঘাতের কারণেও হতে পারে। এছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলিও একজন ব্যক্তির BPPV হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:
- বয়স 50 বছর এবং তার বেশি
- আপনার কি কখনও এমন দুর্ঘটনা ঘটেছে যার কারণে মাথায় আঘাত লেগেছে?
- নির্দিষ্ট ধরণের মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা
- মেনিয়ারের রোগের মতো অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি রয়েছে
BPPV নির্ণয়ের জন্য একাধিক পরীক্ষা
BPPV-এর অবস্থা নির্ণয় করার জন্য, একজন ডাক্তার দ্বারা বেশ কয়েকটি পরীক্ষা প্রয়োজন। পরীক্ষা করার আগে, ডাক্তার আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।
শারীরিক পরীক্ষায়, আপনার ডাক্তার আপনাকে এমন কিছু নড়াচড়া করতে নির্দেশ দিতে পারে যা আপনার মাথার অবস্থান পরিবর্তন করে। এর পরে, ডাক্তার আপনি যে প্রতিক্রিয়া অনুভব করছেন তা পর্যবেক্ষণ করবেন, তা nystagmus আকারে হোক বা ঘূর্ণনের অনুভূতি। এটি ডাক্তারকে BPPV নির্ণয় করতে সাহায্য করবে।
শারীরিক পরীক্ষা যথেষ্ট না হলে কিছু অতিরিক্ত পরীক্ষাও করতে হতে পারে। পরিদর্শন অন্তর্ভুক্ত:
- চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (MRI), অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলিকে বাদ দিতে সাহায্য করার জন্য যা মাথা ঘোরাতে পারে
- ইলেক্ট্রোনিস্টাগমোগ্রাফি (ENG) বা ভিডিওনিস্টাগমোগ্রাফি (ভিএনজি), এমন জিনিসগুলির প্রতি চোখের প্রতিক্রিয়া দেখতে যা ভার্টিগো লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে
কিভাবে BPPV প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠতে হয়
ডাক্তারের পরীক্ষা করার পর, আপনাকে এখনও BPPV আক্রমণ প্রতিরোধ বা কমাতে বেশ কিছু কাজ করতে হবে। এখানে আপনাকে যা করতে হবে তা হল:
- হাঁটার সময় সর্বদা সতর্ক থাকুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার ভারসাম্য হারাচ্ছেন তাহলে থামুন যাতে আপনি পড়ে না যান।
- মাথা ঘুরছে মনে হলে সঙ্গে সঙ্গে বসুন।
- রাতে ঘুম থেকে উঠলেই ভালো আলো ব্যবহার করুন।
যদি BPPV পুনরাবৃত্তি হয়, আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখার আগে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- যে পাশে প্রায়ই মাথা ঘোরা হয় সেদিকে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।
- মাথার নিচে 2 বা তার বেশি বালিশ রেখে ঘুমান।
- সকালে ঘুম থেকে উঠলে ধীরে ধীরে মাথা তুলুন এবং ঘুম থেকে ওঠার আগে কিছুক্ষণ বিছানার পাশে বসুন।
- কিছু নিতে বাঁকানো এড়িয়ে চলুন।
যদিও BPPV একটি ক্ষতিকারক অবস্থা যা প্রায়শই নিজে থেকেই চলে যায়, আপনি যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে তীব্র মাথা ঘোরা অনুভব করেন, অথবা জ্বর, দ্বিগুণ দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণশক্তি হ্রাস, কথা বলতে অসুবিধা, হাঁটতে অসুবিধা হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। অথবা এমনকি অজ্ঞান।