স্যালনে চুলের চিকিত্সার মাধ্যমে আপনি কেবল নরম এবং পরিচালনা করা সহজ চুলই পেতে পারেন না। এছাড়াও চুল নরম করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যা ঘরে বসেই করা সহজ। সঙ্গে এইভাবে, আপনি প্রচুর অর্থ ব্যয় ছাড়াই আপনার স্বপ্নের চুল পেতে পারেন।
মোটা, নিস্তেজ এবং এলোমেলো চুল একজন ব্যক্তির চেহারা এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, অল্প কয়েকজন পুরুষ এবং মহিলা তাদের চুলকে নরম দেখায় এবং জট না বাঁধার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন।
যে বলে, নরম চুল স্বাস্থ্যকর এবং সুসজ্জিত চুলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। তুমি জান. ঠিক আছে, এটি ঘটতে, দেখুন কীভাবে চুল নরম করবেন যা আপনার দিনগুলি এড়াতে পারে খারাপ চুলের দিন.
চুল নরম করার বিভিন্ন উপায়
বিভিন্ন দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা আপনি আপনার চুল নরম করার উপায় হিসাবে প্রয়োগ করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. সঠিক শ্যাম্পু নির্বাচন করা
আপনার চুল নরম করার প্রথম ধাপ হল আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী একটি শ্যাম্পু বেছে নেওয়া। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি 'সালফেট মুক্ত' বা 'ডিটারজেন্ট মুক্ত' লেবেলযুক্ত একটি শ্যাম্পু বেছে নিন এবং এতে রয়েছে ডাইমেথিকোন.
সালফেট উপাদান প্রকৃতপক্ষে চুল থেকে ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে পারে। যাইহোক, এই পদার্থগুলি চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং ছিদ্রগুলি আটকাতে পারে।
2. শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি মনোযোগ দিন
মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করার জন্য শ্যাম্পু তৈরি করা হয়। যাইহোক, যদি প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, তাহলে শ্যাম্পু আপনার চুলের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে, যা আপনার চুলকে নিস্তেজ, শুষ্ক এবং ভঙ্গুর দেখায়।
সাধারণ চুলের ধরনগুলির জন্য, সপ্তাহে দুবার শ্যাম্পু করলে চুল পরিষ্কার রাখা যায়। যদি আপনার চুল তৈলাক্ত এবং অলস হতে থাকে তবে প্রতি 1 বা 2 দিনে আপনার চুল ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি কত ঘন ঘন চুল ধোয়ার তাও বিভিন্ন কারণ থেকে দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, দূষণের এক্সপোজার, গৃহীত কার্যক্রম এবং আবহাওয়ার অবস্থা।
3. কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
শ্যাম্পু করার পরে, কন্ডিশনারটি আপনার চুলে সমানভাবে কাজ করুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন যাতে এটি চুলের খাদের মধ্যে শোষণ করে এবং প্রতিটি স্ট্র্যান্ডকে নরম করে।
চুল নরম করার পাশাপাশি, কন্ডিশনার গরম আবহাওয়া বা সূর্যের এক্সপোজারের কারণে চুলের স্প্লিট এন্ডের গঠন এবং চুলের ক্ষতি কমাতে পারে।
4. হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
সপ্তাহে অন্তত একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনি কেরাটিন, অ্যামিনো অ্যাসিড বা প্রোভিটামিন বি৫ ধারণ করে এমন একটি হেয়ার মাস্ক বেছে নিতে পারেন। আপনি 1 অ্যাভোকাডো, 2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে আপনার নিজের চুলের মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
এর পরে, মাস্কটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল মুড়িয়ে দিন। 20 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন
উদ্ভিজ্জ তেল, যেমন নারকেল তেল এবং জলপাই তেল, চুল নরম করতেও পরিচিত। আপনাকে শুধুমাত্র চুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে তেল লাগাতে হবে, তারপর চুলের গোড়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করতে হবে।
সারারাত রেখে দিন, তারপর পরের দিন সকালে ধুয়ে ফেলুন। আপনি 30 মিনিটের জন্য বসার পরে অবিলম্বে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত একবার এটি করুন।
6. হেয়ার ডাই, ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার ব্যবহার সীমিত করুন
ব্লো ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লারের অতিরিক্ত ব্যবহারও আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। এই সরঞ্জামগুলি থেকে গরম বাতাসের সংস্পর্শে চুল রুক্ষ, শুষ্ক এবং নিস্তেজ হতে পারে।
এছাড়াও হেয়ার ডাই ব্যবহার সীমিত করুন, কারণ এই পণ্যগুলিতে রাসায়নিক থাকে যা শুষ্ক এবং রুক্ষ চুলের কারণ হতে পারে। এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি যখন বাইরে থাকেন তখন আপনার চুলকে সূর্যের সংস্পর্শে থেকে রক্ষা করার জন্য একটি টুপি পরুন।
7. পুষ্টিকর খাবার খান
নরম এবং স্বাস্থ্যকর চুল পেতে, এটি শুধুমাত্র বাইরে থেকে যত্ন নেওয়া যথেষ্ট নয়, ভিতরে থেকেও। আপনি পুষ্টিকর খাবার খেয়ে এটি করতে পারেন যা স্বাস্থ্যকর চুলকে সমর্থন করতে পারে, যেমন মাছ, বাদাম, বীজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি।
প্রোটিন, জিঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিনের মতো এই খাবারের পুষ্টি উপাদান মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকও স্বাস্থ্যকর চুল তৈরি করবে।
আপনি সেলুনে না গিয়ে বাড়িতে আপনার চুল নরম করার বিভিন্ন উপায় করতে পারেন। যাইহোক, উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করেও যদি চুলের সমস্যা সমাধান না হয় বা অন্যান্য বিরক্তিকর অভিযোগ দেখা দেয় তবে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।