যখন আপনার ছোট্টটির ডায়রিয়া হয়, তখন সে যে খাবারটি গ্রহণ করবে তা দেওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে আরও নির্বাচনী হতে হবে। কারণ হচ্ছে, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের খাবার দেওয়া জরুরি যাতে শরীরের তরল ও পুষ্টির চাহিদা এখনও পূরণ হয়। আপনি যদি ভুল খাবার দেন তবে আপনার ছোট্টটির অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
ডায়রিয়া আসলে শরীরের জীবাণু, ভাইরাস বা ক্ষতিকারক পদার্থ যা পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে তা থেকে নিজেকে পরিত্রাণ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। শিশুদের মধ্যে, ডায়রিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল রোটাভাইরাস সংক্রমণ।
ডায়রিয়ার সম্মুখীন হলে, একটি শিশু আলগা বা আলগা মল, দিনে 3 বারের বেশি মলত্যাগ, পেটে ব্যথা, মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা, বমি বমি ভাব এবং বমি এবং জ্বর আকারে বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করতে পারে।
প্রায়শই ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়া 2-5 দিনের মধ্যে নিজেই সমাধান হয়ে যায়। যাইহোক, এই অবস্থা শিশুটিকে দুর্বল এবং পানিশূন্য দেখাতে পারে।
এই কারণেই মায়েদের জন্য আপনার ছোট্টটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার এবং পানীয় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে সে পানিশূন্য হওয়া থেকে রক্ষা পায়। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য বেশ কয়েকটি খাবারের পছন্দগুলিও ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে যা ছোট একজনের দ্বারা অনুভূত হয়।
ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার
যেমনটি পূর্বে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যদিও বেশিরভাগ ডায়রিয়া কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই সমাধান হয়ে যাবে, তবে শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া মোকাবেলায় বাবা-মাকে সতর্ক হতে হবে। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুর যত্ন নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য পর্যাপ্ত তরল এবং সঠিক খাবার সরবরাহ করা।
শিশুদের ডায়রিয়ার ওষুধ দেওয়ার সময়, আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ হল, বাচ্চাদের ডায়রিয়ার ওষুধ দেওয়ার কারণ, লক্ষণগুলি এবং শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।
যদি শিশু বা শিশুটি এখনও বুকের দুধ খাওয়ায়, তবুও তাকে নিয়মিত বুকের দুধ (ASI) দেওয়া যেতে পারে বা প্রতিবার যখন তার বমি হয় এবং ডায়রিয়া হয়।
যেসব শিশু ইতিমধ্যেই কঠিন খাদ্য গ্রহণ করতে পারে (6 মাসের বেশি বয়সী), তাদের পানি, বুকের দুধ এবং ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত পানীয়, যেমন নারকেল জল, ডিহাইড্রেশন রোধ করতে দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, মায়েদের ফলের রস দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এটি আসলে ছোটটির মল পাতলা করতে পারে।
এছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা শিশুদের ডায়রিয়া হলে খাওয়া ভাল, যার মধ্যে রয়েছে:
- ভাত বা দই
- রুটি
- সিদ্ধ ডিম
- স্যুপ
- সেদ্ধ বা বেকড আলু বা মিষ্টি আলু
- রান্না করা সবজি, যেমন গাজর, মাশরুম বা ছোলা
- গরুর মাংস, মুরগি বা মাছ, রান্না করা পর্যন্ত
শুধুমাত্র উপরের কিছু খাবারই নয়, বাচ্চাদের এমন খাবার বা পানীয়ও দেওয়া যেতে পারে যাতে প্রোবায়োটিক থাকে যেমন দই।
এদিকে, ডায়রিয়া হলে কিছু ধরণের খাবার যা শিশুদের এড়ানো উচিত তা হল ভাজা খাবার, তৈলাক্ত খাবার, প্রক্রিয়াজাত বা ফাস্ট ফুড এবং পেস্ট্রি।
এছাড়াও গ্যাস হতে পারে এমন ফল ও সবজি দেওয়া এড়িয়ে চলুন, যেমন ব্রকলি, বেল মরিচ, ভুট্টা, মটর এবং বেরি।
খাওয়ানো এবং পান করার একটি ভাল প্যাটার্ন করে, ডায়রিয়া সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। নীতিগতভাবে, আপনার সন্তানের মলত্যাগ বা বমি করা শেষ হলে প্রতিবার যে তরল বের হয় তা প্রতিস্থাপন করতে হবে।
যদি আপনার ছোটটি বড় অংশ খেতে না পারে তবে তাকে ছোট অংশ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন তবে আরও প্রায়ই।
যদি আপনার ছোট্টটির অবস্থার উন্নতি না হয় তবে আপনি আপনার ছোট্টটিকে একটি পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে পারেন। আপনার ছোট্ট শিশুটিকে পরীক্ষা করার পর, ডাক্তার তার অবস্থা অনুযায়ী ডায়রিয়ার সঠিক চিকিৎসা দেবেন।
কিভাবে শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করা যায়
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ করা ভালো। এটি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনার ছোট্টটিকে ডায়রিয়া থেকে বাঁচাতে, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চাটি সঠিকভাবে তাদের হাত ধোয়ার জন্য পরিশ্রমী, বিশেষ করে টয়লেট ব্যবহার করার পরে এবং খাওয়ার আগে।
- ফল এবং শাকসবজি প্রক্রিয়াজাত করার আগে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার বাচ্চার দ্বারা সেবন করুন।
- ব্যবহারের আগে এবং পরে রান্নার পাত্রগুলি ভালভাবে পরিষ্কার বা ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার ছোট্টটিকে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় জল এবং খাবার দিন।
- নিশ্চিত করুন যে পরিবেশিত খাবারটি পুরোপুরি রান্না করা হয়েছে।
বাচ্চাদের ডায়রিয়া সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজেই সেরে যায়, যতক্ষণ না ছোটটিকে পর্যাপ্ত খাবার এবং পানীয় দেওয়া হয়। যাইহোক, যদি আপনার ছোট্টটি নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অনুভব করে তবে আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে:
- 8 ঘন্টার মধ্যে 4 বারের বেশি জলযুক্ত মল
- ডায়রিয়া 3 দিনের বেশি স্থায়ী হয়
- খুব দুর্বল লাগছে
- হলুদ বা সবুজ তরল বমি করা
- জ্বর
- তার মলে রক্তের দাগ
- 12 ঘন্টা প্রস্রাব করা হয় না
- ঠোঁট খুব শুকনো দেখায় নাকি সে কান্না ছাড়া কাঁদে
শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়াকে অবমূল্যায়ন করবেন না, ঠিক আছে? এই ব্যাধি মোকাবেলায় দ্রুত প্রতিক্রিয়া ক্রিয়া, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুদের জন্য সঠিক খাবারের পছন্দ প্রদান সহ, শিশুটির পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় খুব সহায়ক হবে।
ডায়রিয়ার জন্য খাবার দেওয়া সত্ত্বেও যদি আপনার ছোট্টটি ভালো না হয়, বিশেষ করে যদি সে উপরের কিছু উপসর্গগুলি অনুভব করে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ছোট্টটিকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।