সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি বিশ্বাস রয়েছে যে নারকেল তেল পান করা প্রসব প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে পারে। এই অনুমানের কারণে, কিছু গর্ভবতী মহিলা বড় গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের আগে নারকেল তেল পান করেন না. প্রকৃতপক্ষে, এই চিকিৎসা সত্য নাকি শুধুমাত্র একটি মিথ?
নারকেল তেলের স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, ওজন কমাতে সাহায্য করা, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা, স্বাস্থ্যকর ত্বক ও চুলকে সমর্থন করা এবং মুখের সংক্রমণ প্রতিরোধে সক্ষম হওয়া। তবে সন্তান প্রসবের জন্য নারকেল তেলের উপকারিতা কী কী?
নারকেল তেল পান করার তথ্য শ্রম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে
কারণ এটির স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে, খুব কম লোকই বিশ্বাস করেন না যে নারকেল তেল প্রসব প্রক্রিয়াকে সহজ করার জন্যও কার্যকর।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাদের সন্তানের জন্ম দেওয়া সহজ করার জন্য নারকেল তেল পান করা সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি বলে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই ধারণাটি ইন্দোনেশিয়ান জনগণের দ্বারা প্রজন্মের পরম্পরায় চলে এসেছে।
বিনা বাধায় সন্তান প্রসবের ইচ্ছার কারণে, অল্প কিছু গর্ভবতী মহিলা নারকেল তেল পান করতে রাজি হন না। আসলে, মসৃণ প্রসবের জন্য নারকেল তেল খাওয়ার উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। এই অনুমানকে কেবল একটি মিথ বলা যেতে পারে যা পুরোপুরি বিশ্বাস করার প্রয়োজন নেই।
তবে এর মানে এই নয় যে গর্ভাবস্থায় নারকেল তেল একেবারেই খাওয়া উচিত নয়, তুমি জান, বান। এই তেলটি স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ তেলগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যেমন লরিক অ্যাসিড, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ। তাই মা ও ভ্রূণের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে নারকেল তেল খাওয়া যেতে পারে।
মসৃণ ডেলিভারি জন্য টিপস
নারকেল তেল পান করার পরিবর্তে যা প্রমাণিত হয়নি যে শ্রম প্রক্রিয়া চালু করতে সক্ষম হবেন, কিছু টিপস রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের দ্রুত এবং ন্যূনতম বাধা সহ জন্ম দেওয়ার জন্য করা দরকার, যার মধ্যে রয়েছে:
1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
যদিও আপনি গর্ভবতী, তার মানে এই নয় যে আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন না। ফিটনেস বজায় রাখার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের এখনও ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করা হয়।
গর্ভাবস্থায় যে ধরনের ব্যায়াম করা নিরাপদ, যেমন যোগব্যায়াম, গর্ভাবস্থার ব্যায়াম, হাঁটা বা সাঁতার কাটার মতো ব্যায়াম বেছে নিন। স্বাস্থ্য ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম পরে প্রসবের প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করার জন্যও ভাল।
2. রুটিন সেক্স
গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় সহবাস করতে পারেন, যতক্ষণ না গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং ভ্রূণ সুস্থ থাকে। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় যৌনতা এমনকি একটি প্রাকৃতিক শ্রম আনয়ন হিসাবে কাজ বলে মনে করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের যৌন মিলনের সময় শরীরে যে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোন তৈরি হয় তার জন্য এটি ধন্যবাদ।
যদি গর্ভবতী মহিলারা স্বাভাবিকভাবে সন্তান জন্ম দিতে সক্ষম হবেন বলে আশা করেন, তাহলে প্রসবের আগে সহবাস করা একটি চেষ্টা হতে পারে, হ্যাঁ।
3. একটি পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করুন
নির্বিঘ্নে জন্ম দেওয়ার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেরিনিয়াম হল যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী অংশ।
পেরিনিয়ামে করা ম্যাসেজ পেরিনিয়াম এবং জন্ম খালের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক হতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলাদের জন্মের খালে ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
পেরিনিয়াল ম্যাসাজ করার সময়, গর্ভবতী মহিলারা নারকেল তেল, সূর্যমুখী তেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।
4. ধাক্কা কিভাবে শিখুন
কিছু গর্ভবতী মহিলা নয় যারা সন্তান জন্ম দিতে অসুবিধার অভিযোগ করে কারণ তারা ভালভাবে ধাক্কা দিতে পারে না। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পরবর্তীতে প্রসবের প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য কীভাবে চাপ দিতে হয় তা শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রসব প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য নারকেল তেল পান করার কার্যকারিতা সম্পর্কে এই তথ্যগুলি যা গর্ভবতী মহিলাদের জানা দরকার। যদিও এটি মসৃণ প্রসবের জন্য সুবিধা প্রদান করে না, নারকেল তেল এখনও গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের জন্য সুবিধা প্রদান করে।
সরাসরি খাওয়া ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা নারকেল তেল সালাদে যোগ করে বা ভাজার জন্য তেল হিসাবে ব্যবহার করে খেতে পারেন।
শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের পুষ্টির পরিমাণ মেটাতে ভাল নয়, নারকেল তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্যও ভাল যাতে গর্ভবতী মহিলারা সহজে অসুস্থ না হন। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ত্বকে নারকেল তেল প্রয়োগ করলে ব্রণ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করা যায় প্রসারিত চিহ্ন যা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় ঘটে।
সুতরাং, প্রসব শুরু করার জন্য নারকেল তেল পান করার পরিবর্তে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপরের পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করা ভাল। আপনি যদি ভয় পান যে আপনি স্বাভাবিকভাবে এবং মসৃণভাবে জন্ম দিতে পারবেন না, গর্ভবতী মহিলারা ব্যাখ্যা এবং সমাধানের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।