বিভিন্ন ধরনের মুখোশ রয়েছে যা আপনি বাড়ির বাইরে থাকার সময় জীবাণু এবং দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, সব মুখোশ একই সুরক্ষা প্রদান করতে পারে না। তাহলে, কোন ধরনের মাস্ক ব্যবহার করা ভালো?
মুখোশ ব্যবহারের লক্ষ্য হল জীবাণু এবং দূষণের সংস্পর্শ রোধ করা যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, এমফিসেমা এবং এমনকি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
বিশেষত বর্তমান COVID-19 মহামারী চলাকালীন, মাস্ক ব্যবহার স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলির মধ্যে একটি যা করোনা ভাইরাসের বিস্তার কমাতে অবশ্যই করা উচিত।
তাই বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু ও দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে কী ধরনের মাস্ক কার্যকর তা জানতে হবে।
দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের মাস্ক
দূষণ এবং জীবাণু থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি বেছে নিতে পারেন এমন বিভিন্ন ধরণের মুখোশ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. N95 মাস্ক
N95 মাস্ক হল এমন এক ধরনের মাস্ক যা বাতাসের অন্তত 95% ধূলিকণা এবং খুব ছোট দূষক ফিল্টার করতে সক্ষম। শুধু তাই নয়, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধেও এই মাস্ক কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
যাইহোক, N95 মুখোশ শিশুদের এবং ঘন দাড়ি বা গোঁফের লোকেরা ব্যবহার করার সময় সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না। এর কারণ হল N95 মুখোশগুলি পুরোপুরি মুখ ঢেকে রাখতে পারে না, একটি ছোট ফাঁক রেখে যা দূষণের কারণ হতে পারে শ্বাস-প্রশ্বাসে।
এছাড়াও, N95 মুখোশগুলি কিছু লোকের শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। অতএব, এই মাস্কটি এমন লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয় না যাদের দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, যেমন এমফিসেমা, দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি রোগ, হাঁপানি এবং হৃদরোগ।
2. KN95 মাস্ক
KN95 মুখোশের প্রায় N95 মুখোশের মতো একই ক্ষমতা রয়েছে, যা এটি বাতাসের প্রায় 95% দূষক কণাকে দূর করতে পারে। যে জিনিসটি KN95 মুখোশকে N95 থেকে আলাদা করে তা হল স্ট্যান্ডার্ড। N95 আমেরিকাতে মাস্কের মান পূরণ করেছে বলে মনে করা হয়, অন্যদিকে KN95 মাস্ক চীনে তাদের কার্যকারিতার জন্য বেশি স্বীকৃত।
KN95 মুখোশের ব্যবহারও বিতর্কের বিষয় হয়ে উঠেছে, কারণ বেশ কয়েকটি মুখোশ প্রস্তুতকারকের পরীক্ষার ফলাফলগুলি এটি যে দাবিগুলি সরবরাহ করে তার চেয়ে কম ফিল্টারিং স্তর দেখায়।
যাইহোক, KN95 মুখোশগুলি এখনও অন্যান্য ধরণের মুখোশ যেমন কাপড়ের মুখোশের তুলনায় বায়ু দূষণ, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া উভয় থেকে উচ্চ সুরক্ষা প্রদান করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
3. KF94 মাস্ক
সম্প্রতি, দক্ষিণ কোরিয়া থেকে উদ্ভূত KF94 মাস্কগুলিও করোনা ভাইরাসের বিস্তার কমাতে ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে। এর কারণ হল KF94 মাস্ককে N95 এবং KN95 মাস্কের মতো উচ্চ স্তরের সুরক্ষা বলে মনে করা হয়।
KF94 মুখোশটি একটি নৌকার মতো আকৃতির এবং এর একটি পাশের আবরণ রয়েছে যা মুখের রূপের সাথে সামঞ্জস্য করা যায়। এই আকৃতিটি মুখ এবং মুখোশের মধ্যে ব্যবধান কমিয়ে আনতে পারে, যাতে দূষণ আরও ভালভাবে ফিল্টার করা হবে।
4. সার্জিক্যাল মাস্ক
সার্জিক্যাল মাস্ক হল এক ধরনের মুখোশ যা অনেকে বাড়ির বাইরে সক্রিয় থাকার সময় ব্যবহার করেন। এই মুখোশটি প্রায়শই ব্যবহার করার একটি কারণ হল যে পরিধানকারীর শ্বাস নেওয়ার বেশি স্বাধীনতা থাকে এবং তিনি যানজট অনুভব করেন না।
যাইহোক, দূষণ এবং ধূলিকণা ফিল্টার করার ক্ষেত্রে সার্জিক্যাল মাস্কের কার্যকারিতা অন্যান্য ধরনের মাস্কের তুলনায় কিছুটা কম। এর কারণ হল সার্জিক্যাল মাস্কের প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থাকতে পারে এমন লালার ফোঁটার মাধ্যমে রোগ ছড়ানো থেকে পরিধানকারীকে প্রতিরোধ করা।
5. কাপড়ের মুখোশ
যদিও তারা অন্যান্য মুখোশের মতো উচ্চ সুরক্ষা প্রদান করে না, তবুও কাপড়ের মুখোশ আপনাকে ধুলো এবং বিভিন্ন দূষণকারী কণার সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করতে পারে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এয়ার ভালভ সহ কাপড়ের মুখোশ 80-90% পর্যন্ত বায়ু দূষণ ফিল্টার করতে সক্ষম। ইতিমধ্যে, সাধারণ কাপড়ের মুখোশগুলির দূষণ ফিল্টারিং দক্ষতা কম, যা প্রায় 39-65%।
সঠিকভাবে মাস্ক ব্যবহার করার টিপস
সর্বোত্তম সুরক্ষা পেতে, আপনাকে সঠিকভাবে মাস্ক কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে। নিচের টিপসগুলো আপনি মাস্ক পরার সময় অনুসরণ করতে পারেন:
- সাবান এবং চলমান জল দিয়ে প্রথমে আপনার হাত পরিষ্কার করুন। যদি উপলব্ধ না হয়, ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার মাস্ক পরার আগে।
- মাস্কটি সঠিক অবস্থানে রাখুন যা নাক, মুখ এবং চিবুক ঢেকে রাখে।
- নিশ্চিত করুন যে মুখ এবং মাস্কের মধ্যে কোন ফাঁক বা ফাঁক নেই।
- ব্যবহারের সময় মাস্ক স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন এবং স্পর্শ করলে সাথে সাথে সাবান বা জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন হাতের স্যানিটাইজার.
- যদি ব্যবহৃত মাস্কটি ইতিমধ্যেই ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে মনে হয়, তাহলে অবিলম্বে এটি একটি নতুন মাস্ক দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- ব্যবহারের পরে, কানের পিছনের স্ট্র্যাপ থেকে মুখোশটি সরিয়ে ফেলুন এবং পরে আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না।
দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের মুখোশ এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা জানার পরে, আপনি আপনার অবস্থার সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত মাস্কের ধরন নির্ধারণ করতে পারেন।
যাইহোক, আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, আপনাকে নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া, নিয়মিত আপনার ঘর পরিষ্কার করতে হবে এবং দূষণ থেকে দূরে থাকতে হবে।
দূষণের ঘনঘন এক্সপোজারের কারণে আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন একটি মাস্ক বেছে নেওয়া বা নির্দিষ্ট উপসর্গগুলি অনুভব করা আপনার পক্ষে কঠিন মনে হলে, প্রয়োজনে পরামর্শ, পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।