এমন সময় আছে যখন মা খুব ক্লান্ত থাকে তাই বসে থাকা অবস্থায় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো কঠিন। যাইহোক, আপনি চিন্তা করতে হবে না. ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানো মা ও শিশুর জন্যও উপকারী। লাভ কি কি? নিম্নলিখিত আলোচনা দেখুন.
বুকের দুধ খাওয়ানো একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া। যাইহোক, এই ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রচুর অনুশীলনের প্রয়োজন হয় যাতে মা এবং শিশু উভয়ই আরামদায়ক হয় এবং এটি মসৃণভাবে জীবনযাপন করতে পারে।
একটি অস্বস্তিকর স্তন্যপান করানোর অবস্থানের ফলে একটি অনুপযুক্ত ল্যাচ অন হয়। আপনার ছোট্টটির জন্য স্তন্যপান করা কঠিন করার পাশাপাশি, এটি আপনাকে স্তনের বোঁটাতে ব্যথা অনুভব করতে পারে।
ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা
ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান উপযুক্ত, বিশেষ করে যখন মা ছোটটিকে ঘুমাতে চান। এই অবস্থানটি আপনার পাশে শুয়ে এবং আপনার মাথাকে সমর্থন করার জন্য একটি বালিশ রেখে করা হয়।
আপনার শিশুর মাথা স্তনের কাছাকাছি রাখুন যাতে সে তার মুখ প্রশস্ত করে খুলতে পারে। প্রয়োজনে, আপনি এক হাত দিয়ে আপনার মাথাকে সমর্থন করতে পারেন এবং এটিকে আরও আরামদায়ক করতে আপনার পিঠের পিছনে একটি ছোট বোলস্টার রাখতে পারেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর কান, কাঁধ এবং নিতম্ব সারিবদ্ধ এবং বাঁকানো নয়। এছাড়া মায়ের শরীরে পা ছুঁয়ে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার পা বাঁক এবং আপনার হাঁটু মধ্যে একটি বালিশ রাখতে পারেন.
ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর নিম্নলিখিত সুবিধা এবং সুবিধা রয়েছে:
1. বিছানা থেকে উঠতে হবে না
ঘুমানোর সময় স্তন্যপান করানোর অবস্থান ঠিক থাকে যখন মা ফিট না থাকে বা হাসপাতালে চিকিৎসাধীন থাকে, যাতে মা বিছানা থেকে নামার প্রয়োজন ছাড়াই তার ছোট্ট শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন।
ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানটিও আরামদায়ক হয় যখন আপনার ছোট্টটি মাঝরাতে জেগে ওঠে কারণ সে ক্ষুধার্ত। আপনি যদি আপনার মাথাকে সমর্থন করার জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার শিশুর মাথা বা মুখের খুব কাছাকাছি নয়।
2. সিজারিয়ান সেকশন টিপে না
ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান তাদের মায়েদের জন্য আদর্শ যারা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দিয়েছেন। এই অবস্থানে, শিশু অস্ত্রোপচারের দাগ টিপে না যাতে মা ব্যথা অনুভব না করে। সিজারিয়ান সেকশনের ক্ষতগুলিতে ব্যথা না করার পাশাপাশি, এই অবস্থানটি ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াটিকেও দ্রুত করতে পারে।
3. কালশিটে করা দ্রুত না
দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ালে আপনার ঘাড়, পিঠ এবং বাহুতে ব্যথা হতে পারে। বিশ্রামের সময় ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানো যেতে পারে, যাতে আপনার শরীরে ব্যথা না হয়।
4. বড় স্তন সহ মায়েদের জন্য উপযুক্ত
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের যাদের স্তন বড় তাদের প্রায়ই আরামদায়ক বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়। যদি এটি এরকম হয়, ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার জন্য সহজ করে তুলবে, কারণ আপনার স্তনের ওজন গদি দ্বারা সমর্থিত হবে। উপরন্তু, মায়ের স্তন দ্বারা অবরুদ্ধ না করে শিশুকে দেখতে সহজ হয়।
5. শিশুদের ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে
শিশুরা ঘুমানোর সময় স্তন্যপান করলে তারা আরও সহজে ঘুমিয়ে পড়ে। কারণ স্তন্যপান করানোর সময় বসা অবস্থানের তুলনায় শিশুর শরীর শিথিল এবং চাপমুক্ত অবস্থানে থাকে।
স্তন্যপান করানোর সময় শিশু ঘুমিয়ে পড়লে কি হবে?
নবজাতক প্রায়ই খাওয়ানোর সময় ঘুমিয়ে পড়ে, বিশেষ করে যখন তারা পূর্ণ বোধ করে। আপনি যদি আর গিলে ফেলার শব্দ না শুনতে পান বা যখন তার মুখ ও চোয়াল নড়াচড়া বন্ধ হয়ে যায় তাহলে আপনি বলতে পারেন আপনার শিশু ঘুমিয়ে আছে কিনা।
শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুকে ঘুমাতে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কারণটি হল যাতে আপনার ছোট্টটি আপনার স্তনবৃন্তের সাথে আটকে না গিয়ে নিজেই ঘুমাতে শিখতে পারে।
পর্যাপ্ত দুধ পেতে বেশিরভাগ শিশুকে উভয় স্তন থেকে দুধ খাওয়াতে হয়। যাইহোক, কিছু শিশু শুধুমাত্র একটি স্তন থেকে পূর্ণ হয়। এটি আসলে স্বাভাবিক যতক্ষণ পর্যন্ত শিশুর কেএমএস চার্ট অনুযায়ী ওজন বৃদ্ধি পায় এবং একটি স্তন থেকে দুধ খাওয়াতে অস্বীকার করে না।
আপনার এবং আপনার ছোটটির জন্য আরামদায়ক স্তন্যপান করানোর অবস্থান খুঁজে পেতে, যতক্ষণ না আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি খুঁজে না পান ততক্ষণ পর্যন্ত বেশ কয়েকটি স্তন্যপান করানোর অবস্থান চেষ্টা করুন। স্তন ব্লকেজ প্রতিরোধ করার পাশাপাশি, সঠিক স্তন্যপান করানোর অবস্থান চাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং স্তনবৃন্তের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে।
শিশুর জন্মের পর থেকেই ঘুমের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন বা আপনার ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোতে অসুবিধা হয় তবে আরও পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।