ডিসপেপসিয়া সিনড্রোম হল উপসর্গের একটি সংগ্রহ যা পেটের অস্বস্তি হিসাবে বর্ণনা করা হয়, যেমন পেট পূর্ণতা, ফোলাভাব, পেটে ব্যথা এবং অম্বল। যাইহোক, এটি জোর দেওয়া উচিত যে ডিসপেপসিয়া কোনও রোগ নয়, তবে হজমের রোগ বা ব্যাধির লক্ষণ।
একটি সিনড্রোম হল উপসর্গগুলির একটি সংগ্রহ যা একসাথে ঘটে এবং সাধারণত একটি নির্দিষ্ট রোগের চিহ্ন। চিকিৎসা জগতে, ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমকে পেটের উপরের অংশে অস্বস্তিকর উপসর্গের একটি সংগ্রহ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। সাধারণ মানুষের দ্বারা, এই অবস্থাটি অম্বল হিসাবে বেশি পরিচিত।
যারা ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম অনুভব করেন তারা সাধারণত খাওয়ার কয়েক মুহূর্তের মধ্যে সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির উত্থান অনুভব করবেন। ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম থেকে অনুভূত লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত পেটে ব্যথা বা ফোলাভাব, অম্বল, বমি বমি ভাব, বমি এবং প্রচুর ফুসকুড়ি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
এই লক্ষণগুলি ছাড়াও, ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম অন্যান্য বিভিন্ন অভিযোগের কারণ হতে পারে, যথা:
- খাওয়ার সময় দ্রুত পূর্ণতা অনুভব করুন
- বড় অংশে খাবার শেষ করতে পারবেন না
- স্বাভাবিক অংশ খাওয়ার পর পেট ভরা অনুভব হয়
- পেট এবং খাদ্যনালীতে জ্বালাপোড়ার মতো বেদনাদায়ক থেকে গরম অনুভূতি
- প্রায়শই পাল
ডিসপেপসিয়া সিনড্রোমের লক্ষণ ও কারণ
ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম হতে পারে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং পেটের দেয়ালে জ্বালা সৃষ্টি করে। এই জ্বালা পেটে বিভিন্ন অভিযোগের উদ্ভব ঘটায় যা খাদ্যনালী পর্যন্ত অনুভূত হতে পারে।
পেটে ব্যথার অভিযোগ প্রায়শই ডিসপেপসিয়া করে যা পেটে ব্যথা বা বুকজ্বালার অভিযোগ হিসাবেও পরিচিত।
ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম জীবনধারার প্রভাবের কারণে ঘটতে পারে, যেমন:
- খারাপ খাওয়ার ধরণ, যেমন অনিয়মিতভাবে খাওয়া বা প্রচুর চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার খাওয়া
- খুব ঘন ঘন ক্যাফিনযুক্ত পানীয় খাওয়া
- অ্যালকোহল সেবনের অভ্যাস
- ধূমপানের অভ্যাস
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
জীবনধারার প্রভাব ছাড়াও, ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম কিছু রোগ বা চিকিৎসার কারণেও হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
- তীব্র প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং ক্রনিক প্যানক্রিয়াটাইটিস সহ অগ্ন্যাশয়ের ব্যাধি
- পিত্ত নালীতে ব্যাধি, যেমন কোলেসিস্টাইটিস
- গ্যাস্ট্রিক ব্যাধি, যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ পাইলোরি পেটে, পেপটিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারে
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং এনএসএআইডি, যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন
কিভাবে ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের চিকিৎসা করা যায়
ডিসপেপটিক সিন্ড্রোমের জন্য চিকিত্সা উপসর্গের কারণ এবং তীব্রতা অনুসারে করা প্রয়োজন। অতএব, আপনি যদি ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের পরামর্শ দেয় এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
নির্ণয় নির্ধারণ করার পরে এবং আপনি যে অভিযোগগুলি অনুভব করছেন তার কারণ জানার পরে, ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করবেন। প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে, ডাক্তার আপনাকে জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেবেন, যেমন:
1. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লাইভ
আপনার ডাক্তার আপনাকে অল্প অল্প করে খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন এবং খাবারটি গিলে ফেলার আগে এটি একটি মসৃণ গঠন না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে চিবিয়ে খেতে পারেন।
এছাড়াও, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনাকে চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার, সেইসাথে কোমল পানীয়, ক্যাফিন (কফি, চা এবং শক্তি পানীয়), অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ধূমপান ত্যাগ করার পরামর্শ দেবেন।
2. আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া এমন একটি কারণ যা আপনার ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতএব, আপনার ওজন বেশি হলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখার পরামর্শ দিতে পারেন।
3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে আপনার ওজন বজায় রাখতে, আপনার শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে সর্বাধিক করতে এবং আপনার পাচক অঙ্গগুলিকে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। তবে খাওয়ার পরপরই ব্যায়াম করবেন না।
4. চাপ কমাতে
অত্যধিক চাপ পাকস্থলীর অ্যাসিড উত্পাদন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, এইভাবে ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির উদ্ভবকে ট্রিগার করে। অতএব, আপনাকে স্ট্রেসগুলিকে ভালভাবে পরিচালনা করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ শিথিলকরণ পদ্ধতি বা আপনার পছন্দের শখ এবং কার্যকলাপগুলি করার মাধ্যমে।
5. খাওয়ার পর শুয়ে পড়ার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
পাকস্থলী খাবার হজম করতে এবং খালি করতে কয়েক ঘন্টা সময় নেয়। আপনি যখন খাওয়ার পরে শুয়ে থাকবেন, তখন পেট সংকুচিত হবে এবং এর ফলে ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে বা আবার দেখা দিতে পারে।
অতএব, শুয়ে বা বিছানায় যাওয়ার আগে খাওয়ার পরে কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
6. ওষুধ ব্যবহার করা
আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার পাশাপাশি, ডাক্তাররা আপনাকে ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের চিকিৎসার জন্য ওষুধও দেবেন।
অ্যান্টাসিড ওষুধগুলি এমন ওষুধ যা প্রায়শই ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমের অভিযোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিছু অ্যান্টাসিড ওষুধ কাউন্টারে বিক্রি হয় এবং আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পেতে পারেন।
কিছু শ্রেণীর ওষুধ যা একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে সেগুলি হল H2 বিরোধী ওষুধ যা পাকস্থলীর অ্যাসিড উত্পাদন কমাতে এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ওষুধগুলি পেটের অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে।
আপনার ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম যদি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে তবে ডাক্তার আপনাকে উপসর্গ এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি উপশম করার জন্য প্রোকিনেটিক ওষুধ দেবেন।
সঠিক চিকিত্সার মাধ্যমে, ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম সাধারণত উপশম করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমটি অন্যান্য বিভিন্ন অভিযোগের সাথে দেখা দেয়, যেমন রক্ত বমি, গিলতে অসুবিধা, কালো মল, এবং কোনও আপাত কারণ ছাড়াই তীব্র ওজন হ্রাসের সাথে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।
এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি যে ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোমটি অনুভব করছেন তা একটি গুরুতর চিকিত্সার কারণে সৃষ্ট এবং একজন ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন৷