কম রক্তে শর্করা বা জহাইপোগ্লাইসেমিয়া হয় অবস্থা কখন হার রক্তে শর্করার নিচে রয়েছেস্বাভাবিক. এই শর্ত sপ্রায়ই ডায়াবেটিস দ্বারা অভিজ্ঞ নেওয়া ওষুধের ফলে.
ব্লাড সুগার বা গ্লুকোজ শরীরের জন্য শক্তির উৎস। লিভার দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হওয়ার পাশাপাশি, শর্করাযুক্ত খাবার যেমন ভাত, রুটি, আলু বা দুধ থেকেও গ্লুকোজ পাওয়া যেতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা কম হলে শরীরে ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তির অভাব হয়।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া যা চিকিত্সা না করা হয় তা চেতনা হারাতে পারে এবং খিঁচুনি হতে পারে, মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। যদিও এটি প্রায়শই চিকিত্সার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ঘটে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া এমন ব্যক্তিদেরও হতে পারে যাদের ডায়াবেটিস নেই।
কারণ এইচহাইপোগ্লাইসেমিয়া
হাইপোগ্লাইসেমিয়া ঘটে যখন রক্তে শর্করার মাত্রা মারাত্মকভাবে কমে যায়। এই অবস্থাটি প্রায়শই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়:
- ইনসুলিন বা ডায়াবেটিসের ওষুধের অত্যধিক বা অনিয়মিত ব্যবহার।
- অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার ধরণ, যেমন খুব কম খাওয়া, কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েটের কারণে কার্বোহাইড্রেটের অভাব, বা খেতে দেরি করা।
- অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ বা ব্যায়াম, পর্যাপ্ত না খাওয়া।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার।
যদিও বিরল, হাইপোগ্লাইসেমিয়া এমন লোকেদেরও হতে পারে যাদের ডায়াবেটিস নেই। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রক্তে চিনির ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনের অভাব।
- পুষ্টির ঘাটতি, উদাহরণস্বরূপ অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার কারণে।
- অত্যধিক ইনসুলিন উত্পাদন, উদাহরণস্বরূপ অগ্ন্যাশয় গ্রন্থিতে টিউমারের কারণে (ইনসুলিনোমা)।
একজন ব্যক্তি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকিতে থাকে যদি তাদের নিম্নলিখিত শর্ত থাকে:
- নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ গ্রহণ করছেন, যেমন রক্তে শর্করা-কমানোর ওষুধ, অ্যান্টিম্যালেরিয়াল, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিঅ্যারিথিমিকস, বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs)।
- গ্যাস্ট্রিক কমানোর সার্জারি হয়েছে।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার।
- হেপাটাইটিস, কিডনির সমস্যা, ম্যালেরিয়া বা সেপসিসে ভুগছেন।
উপসর্গ এইচহাইপোগ্লাইসেমিয়া
লো ব্লাড সুগার বা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সহজেই ক্ষুধার্ত
- রেগে যাওয়া সহজ
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- tingling
- ক্লান্ত
- মাথা ঘোরা
- কাঁপুনি বা কাঁপুনি
- ফ্যাকাশে
- ঠান্ডা ঘাম
- হার্ট বিট
হাইপোগ্লাইসেমিয়া আরও খারাপ হবে যদি চেক না করা হয়, বিশেষ করে যদি রোগী তার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়ার বিষয়ে সচেতন না থাকে। ফলস্বরূপ, হাইপোগ্লাইসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা হতে পারে:
- দৃষ্টি সমস্যা হচ্ছে
- বিভ্রান্ত দেখায় এবং অস্বাভাবিক আচরণ করে
- চেতনা হারানো আছে
- খিঁচুনি
কম রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, রোগীদের মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, বছরে অন্তত 2 বার অভ্যন্তরীণ ওষুধের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যে চিকিত্সা করা হয়েছে তা মূল্যায়ন করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডায়াবেটিসের কারণে জটিলতাগুলি সনাক্ত করা।
ডায়াবেটিস রোগীদের যারা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অভিযোগ অনুভব করেন, তারা অবিলম্বে মিষ্টি খান বা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে সিরাপ পান করুন। অভিযোগ না কমলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি কক্ষে যান।
আপনি যদি ডায়াবেটিক না হন এবং কম রক্তে শর্করার লক্ষণ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রোগ নির্ণয় এইচহাইপোগ্লাইসেমিয়া
ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের নিজস্ব রক্তে শর্করার পরিমাপক যন্ত্র রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আপনি যদি কম রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনি অবিলম্বে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাধীনভাবে পরীক্ষা করতে পারেন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ সাধারণত দেখা যায় যখন রক্তে শর্করার মাত্রা 70 mg/dL এর নিচে থাকে। যাইহোক, এই সংখ্যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই লক্ষণগুলি ভালভাবে চিনতে হবে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া সনাক্ত করতে, ডাক্তার রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্তের নমুনা নেবেন।
রক্তে শর্করার মাত্রা ছাড়াও, হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণ শনাক্ত করতে ডাক্তাররা কিডনি, লিভার এবং অ্যাড্রিনাল ফাংশন পরীক্ষাও করতে পারেন, যাতে উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া যায়।
কীভাবে হাইপোগ্লাইসেমিয়া কাটিয়ে উঠবেন
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, আপনি যেখানেই যান সবসময় আপনার সাথে মিষ্টি বহন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আপনি যদি রক্তে শর্করার পরিমাণ কম অনুভব করেন তবে আপনি দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে মিষ্টি খেতে পারেন। মিষ্টির পাশাপাশি, রোগীরা ফলের রসও খেতে পারেন কোমল পানীয়.
তারপরে, এই খাবারগুলি খাওয়ার 15 মিনিট পরে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন। যদি এটি এখনও 70 mg/dL এর নিচে থাকে, তাহলে আরও চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় খান এবং 15 মিনিট পরে আবার আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন।
রক্তে শর্করার মাত্রা 70 mg/dL এর উপরে না হওয়া পর্যন্ত এই সমস্ত পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। একবার আপনার চিনির মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে গেলে, ভারী বা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খেয়ে এগুলিকে স্থিতিশীল রাখুন।
যদি লক্ষণগুলির উন্নতি না হয়, অবিলম্বে অন্য কাউকে আপনার সাথে হাসপাতালে যেতে বলুন। হাসপাতালে থাকাকালীন, ডাক্তার আপনাকে চিনির একটি তরল আধান দেবেন।
মনে রাখবেন, আপনি যদি এমন কাউকে পান যার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকার সন্দেহ হয় এবং অজ্ঞান হয়ে পড়েন, তাহলে কোনো খাবার দেবেন না কারণ এতে ফুসফুসে প্রবেশের ঝুঁকি থাকে।
রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার পাশাপাশি কারণের চিকিৎসা করাও গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের ডাক্তারের সাথে ব্যবহার করা অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধের ডোজ সম্পর্কে আলোচনা করতে পারেন, বা প্রয়োজনে অন্য ধরনের ওষুধ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
অগ্ন্যাশয়ের টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হাইপোগ্লাইসেমিয়ার চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা রোগীদের টিউমার অপসারণের অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেবেন।
কৌতুক শ্বাসকষ্টndariএইচহাইপোগ্লাইসেমিয়া
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এড়াতে বেশ কিছু কৌশল রয়েছে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, যার মধ্যে রয়েছে:
- নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করুন এবং সর্বদা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন যাতে তাদের দ্রুত চিকিত্সা করা যায়।
- সর্বদা স্ন্যাকস বা চিনিযুক্ত পানীয় আনুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন এবং খালি পেটে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- হালকা ব্যায়াম করুন এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি কমাতে আগে থেকে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খান।
- শোবার আগে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত একটি জলখাবার খান, যাতে ঘুমের সময় রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম না যায়।
- নিয়মিত সময়সূচীতে খান।
যাদের ডায়াবেটিস নেই কিন্তু হাইপোগ্লাইসেমিয়ার উপসর্গ বারবার অনুভব করেন, তাদের মাঝে মাঝে মিষ্টি খাবার খেয়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আরও বাঞ্ছনীয়, যাতে কারণটি সনাক্ত করা যায় এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করা যায়।