পায়ের বুড়ো আঙুলের নখের মাঝখানে বা কোণে আশেপাশের ত্বকে বড় হয়ে গেলে ইনগ্রাউন পায়ের নখ হয়। যদিও একটি গুরুতর অবস্থা নয়, ইনগ্রাউন টো অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত, যাতে সংক্রমণ না হয়।
একটি অন্তর্ভূক্ত পায়ের বুড়ো আঙুল বেদনাদায়ক, ফোলা এবং লাল করে তুলবে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি বাড়িতে নিজেই একটি সহজ চিকিত্সা করতে পারেন। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে এই চিকিত্সাটি ইনগ্রাউন পায়ের আঙ্গুলের হালকা ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয় এবং এটি সংক্রমণে পরিণত হয়নি।
Ingrown পায়ের বিভিন্ন কারণ
আপনি যদি আপনার পায়ের ভাল যত্ন না নেন, তাহলে আপনার পায়ের আঙ্গুলের আঙুলে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে। যাইহোক, এটি একমাত্র কারণ নয়। আরও বেশ কিছু জিনিস রয়েছে যা ইনগ্রাউন পায়ের আঙুলের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- নখ ছেঁটে ফেলা সোজা বা খুব ছোট নয়।
- জুতা বা মোজা পরা যা খুব সরু।
- পায়ের নখের আঘাত, উদাহরণস্বরূপ ছিটকে যাওয়া, ধাক্কা দেওয়া বা ভারী জিনিস পড়ে যাওয়া।
- বাঁকা বা তরঙ্গায়িত নখের আকৃতি।
- নখের ছত্রাক সংক্রমণে ভুগছেন যার কারণে পায়ের নখ ঘন হয়ে যায়।
Ingrown পায়ের আঙ্গুল কাটিয়ে উঠতে কিভাবে
নিচের সহজ চিকিৎসা যা আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন ইনগ্রাউন পায়ের আঙুলের চিকিৎসার জন্য:
1. গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখা
গুরুতর নয় এমন ক্ষেত্রে, আপনাকে শুধুমাত্র 15-20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ইনগ্রাউন পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এটি দিনে 3 বার করুন যাতে পায়ের নখ দ্রুত নিরাময় হয়।
2. আপেল সিডার ভিনেগারে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন
ইনগ্রাউন পায়ের আঙ্গুলের চিকিৎসার জন্য আপনি আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। এটা সহজ, এক বাটি গরম পানিতে শুধু কাপ (প্রায় 60 মিলি) আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। 20 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন, তারপর শুকিয়ে নিন। যদিও খুব বেশি গবেষণা করা হয়নি, আপেল সিডার ভিনেগারকে ইনগ্রাউন পায়ের আঙ্গুলের চিকিৎসা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় কারণ এতে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-পেইন এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
3. তুলো সঙ্গে নখ propping
পরবর্তী যে উপায়টি করা যেতে পারে তা হল ত্বক এবং একটি বুড়ো আঙুলের নখের মধ্যে একটি তুলার প্যাড দেওয়া। এটা সহজ, অ্যালকোহলে ভিজিয়ে রাখা একটি ছোট তুলোর টুকরো নিন, তারপর তুলোটি পায়ের নখের নিচে রাখুন। এই পদ্ধতিটি পেরেককে স্থানান্তর করতে পারে যাতে এটি সঠিক দিকে বৃদ্ধি পায়।
4. একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করা
আপনি নিরাময় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য আঙুলের আঙুলে একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করতে পারেন। দিনে 3 বার একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করুন এবং সর্বদা একটি গজ ব্যান্ডেজ দিয়ে বুড়ো আঙুল ঢেকে রাখতে ভুলবেন না।
ইনগ্রাউন পায়ের নখের সময়, সঠিক আকারের জুতা এবং মোজা ব্যবহার করুন, যাতে পায়ের বুড়ো আঙুল চেপে না যায়। যদি প্রয়োজন হয়, কিছুক্ষণের জন্য স্যান্ডেল পরুন, যতক্ষণ না ইনগ্রাউন পায়ের আঙুল সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়। ইনগ্রাউন পায়ের নখের ব্যথা কমাতে, আপনি ব্যথা উপশমক নিতে পারেন, যেমন: প্যারাসিটামল.
আপনি যদি উপরের পদ্ধতিগুলি করে থাকেন কিন্তু পায়ের নখের নখ দূর না হয় বা যদি আপনার সংক্রমণের লক্ষণ থাকে, যেমন ফোলা, লালভাব এবং পুঁজ, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান৷