উচ্চ মাত্রার ইউরিয়া ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ করছে না। আদর্শভাবে, কিডনি প্রস্রাবের মাধ্যমে রক্ত থেকে ইউরিয়া ফিল্টার এবং অপসারণ করতে কাজ করে। তা রক্তে জমে গেলে ইউরিয়া নানা অভিযোগ ও স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে.
ইউরিয়া হল লিভারে প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের ভাঙ্গনের একটি উপজাত। একটি পরীক্ষার মাধ্যমে ইউরিয়া মাত্রা পরিমাপ করা যেতে পারে রক্ত ইউরিয়া নাইট্রোজেন (BUN)। ইউরিয়া মাত্রার জন্য স্বাভাবিক সীমা বয়স এবং লিঙ্গ দ্বারা আলাদা করা হয়।
এখানে বিস্তারিত আছে:
- প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ: 8-24 mg/dL
- প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা: 6-21 মিগ্রা/ডিএল
- 1-17 বছর বয়সী শিশু: 7-20 mg/dL
ইউরিয়া বিষাক্ত এবং কিডনির মাধ্যমে শরীর থেকে অপসারণ করা প্রয়োজন। রক্তে ইউরিয়ার মাত্রা খুব বেশি হলে (> 50 mg/dl) অবস্থাকে ইউরেমিয়া বলে। এটি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি এবং পায়ে ক্র্যাম্প হতে পারে। ইউরিয়া পরীক্ষা সাধারণত কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত করা হয় যার মধ্যে বেসাল ইউরিয়া নাইট্রোজেন (BUN) এবং ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়।
উচ্চ ইউরিয়া স্তরের কারণ কি?
অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা উচ্চ ইউরিয়া স্তরের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবারের অত্যধিক ব্যবহার
- মারাত্মক ডিহাইড্রেশন
- মূত্রনালীতে বাধা
- কিডনি ব্যর্থতা
- ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি
- গুরুতর পোড়া
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে রক্তপাত
- নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ
- গর্ভাবস্থা
কিভাবে উচ্চ ইউরিয়া মাত্রা কমাতে?
অবিলম্বে চিকিত্সা না করা ইউরেমিয়া আপনার ক্ষতি করতে পারে। অতএব, উচ্চ মাত্রার ইউরিয়া কমাতে, আপনি করতে পারেন বিভিন্ন উপায়, যথা:
1. শরীরের তরল গ্রহণ পূরণ করুন
তরল গ্রহণের অভাব আপনাকে সহজে ডিহাইড্রেটেড করে না, তবে রক্তে ইউরিয়ার উচ্চ মাত্রার কারণও হতে পারে। কারণ হল, রক্ত থেকে অবশিষ্ট পদার্থের বাহক হিসাবে জল প্রয়োজন এবং তারপরে কিডনি দ্বারা প্রস্রাবে ফিল্টার করা হয়। শরীরে পানির অভাব হলে কিডনিতে বর্জ্য পদার্থের ফিল্টারিং ব্যাহত হবে।
ডিহাইড্রেশন ছাড়াও, উচ্চ ইউরিয়া মাত্রা কিডনি ব্যর্থতার কারণেও হতে পারে। এই অবস্থায়, শরীরে যে পরিমাণ জল প্রবেশ করে তা সাবধানে গণনা করতে হবে। যদি আপনার কিডনি ব্যর্থ হয়, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার প্রতিদিন কতটা তরল পান করতে হবে।
2. প্রোটিন গ্রহণ সীমিত করুন
উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। অন্যদিকে, অত্যধিক প্রোটিন গ্রহণ প্রোটিন ভাঙ্গন প্রক্রিয়াকেও বাড়িয়ে দেয় যা রক্তে ইউরিয়ার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। সেজন্য, রক্তে ইউরিয়ার মাত্রা কমাতে আপনাকে প্রোটিন গ্রহণ সীমিত করতে হবে।
সাধারণত, একজন ব্যক্তির প্রতিদিন প্রায় 50-60 গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন। এই পরিমাণ হাড়বিহীন মুরগির স্তনের 200 গ্রামের সমতুল্য।
3. প্রচুর ফাইবার গ্রহণ করুন
শুধু কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধই নয়, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া ইউরিয়ার মাত্রা কমাতে সক্ষম, এমনকি কিডনি বিকল রোগীদের ক্ষেত্রেও দেখা গেছে। এই কারণেই দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খেতে উত্সাহিত করা হয়।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে গোটা শস্য, ফলমূল, শাকসবজি এবং বাদাম।
উচ্চ মাত্রার ইউরিয়া সবসময় রোগ নির্দেশ করে না, এটি আপনার খাওয়া খাবারের কারণে বা আপনি গর্ভবতী হওয়ার কারণেও হতে পারে। যদি আপনার BUN পরীক্ষা বেশি হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যে রোগের সন্দেহ আছে কি না।