টেস্টোস্টেরন পুরুষ হরমোন হিসাবে চিহ্নিত করা হয়,berলিবিডো, পেশী ভর গঠন এবং শক্তি স্তর সহনশীলতার উপর প্রভাব, সেইসাথে সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষদের মধ্যে, উদাহরণ স্বরূপভয়েস পরিবর্তিত হয় আরো পতনশীল হতেt.
পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সাধারণত 250-1100 এনজি/ডিএল (ন্যানোগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার) থেকে থাকে যার গড় স্তর 680 এনজি/ডিএল। এমনও গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে পুরুষদের জন্য সর্বোত্তম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 400-600 ng/dL পর্যন্ত।
এই হরমোন বয়ঃসন্ধির সময় বৃদ্ধি পায় এবং যখন একজন পুরুষের বয়স প্রায় 20 বছর হয় তখন এটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। 30 বছর বা তার বেশি বয়সের পরে, এই হরমোনের মাত্রা প্রতি বছর প্রায় এক শতাংশ হ্রাস পাবে। তাই যখন পুরুষদের বয়স 65 বছর বা তার বেশি হয়, তখন তাদের স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 300-450 ng/dL পর্যন্ত হয়।
টেস্টোস্টেরন বা অ্যান্ড্রোজেন হরমোন শুধুমাত্র পুরুষদেরই নয়, মহিলাদেরও। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই হরমোন ডিম্বাশয়ে অল্প পরিমাণে উত্পাদিত হয়। মহিলা যৌন হরমোন, যেমন ইস্ট্রোজেনের সাথে একসাথে, টেস্টোস্টেরন হরমোন নতুন রক্ত কোষ তৈরিতে ভূমিকা পালন করে, লিবিডো বৃদ্ধি করে এবং হরমোনকে প্রভাবিত করে যা ডিম নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে যা মহিলা প্রজনন ব্যবস্থায় ভূমিকা পালন করে। মহিলাদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 8-60 ng/dL পর্যন্ত।
অভাব টেস্টোস্টেরন হরমন
টেসটোসটেরনের মাত্রা কমে যাওয়া আসলে পুরুষদের বয়সের সাথে সাথে একটি প্রাকৃতিক অবস্থা। বার্ধক্যজনিত কারণগুলি ছাড়াও, কম টেস্টোস্টেরন হাইপোগোনাডিজম অবস্থার দ্বারাও ট্রিগার হতে পারে। এই অবস্থায়, টেস্টিস খুব কম টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করে।
এছাড়াও, টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি অণ্ডকোষে সংক্রমণ ও আঘাত, থাইরয়েড বা পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং জেনেটিক রোগের কারণেও হতে পারে। মানসিক চাপ অনুভব করা এবং অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ করাও এই অবস্থার কারণ হতে পারে।
যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, পুরুষরা যৌন ক্রিয়া সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করবে, যেমন বন্ধ্যাত্ব, যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস এবং ইরেকশনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস।
টেসটোসটেরনের মাত্রা হ্রাস অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে যার মধ্যে শারীরিক পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন:
- শরীরের লোম কমে যাওয়া।
- হাড় আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়।
- শরীরের চর্বি এবং কোলেস্টেরল বৃদ্ধি।
- শক্তি বা পেশী ভর হ্রাস।
- মুখে লালচে ভাব বা গরম অনুভূত হওয়া গরম ঝলকানি.
- সহজেই ক্লান্ত।
- স্তন গ্রন্থি বৃদ্ধির ঘটনা।
এদিকে, মানসিক পরিবর্তনের উপর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাসের প্রভাবের মধ্যে রয়েছে:
- বিষণ্ণ বা দু: খিত বোধ করার প্রবণতা, যা জীবনের মান হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
- ঘুম ব্যাঘাতের.
- আত্মবিশ্বাস কমে যায়, অনুপ্রেরণা কমে যায় এবং স্মৃতি ও একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা হয়।
যেখানে মহিলাদের মধ্যে, এই হরমোনের অভাব লিবিডো বা যৌন মিলনের ইচ্ছা কমাতে পারে।
আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক আছে কি না এবং উপরের উপসর্গগুলো সত্যিই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে হয়েছে কিনা তা জানতে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন
অন্যদিকে, এমনও পুরুষ বা মহিলা আছেন যাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক সংখ্যার বেশি। একটি মুদ্রার দুটি বাহুর মতো, এই অবস্থার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
ইতিবাচক দিক থেকে, টেস্টোস্টেরন হরমোনের উচ্চ মাত্রা রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে পারে এবং একজন মানুষের স্থূল হয়ে ও হার্ট অ্যাটাক হওয়ার প্রবণতা কমাতে পারে।
নেতিবাচক দিকে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং একজন পুরুষের বিচ্যুতিপূর্ণ আচরণে জড়িত হওয়ার প্রবণতার মধ্যে একটি যোগসূত্র দেখানো হয়েছে, যেমন অত্যধিক যৌন প্ররোচনা তাকে অপরাধমূলক কাজের ঝুঁকিতে ফেলে। যাইহোক, এটি প্রমাণ করার জন্য এখনও আরও গভীর গবেষণা প্রয়োজন। উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পুরুষদের অ্যালকোহল এবং ধূমপান করার সম্ভাবনা বেশি করে এবং আবেগপ্রবণ আচরণের কারণে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন তাদের শারীরিক গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন শরীরের অতিরিক্ত চুল (উদাহরণস্বরূপ, গোঁফ দেখা যাওয়া বা দাড়ি বেড়ে যাওয়া), ব্রণ, টাক পড়া যা সাধারণত পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়, বর্ধিত ভগাঙ্কুর, স্তনের আকার কমে যাওয়া, পেশীর বৃদ্ধি, কণ্ঠস্বর পুরুষদের মতো ভারী হয়ে ওঠে, অনিয়মিত মাসিক চক্র এবং পরিবর্তন হয় মেজাজ.
টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখা
কিছু বিশেষজ্ঞ প্রতি পাঁচ বছরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন, একজন পুরুষ 35 বছর বয়সে শুরু হয়। যদি এটি জানা যায় যে আপনার খুব কম হরমোন মাত্রা রয়েছে বা কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, আপনার ডাক্তার হরমোন থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন।
এই থেরাপিটি করার সময়, আপনার ডাক্তার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন যাতে হরমোনের মাত্রা খুব বেশি না হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই থেরাপিটি অগত্যা সমস্ত পুরুষদের দ্বারা গ্রহণ করা যায় না। প্রোস্টেট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার, কিডনি রোগ, লিভারের রোগ বা হৃদরোগ আছে বলে সন্দেহ বা পরিচিত একজন ব্যক্তিকে এই থেরাপি না নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি যে রোগে ভুগছেন তার জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
যেখানে মহিলাদের মধ্যে, স্বাভাবিক টেস্টোস্টেরনের চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, এই অবস্থার চিকিত্সার মধ্যে চিকিৎসা চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকে।
পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই দৃঢ়ভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাপনের অভ্যাস, অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এড়িয়ে চলা এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে অভ্যস্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি উপরে বর্ণিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে সঠিক চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।