যদিও এটি সৌন্দর্যের মান হিসাবে ব্যবহার করা যায় না, আসলে কিছু মহিলা সাদা ত্বকের জন্য কামনা করেন। এটি করার জন্য, অনেকগুলি উপায় করা যেতে পারে, যার মধ্যে একটি হল ত্বক সাদা করার পরিপূরক গ্রহণ করা।
ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলি ত্বককে সমানভাবে সাদা করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়। ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলিতে সাধারণত পাওয়া যায় এমন কিছু উপাদান হল: গ্লুটাথিয়ন, কোলাজেন এবং ভিটামিন সি।
ত্বক ঝকঝকে সাপ্লিমেন্টের বিষয়বস্তু
ত্বক সাদা করার কিছু উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। সাধারণত, ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলিতে থাকে:
গ্লুটাথিয়ন
ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলিতে প্রায়শই থাকা প্রধান উপাদানগুলি হল: গ্লুটাথিয়ন. বেশ কিছু গবেষণা তা দেখায় গ্লুটাথিয়ন ত্বক সাদা করতে সক্ষম, তবে এর কার্যকারিতা এখনও আরও তদন্ত করা দরকার কারণ অন্যান্য গবেষণায় উল্লেখযোগ্য ফলাফল পাওয়া যায়নি।
তবুও, গ্লুটাথিয়ন এখনও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকার নিয়ে আসে। গবেষণা দেখায় যে গ্লুটাথিয়ন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং ত্বকের বলিরেখা কমাতে ভূমিকা রাখে।
যদিও এটি এখনও উপকারিতা নিয়ে আসে, ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলির ব্যবহার গ্লুটাথিয়ন সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক. পরিপূরক গ্রহণের পরে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে গ্লুটাথিয়ন. এর মধ্যে পেট ফাঁপা, ফোলাভাব, শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া (যেমন ফুসকুড়ি)।
কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াও, এই ত্বক সাদা করার পরিপূরক গ্রহণ দীর্ঘমেয়াদে করা উচিত নয় কারণ এটি রক্তের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। দস্তা শরীরের ভিতরে।
কোলাজেন
এছাড়া গ্লুটাথিয়নআরেকটি উপাদান যা প্রায়শই ত্বক সাদা করার পরিপূরকগুলিতে পাওয়া যায় তা হল কোলাজেন। কোলাজেন মানবদেহে উপস্থিত একটি প্রোটিন। যাইহোক, বয়সের সাথে সাথে, শরীরে কোলাজেনের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে, খাদ্য বা সম্পূরক থেকে অতিরিক্ত গ্রহণের প্রয়োজন হয়।
ত্বকের জন্য কোলাজেনের উপকারিতা আসলে বিভিন্ন, এবং একটি আকর্ষণীয় বিষয় হল এটি ত্বককে সাদা করার দাবি করা হয়। যাইহোক, ত্বক সাদা করার জন্য কোলাজেনের সুবিধাগুলি এখনও আরও অধ্যয়ন করা দরকার। কারণ হল, গবেষণা দেখায় যে কোলাজেন একটি ত্বক ফর্সাকারী এজেন্ট নয়, বরং একটি স্কিন লাইটনার।
ভিটামিন সি
এটি শুধুমাত্র কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং বলিরেখা কমাতে পারে না, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি পরিপূরকগুলি ত্বককে সাদা ও উজ্জ্বল করতে কার্যকর প্রমাণিত।
ত্বক ফর্সা করার ক্ষেত্রে ভিটামিন সি এর ভূমিকা মেলানিন, ত্বকের রঙের রঙ্গক উৎপাদন কমানোর ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। আপনি যত বেশি মেলানিন তৈরি করবেন, আপনার ত্বকের রঙ তত গাঢ় হবে।
ভিটামিন সি সম্পূরকগুলিকেও নিরাপদ বলে মনে করা হয় কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়ার সময় এগুলি জলে দ্রবীভূত হয়ে যায় যাতে আপনি প্রস্রাব করার সময় বেরিয়ে আসে। যাইহোক, এখনও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা লুকিয়ে থাকতে পারে, তাই আপনাকে এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
ত্বক সাদা করার পরিপূরক গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত আপনার। কিন্তু এটি খাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে পরিপূরকটি একটি BPOM পারমিট পেয়েছে। উপরন্তু, উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানার জন্য সম্পূরক গ্রহণ করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।
সাদা ত্বকে আচ্ছন্ন হওয়ার পরিবর্তে, আপনি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। যাইহোক, যদি সাদা ত্বক এমন কিছু হয় যা আপনি সত্যিই চান এবং আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সঠিক এবং নিরাপদ চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন যাতে কেবল সাদা নয়, ত্বকও স্বাস্থ্যকর দেখায়।