অস্টিওপোরোসিস একটি শর্ত ঘনত্ব হ্রাস হাড়. এর ফলে হাড় হয় ছিদ্রযুক্ত হয়ে এবং সহজেই ভেঙ্গে যায়।অস্টিওপোরোসিস কদাচিৎ উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং সাধারণত এটি কেবল তখনই জানা যায় যখন ভুক্তভোগী পড়ে যায় বা এমন আঘাতে ভুগছে যা ফ্র্যাকচারের কারণ হয়।
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সহ যে কেউ অস্টিওপোরোসিস অনুভব করতে পারে। যাইহোক, মেনোপজে প্রবেশ করা মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়। এটি ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাসের কারণে ঘটে যা হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ
অস্টিওপোরোসিস মানুষের কঙ্কাল সিস্টেমের প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। অস্টিওপোরোসিস প্রায়ই কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। এই অবস্থাটি সাধারণত তখনই আবিষ্কৃত হয় যখন একজন ব্যক্তির এমন আঘাত থাকে যা একটি ফ্র্যাকচারের কারণ হয়।
হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়ার সাথে সাথে অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারে:
- হাড় ভাঙ্গা সহজ, এমনকি যদি এটি একটি হালকা প্রভাব হয়
- পিঠে ব্যথা, সাধারণত মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের কারণে হয়
- মাথা নত করার ভঙ্গি
- কমেছে উচ্চতা
অস্টিওপোরোসিসের কারণ ও ঝুঁকির কারণ
অস্টিওপোরোসিস শরীরের হাড়ের পুনর্জন্মের ক্ষমতা হ্রাসের কারণে ঘটে। এটি হাড়ের ঘনত্ব কমানোর উপর প্রভাব ফেলে। এই পুনরুত্থান ক্ষমতার হ্রাস সাধারণত শুরু হয় যখন একজন ব্যক্তি 35 বছর বয়সে প্রবেশ করে।
বয়স ছাড়াও, নিম্নলিখিত কিছু অন্যান্য কারণ রয়েছে যা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে:
- মহিলা লিঙ্গ, বিশেষ করে মেনোপজের পরে
- অস্টিওপরোসিসের পারিবারিক ইতিহাস আছে
- ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের অভাব, যেমন দুধ, পনির, মাংস, মাছ এবং মুরগির পা
- হরমোনজনিত ব্যাধি এবং কিছু রোগ, যেমন ক্রোনস ডিজিজ বা ম্যালাবসর্পশন
- দীর্ঘ সময় ধরে কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ সেবন
- অ্যালকোহল আসক্তি থাকা
- ধোঁয়া
অস্টিওপোরোসিস রোগ নির্ণয়
অস্টিওপোরোসিস প্রায়শই সনাক্ত করা হয় যখন ভুক্তভোগীর একটি আঘাত থাকে যা একটি ফ্র্যাকচারের কারণ হয়। অস্টিওপোরোসিস এবং অস্টিওপোরোসিসের ধরন নির্ণয় করতে, ডাক্তার রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস এবং ওষুধ সহ অভিযোগ এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
যদি রোগী আহত হয় এবং একটি ফ্র্যাকচার সন্দেহ হয়, ডাক্তার প্রথমে আঘাত এবং ফ্র্যাকচারের তীব্রতা নির্ধারণের জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এর পরে, ডাক্তার একটি এক্স-রে বা সিটি স্ক্যান করবেন যাতে ভাঙ্গা হাড়ের অবস্থা স্পষ্টভাবে দেখতে পান।
অস্টিওপরোসিস নিশ্চিত করতে এবং রোগীর ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি নির্ধারণ করতে, ডাক্তার হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ নেবেন (হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা) ব্যবহার করুন দ্বৈত শক্তি এক্স-রে শোষণ মেট্রি (DXA)।
অস্টিওপোরোসিস চিকিৎসা
অস্টিওপরোসিসের চিকিৎসা নির্ভর করবে তীব্রতার উপর। অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যদি ফ্র্যাকচারের উচ্চ ঝুঁকি থাকে, তাহলে ডাক্তাররা হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে ওষুধ দিতে পারেন, যেমন:
- বিসফোসফোনেটস
- মনোক্লোনাল অ্যান্টিবডি
- হরমোন থেরাপি
যদি প্রয়োজন হয়, অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ওষুধ দেওয়া যেতে পারে যা হাড়ের গঠন বাড়াতে পারে, যেমন: টেরিপ্যারাটাইড এবং abaloparatide.
রোগীদের এমন ক্রিয়াকলাপ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হবে যা তাদের পড়ে যেতে বা আহত হতে পারে। নিরাপদ হওয়ার জন্য, অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগীদেরও বয়স্কদের জন্য নিরাপদ বাড়িতে থাকা উচিত।
অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ
কিছু পরিস্থিতিতে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করা কঠিন। যাইহোক, আপনি ধূমপান ত্যাগ করে, অ্যালকোহল পান না করে, নিয়মিত চেক-আপ করাতে, যদি আপনি পোস্টমেনোপজাল হয়ে থাকেন, নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেলে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।