উত্তেজনা হল অস্থিরতা, জ্বালা এবং ক্রোধের অনুভূতি যা সাধারণত আপনাকে ক্রমাগতভাবে হাত বাড়াতে বা কুঁচকে যেতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে, স্বাভাবিক আন্দোলন ঘটে। যাইহোক, এমন আন্দোলনও রয়েছে যা মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে।
সাধারণভাবে, আন্দোলন ব্যাধির একটি উপসর্গ মেজাজ চাপের প্রতিক্রিয়ায় উদ্ভূত। এটা অনস্বীকার্য যে জীবনে বিভিন্ন চাপ বা ঘটনা রয়েছে যা আমাদের অনুভূতি বা চিন্তাভাবনাকে বিরক্ত করতে পারে, তা কাজ, স্কুল বা সঙ্গী থেকে হোক না কেন। এ অবস্থায় আন্দোলন স্বাভাবিক।
যাইহোক, কখনও কখনও আন্দোলন কোনো ট্রিগার ছাড়াই ঘটতে পারে। সাধারণত এটি শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়, সচেতনভাবে হোক বা না হোক। এই ধরনের আন্দোলন হঠাৎ আসতে পারে এবং অল্প সময়ের জন্য বা ধীরে ধীরে আসতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে।
আন্দোলনের বিভিন্ন উপসর্গ
সাধারণত, আন্দোলন হল একটি পর্ব যা নিম্নলিখিত সাধারণ লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- অস্বস্তি বা অস্থিরতার অনুভূতি
- হতবাক
- বেশি কথা বল
- অনিচ্ছাকৃত, লক্ষ্যহীন নড়াচড়া, যেমন নিজের কাপড়ে পেঁচানো বা টাগানো
- সহযোগিতা করতে অক্ষম বা অন্যদের প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল নয়
- সহজে বিক্ষুব্ধ
- অভদ্র বা এমনকি হুমকি বলা
যারা আন্দোলনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তারা সবাই উপরের মনোভাব প্রদর্শন করবেন না। এটি আন্দোলনের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।
আন্দোলন একটি উপসর্গ যা এই অবস্থা দ্বারা ট্রিগার হলে চিকিত্সা করা প্রয়োজন
আগেই বলা হয়েছে, যখন আমরা চাপের মধ্যে থাকি তখন আন্দোলন হল আবেগের একটি স্বাভাবিক প্রকাশ। যাইহোক, সচেতন থাকুন যদি আন্দোলন প্রায়ই হঠাৎ আসে বা এমনকি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, কারণ ট্রিগারগুলি হতে পারে:
1. সিজোফ্রেনিয়া
সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদের তাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা থেকে বাস্তবতাকে আলাদা করতে অসুবিধা হয়। এছাড়াও, এই ব্যাধিটি হ্যালুসিনেশনের কারণ হতে পারে যা তাকে হুমকি বোধ করে।
এই জিনিসগুলি অবশ্যই সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শান্তিকে বিঘ্নিত করতে পারে, যাতে শেষ পর্যন্ত আন্দোলন ঘটে।
2. বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বিষণ্নতা, এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি
এই তিনটি অবস্থা একজন ব্যক্তির আবেগ এবং শক্তি স্তরে কঠোর পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে তার মধ্যে একটি হল আন্দোলন।
আন্দোলন ছাড়াও, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করতে পারে, যেমন ঘুমাতে অসুবিধা, খুব বেশি ঘুমানো, মদ্যপান, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন বা এমনকি আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা।
3. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
আন্দোলনের আরেকটি কারণ হল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম। এই অবস্থায়, শরীরে থাইরয়েড হরমোনের অভাব হয়, তাই শরীরের মস্তিষ্ক এবং অঙ্গগুলি যথারীতি কার্যকরভাবে কাজ করে না।
লক্ষণগুলির মধ্যে প্রতিবন্ধী ঘনত্ব, কোষ্ঠকাঠিন্য, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, এগুলি সবই উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
মাসিকের কাছাকাছি আসার সময় হরমোনের পরিবর্তনও ব্যাঘাত ঘটাতে পারে মেজাজ গুরুতর বা মাসিকের আগে ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার. এই অবস্থার কারণে একজন ব্যক্তি উত্তেজিত হতে পারে, ক্রমাগত কান্নাকাটি করতে পারে, সহজেই ভুলে যেতে পারে, খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং এমনকি কাজ বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।
4. অটিজম ব্যাধি
তাদের মনে যা আছে তা প্রকাশ করতে না পারলে যে কেউ অস্বস্তি বোধ করবে। এ কারণেই অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহজেই উত্তেজিত হয়, এমনকি আক্রমনাত্মক আচরণ করার পর্যায়েও। কারণ অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনুভূতি প্রকাশ করতে বা যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়।
5. আসক্তি এবং প্রত্যাহারের লক্ষণ
মদ্যপানকারীরা সাধারণত অ্যালকোহলকে নিরাময়কারী হিসাবে ব্যবহার করবে। ফলস্বরূপ, যখন সে অ্যালকোহল গ্রহণ করবে না, তখন সে অস্থির বা উত্তেজিত হবে। সেই সময়ে, তিনি বমি বমি ভাব, ঠান্ডা ঘাম, কাঁপুনি, হ্যালুসিনেশন, বমি, এমনকি খিঁচুনিও অনুভব করতে পারেন।
উপরে উল্লিখিত আন্দোলনের কারণগুলি ছাড়াও, অ্যালঝাইমার রোগ, ডিমেনশিয়া এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যেমন ব্রেন টিউমারের কারণেও আন্দোলন ঘটতে পারে। অন্যদিকে, যদি একজন ব্যক্তি উত্তেজিত হয় কিন্তু তার পারিপার্শ্বিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন বলে মনে হয় না, তাহলে সে প্রলাপে ভুগতে পারে।
উত্তেজনা একটি স্বাভাবিক অবস্থা। কিন্তু যদি আপনি প্রায়শই কোন আপাত কারণ ছাড়াই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঠিক চিকিৎসা পেতে আপনার অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।