এমন কিছু সময় আছে যখন আমরা অন্যরা জানতে চাই না যে আমরা কাঁদছি। দুর্ভাগ্যবশত, কান্নাকাটি প্রায়ই একটি স্পষ্ট চিহ্ন ছেড়ে দেয়: ফোলা চোখ। চলে আসো, এখানে জেনে নিন কীভাবে কান্নার পরে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাবেন।
কান্নার পরে কীভাবে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা আসলে সহজ। তবে প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক কান্নার পর চোখ ফুলে যাওয়ার কারণগুলো।
আবেগপ্রবণতার কারণে কান্নার সময় যে অশ্রু বের হয় তাতে পানির পরিমাণ বেশি বলে বলা হয়। চোখের চারপাশে যে টিস্যুতে মোটামুটি পরিমাণ লবণ এবং সামান্য পানি থাকে, আপনি কান্নার সময় এই অতিরিক্ত পানি শুষে নেবেন। যে কারণে কান্নার পর চোখ সহজেই ফুলে যায়।
কান্নার পরে কীভাবে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাবেন
কান্নার পরে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় নিচে দেওয়া হল যা করা বেশ সহজ:
1. ঠান্ডা কম্প্রেস
ঠাণ্ডা জল দিয়ে চোখ কম্প্রেস করা কান্নার পরে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায় হতে পারে। আপনার চোখ বন্ধ করুন, তারপরে একটি তোয়ালে বা কাপড় রাখুন যা চোখের এলাকায় প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়েছে। এই পদ্ধতিটি রক্তনালীকে সংকুচিত করতে পারে এবং চোখের চারপাশের নরম টিস্যুতে তরল প্রবাহ কমাতে পারে।
2. মাথা উঁচু করে ঘুমান
কান্নার পরে কীভাবে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাবেন আপনি যদি অবসর সময় পান তবে এটি করতে পারেন। কৌতুক ঘুম, কিন্তু একটি উচ্চ মাথা অবস্থান সঙ্গে. ফোলা চোখ কমানোর পাশাপাশি, আপনার হৃদয়কে শান্ত করার জন্য এই পদ্ধতিরও প্রয়োজন হতে পারে।
3. ঠান্ডা শসা টুকরা সঙ্গে কম্প্রেস
কান্নার পরে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঠান্ডা শসার টুকরো ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে, প্রথমে ঠাণ্ডা করা শসা ধুয়ে ফেলুন, তারপর শসাটিকে 2 টুকরো করে কেটে নিন। এর পরে, শসার টুকরোগুলি আপনার চোখের উপরে রাখুন যতক্ষণ না শসাগুলি আর ঠাণ্ডা না হয়।
4. একটি ঠান্ডা চা ব্যাগ সঙ্গে কম্প্রেস
ঠান্ডা টি ব্যাগ দিয়ে চোখ কম্প্রেস করাও কান্নার পরে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র 2 টি ব্যাগ আর্দ্র করতে হবে, তারপর 20 মিনিটের জন্য রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন। এর পরে, টি ব্যাগটি 15-30 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন।
5. ব্যবহার করুন আপ করা
আপনার যদি তাড়া থাকে তবে আপনি আবেদন করতে পারেন গোপনকারী ফোলা চোখের এলাকায় আপনার প্রিয়. যদিও আপনার চোখ আসলে এখনও ফুলে গেছে, এই পদ্ধতিটি অন্তত কিছুক্ষণ কান্নাকাটির পরে ফোলা চোখ ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে।
কান্নার পরে ফোলা চোখ কীভাবে আটকানো যায়
কান্নার পরে ফোলা চোখ রোধ করা বেশ কঠিন বলা যেতে পারে কারণ সবচেয়ে কার্যকর উপায় অবশ্যই কান্না নয়। তবে কান্নার সময় যত কম কান্না আসবে, ফোলাটা তত হালকা হবে।
এখন, আপনার কান্না থামাতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু সহজ জিনিস আছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ:
- আপনার দৃষ্টির মুখোমুখি এবং চিবুক উপরে.
- আপনার মনকে আবেগ এবং জিনিসগুলি থেকে দূরে সরিয়ে দিন যা আপনাকে দুঃখ দেয়।
- আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চামড়া চিমটি করুন।
- গভীরভাবে শ্বাস নিন, তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
কান্না হল স্ট্রেস বা কিছু আবেগের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যাতে সেই অনুভূতিগুলি মুক্তি পেতে পারে এবং আপনি আপনার সংযম ফিরে পেতে পারেন। তাই, কান্নার কারণে চোখ ফুলে যাওয়া আসলে কোনো সমস্যা নয়।
তা সত্ত্বেও, আপনি যদি সত্যিই কান্নাকাটির মতো দেখতে না চান তবে উপরের কান্নার পরে কীভাবে ফোলা চোখ থেকে মুক্তি পাবেন তা প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার যদি এখনও ফোলা চোখ সম্পর্কিত প্রশ্ন থাকে তবে আপনি অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।